TUTORIAL SPLIT JERK

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En el video de hoy les traemos un tutorial de como realizar la técnica de SPLIT JERK .


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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno

💬 Comments
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Alguien que le haga ver el video a Milei 😊

Author — Pablo Pizzurno

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Genial, el contenido de halterofilia es buenísimo y escaso(más aún en la comunidad de habla hispana), además la hacen simple y si lo bueno es simple es dos veces bueno, sigan con esto por favor! Saludos

Author — faq

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Un vídeo de como no golpearte la clavícula al hacer jerks, ósea como bajar la barra amortiguandola

Author — lucas sosa

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Muy bueno el vídeo, alguna recomendación para proteger las muñecas? En ocasiones no logro entrar rápido a la barra y suelo lastimarme. Si pueden hacer algún vídeo para calentar y fortalecer muñecas se los agradecería. Cómo siempre muy completo su video.

Author — Miguel Sanchez

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Super completo el tutorial, muchas gracias y muy interesante lo de las muñecas después del 60 % eso nunca lo había visto .

Author — Matias Virnik

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Crack los dos Fabi y Pablo. Épica la salida de Pablo de la toma ajjaj

Author — Matías Basualdo

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Exelente video, estos videos de halterofilia son lo maximo suban muchos mas mas de halterofilia y como mejorar

Author — Ricardo Arellano

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Cuando Pablo sale de plano recordé el meme de homero Simpson escondiéndose en el arbusto jajaj

Author — luciano scifo

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Muy buena explicación Pablo, a mejorar la técnica que se mostró

Author — Alex Charcas Villarroel

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Excelente video, muy bien explicado y sencillo para q todos podamos aplicar lo aprendido. Saludos y sigan asi

Author — Alberto Rodríguez

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Gran vídeo, se lucieron muchachos! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏼💪🏼

Author — Atenas2014 Diego

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Muuuuy buen vídeo !! Gracias por compartirnos el conocimiento, mi bro ! Bendiciones !!!

Author — Tao

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Muchas gracias, muy buena explicacion a ponerlo en practica...

Author — Guadalupe Felix

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Yo lo realizo con ambas piernas, y sin darme cuenta aveces 😅( más vídeos de estos)

Author — Mar Chelva

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Docente, docente.Por favor explícame lo del desplazamiento en diagonal y que medida standard existe para eso ?

Author — Salvador Vasallo

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Hola pablo, quisiera que hablaras algun ejemplo de entrenamiento para hipertrofia y de igual manera entrenar velocidad, potencia. Digo porque mi problema es que estoy ganando masa muscular y eso influye en mi agilidad al momento de jugar futbol.

Author — JC

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siempre tenia la duda del agarre en la posicion de rack, me quedan los 3 dedos y al sentir como se levanta la barra por la potencia de las piernas la barra se acomoda sola en la mano, pero lo que si siento aun es la molestia en las muñecas al ir cargando eso me falta mejorar mas

Author — Miguel Fernando Rojas

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Hola que tal. Yo soy bailarín de breaking y me gustaria que hablaran un poco en alguno de sus vudeos sobre resistencia muscular flexibilidad y elasticidad en esta diciplina especificamente en el area de power move

Author — Victor Carrasco

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LO QUE HACE FALTA EN LOS CROSSFIT SON CLASES DE HALTEROFILIA

Author — Karina Ruiz

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Muy bueno Pablo. Estás mas groso, estas tomando tus batidos de Herbalife me imagino?

Author — Valentin Reinhardt