Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов 4.5

Круговая жиросжигающая тренировка на спину, грудные мышцы и плечи. Тренировка, которую покажет чемпион России Владимир Борисов направлена на сжигание жира и рельеф мышц.



Выполняя упражнения с небольшими весами в трисете вы избавитесь от излишков жира и приведёте свои мышцы в тонус.
Эта тренировка может быть интересна спортсменам, которые хотят улучшить рельеф мышц перед соревнованиями, так и обычным людям, целью которых является похудение.

Тренировка разделена на три круга, в каждом их которых по три упражнения на определённую мышечную группу. В первом круге выполняются упражнения на мышцы спины, второй круг прорабатывает грудные мышцы, а третий круг - мышцы плеч. Всего за тренировку выполняется 9 упражнений.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Download — Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

Download video
💬 Comments on the video
Author

Красавчик какой....) лучше бы рассказал что и сколько он ставит для такой гипертрофии. Было бы интереснее)

Author — Владимир Нарядкин

Author

...переходим на следующий тренажер... блин, да у меня в зале и половины таких станков нет ):
А так, очень эстетичен!

Author — Maksim Maiorov

Author

лучший способ жирсжигать это, бег турник брусья приседания, за месяц сам удивишься)

Author — strannik

Author

Шо у него на голове? Пьяный парикмахер постарался :))))?

Author — FunnyCat

Author

БЦАА как я понимаю в рекламных целях? ) С такой формой его только для подкрашевания воды разве что добавлять )

Author — Sebas Barabas

Author

Интересно, все смотрели на тёлочек, периодически появляющихся на заднем плане?)))

Author — Серж Сотник

Author

У меня вопросы.
1. Сколько повторов в трисете делать?
2. Сколько раз каждый трисет делать? Или прямо как на видео - 1 трисет на широчайшие, 1 трисет на грудь, 1 трисет на плечи и всё?

Author — Dmitry Ivanov

Author

Локти и плечи всегда будут на одной линии... Потому что между двумя точками можно провести только одну линию.

Author — Gasol Markus

Author

Молодец отличная форма, желаю тебе победы!

Author — Alien

Author

Нужное видео, отличная форма у Владимира, и нет некрасивых последствий после фармы, как у многих атлетов. Респект!)

Author — Денис Скобелев

Author

Блин шикарное тело спина грудные руки плечи все супер) удачи вам)

Author — данил ситдиков

Author

хороооош! приятно смотреть и пластика замечательная, круто выглядит, когда мясо умеет шевелиться, а не на костях висеть как на витрине

Author — Алмаз Мухаметдинов

Author

Стрижка охуенная, и чувак в шикарной форме!

Author — elp0rno

Author

думаю самый одаренный молодой билдер-любитель в РФ

Author — danila

Author

3:00 мужику очень блять интересно как камера выглядит :D

Author — Vusal Huseynoff

Author

Красавчик! Удачи тебе в соревнованиях!

Author — Кристофер Ванс

Author

Здравый выпуск) Как передняя дельта в тягах работает? Спасибо.

Author — Аlexey Kuz'mintsev

Author

Жиросжигающая тренировка на рельеф? pizdabol

Author — Lery4 GV

Author

Будущий мистер О, приятного просмотра

Author — Эркен Шагаев

Author

АДМИНИСТРАЦИЯ!!! Что с прошлым конкурсом на лучший комент в реалити?? Или кадоловом попахивает? Комменты разбирали как раз в прошлом видео, но про выигрыш ни слова!

Author — More Than Music