500 калорий за 45 минут. Кардио тренировка

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
500 калорий за 45 минут. Кардио тренировка 5


Download — 500 калорий за 45 минут. Кардио тренировка

Download video
💬 Comments on the video
Author

сделала половину - пора писать завещание

Author — Bob Smith

Author

брутальная тренеровка...худеешь даже при простом просмотре...

Author — lina blank

Author

Вот это И можно деньги не тратить на фитнесцентры)))) вот это тренировка!!! Семь потов

Author — Kristya ptichka

Author

Тренировка ну прям жесть! И она при Ее выполнении ещё и комментирует все😳

Author — Ольга Бастан

Author

Мне единственной только в конце плохо стало . Ну в смысле пизда

Author — Alina Alimova

Author

3 месяца назад:
я: надо похудеть к школе
2 недели до начала учебы:
*я ничего не делала*
упс, ну.. может надежда еще есть..

Author — lea eal

Author

Мой вес бил 76 кг перед тренировкой после двух месяцов стал 69 кг это хороший результат я думаю 😅👍

Author — Ezidi muzik

Author

это хоть действительно реальные цифры, хотя, может, и преувеличенные. а то за 15 минут 1000 калорий... как везде пишут. так можно сжечь калории, только если пирог забыть достать из духовки

Author — gorshan23

Author

И потом она в конце сказала "Так, ну, что отдыхаем 2 минуты и делаем еще 3 таких подхода "

Author — Екатирина Моторигіна

Author

Ребят, тот кто это закончил
Тот герой!

Author — AkiraJeng

Author

БЛ* я только 20 мин проделжалась)😔Лол!!Ну буде ещё делать, месяц потом посмотрю✊.Я ТАК ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО ШКОЛЫ, АХАХА ВСЕ ХУДЕЮТ ДЛЯ ЛЕТО, А Я ХУДЕЮ ЛЕТОМ ДО СЕНТЯБРЯ😂😂Жиза?

Author — The momo

Author

Начинаю с 17.09 по 29.09 если хотите посмотреть на сколько похудела, лайкайте чтобы я не забыла)

Author — Nalica William

Author

Думала не смогу до конца выполнить.. Смогла, но взяла перерыв минут на 5, попила водички и продолжила.
После тренировки чувствуется такая эйфория, гордость за себя. Делайте, не пожалеете)

Author — Ksenia Nova

Author

Я полюбила эту тренировку, несмотря на то что после первого занятия все мышцы болели 3-4 для, зато сейчас после двух недель занятий, чувствую себя великолепно и не хочу пропускать ни дня без нее.

Author — Lady TLC

Author

Пока тренируешься хочется дисс поставить, зато потом лайк;)

Author — Poli Ka

Author

бля в начале 20 минуты уже три пота сошло...сколько еще осталось сойти не знаю....НО!!! Но я ее сделаю до конца!!! ))

Author — Инна Романенко

Author

06.07.19
Начинаю с сегодняшнего дня делать.Начну с недели.
Залайкайте, чтобы не забыла

Author — Eva Sss

Author

Три раза в неделю, за месяц минус 5 кг)) супер тренировка...

Author — Геннадий Крупнов

Author

Занятия в зале по сравнению с этой треней просто развлечение... Занимаюсь спортом так то уже давно, но увидев себя в зеркале после этой тренировки, я выглядила так, будто у меня температура поднялась до +40 :D

Author — Veronika Bogdasic

Author

Тут некоторые пишут, что они по 2 раза в день делали эту тренировку, чтобы похудеть! НО ЭТО КАРДИО! КАРДИО ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ДЕЛАТЬ МАКСИМУМ 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ! РЕБЯТА, ЭТО СЕРДЦЕ, С НИМ ШУТКИ ПЛОХИ. Любой фитнес тренер вам подтвердит, что черезмерное кардио делает только хуже. Пожалуйста, не переусердствуйте)!

Author — Кира Дейли