03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево?

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
03. Растяжка для новичков. Как тянуться если я дерево? 5
UCsfRU8uqmJ4Dgv7hFwOPyKQ

Мой бесплатный марафон похудения и растяжки тут:

Сегодня выпуск для тех, кто считает себя совсем деревянным, и говорит, что не может сделать ни одного упражнения на растяжку. Поэтому если вы новичок - смело берите эти упражнения на растяжку для новичков.

Напишите в комментариях, помог ли вам этот комплекс начать свой путь к гибкости?

Как всегда, напоминаю основные правила:

• Перед растяжкой нужно разогреться
• Никаких резких движений
• Никакой сильной боли, все в рамках разумного

Тянитесь с удовольствием!

Ставьте лайки, это очень мотивирует меня снимать видео дальше. Задавайте свои вопросы и пишите свои пожелания в комментариях – для меня это очень важно.

Всех целую,

Ваша Саша!

Михно тянет:

Чернов снимает:

Меня поддерживают в этом начинании очень многие – всем огромное спасибо!

💬 Comments on the video
Author

Кто из 2020?Походу я одна😭


87❤️, спасибо 😍

Author — Лисичка Вика

Author

Согласен, очень подробно. Для меня деревянного это самое понятное. Везде пишут для начинающих видео, а в итоге там такие движение, что фиг поймешь)))

Author — Денис Корешков

Author

Круто! Наконец кто-то понимает что буратино не может даже сесть в нужную позу! Спасибо за видео! Лайк+подписка!

Author — Ni Vladimir

Author

Очень качественное видео. Она показывает упражнения которые РЕАЛьНО можно повторить дома новичкам. Удивлен что у нее мало подписчиков. Ставлю лайк и подписываюсь.

Author — Rogue Scholar

Author

Спасибо, очень полезное видео! У меня как раз тот самый вариант, когда совсем буратино ))

Author — Olga Lopatko

Author

Как раз блуждал в поисках на растяжку задней поверхности бедра! Благодарю)

Author — Вилли Нойман

Author

Сразу подписалась, лайк. Вы очень позитивная и приятная.Упражнения, объяснения супер.

Author — Елена

Author

Это то что было мне нужна😍😍спасибо за видео👍👍👍👍

Author — Аскар Баратов

Author

Спасибо Вам от дерева ! Хотел заняться йогой, но понял, что не могу делать даже самые простые упражнения.

Author — Eugeny TheBest

Author

"Как тянуться, если я дерево?"

Author — ШПАГАТ. Уроки растяжки

Author

Спасибо большое, вы хорошо обясняете, вы классная добрая, Просто красавица Саша 😍😘👏🌷

Author — Гульнара Байжанова

Author

От Буратина спасибо за отличный комплекс и профессиональную подачу материала.

Author — Ирина Молод

Author

Пасиб большое, искал подобное видео, для своей безнадежной сущьности. :_)

Author — Space SpicE

Author

Саша, крутые видео!!! Спасибо!Расскажи вкратце, если возможно, о том, какие упражнения подойдут для разогрева, если решил сделать растяжку дома?Keep going!)

Author — Егор Четвериков

Author

Спасибо, отличный комплекс и объясняете доходчиво.

Author — Maria

Author

Огромная вам благодарность! Я та, которая с кубиками под попой работаю🙈буду тянуться с вами🌹

Author — Наталья

Author

Спасибо Вам за это видео, мне оно очень помогло!)

Author — Галина Нежнова

Author

Какая молодец супер что надо спасибо 😍

Author — Дина Абдiрахым

Author

Спасибо за видео, много интересного узнал, пока досмотрел видео у меня от увиденного уже все связки болеть начали  в предвкушении того что их ожидает )

Author — Dima Beliy

Author

Узнал много нового. Спасибо за видео )

Author — Антон Сташук