Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов 4.5

Круговая жиросжигающая тренировка на спину, грудные мышцы и плечи. Тренировка, которую покажет чемпион России Владимир Борисов направлена на сжигание жира и рельеф мышц.



Выполняя упражнения с небольшими весами в трисете вы избавитесь от излишков жира и приведёте свои мышцы в тонус.
Эта тренировка может быть интересна спортсменам, которые хотят улучшить рельеф мышц перед соревнованиями, так и обычным людям, целью которых является похудение.

Тренировка разделена на три круга, в каждом их которых по три упражнения на определённую мышечную группу. В первом круге выполняются упражнения на мышцы спины, второй круг прорабатывает грудные мышцы, а третий круг - мышцы плеч. Всего за тренировку выполняется 9 упражнений.

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Download — Жиросжигающая тренировка на рельеф мышц. Владимир Борисов

Download video
💬 Comments on the video
Author

Красавчик какой....) лучше бы рассказал что и сколько он ставит для такой гипертрофии. Было бы интереснее)

Author — Владимир Нарядкин

Author

...переходим на следующий тренажер... блин, да у меня в зале и половины таких станков нет ):
А так, очень эстетичен!

Author — Maksim Maiorov

Author

Шо у него на голове? Пьяный парикмахер постарался :))))?

Author — FunnyCat

Author

БЦАА как я понимаю в рекламных целях? ) С такой формой его только для подкрашевания воды разве что добавлять )

Author — Sebas Barabas

Author

лучший способ жирсжигать это, бег турник брусья приседания, за месяц сам удивишься)

Author — strannik

Author

Wow! Aren't you gorgeous Vladimir! Nice choreography at the beginning of the video. I could sure use a nice, musclebound, Russian workhorse in my bedroom hotstuff!

Author — Fitness Gems

Author

Интересно, все смотрели на тёлочек, периодически появляющихся на заднем плане?)))

Author — Серж Сотник

Author

спасибо за видео, иду немедленно пробывать

Author — Никита Алексеев

Author

Beautiful Russian Muscle Stud !.WOW ! From America with Love.

Author — WinGate Mose

Author

хороооош! приятно смотреть и пластика замечательная, круто выглядит, когда мясо умеет шевелиться, а не на костях висеть как на витрине

Author — Алмаз Мухаметдинов

Author

Спасибо, Владимир - содержательное видео и отличная форма !

Author — Кучерява На всю голову

Author

Молодец отличная форма, желаю тебе победы!

Author — Alien

Author

Интересно, как он объяснит сжигание жира в верхней части тела? Он идиот? 0:43

Author — Александр М

Author

День бегай по 7км, день качай железо мин 1.5часа, результат не заставит себя долго ждать ✊🏾

Author — Васёк Dacik

Author

У меня вопросы.
1. Сколько повторов в трисете делать?
2. Сколько раз каждый трисет делать? Или прямо как на видео - 1 трисет на широчайшие, 1 трисет на грудь, 1 трисет на плечи и всё?

Author — Dmitry Ivanov

Author

А что, он крутой)) желаю Борисову успехов в следующем сезоне!

Author — JACQUESLUCONT2333

Author

Стрижка охуенная, и чувак в шикарной форме!

Author — elp0rno

Author

Красавчик! Удачи тебе в соревнованиях!

Author — Кристофер Ванс

Author

Блин шикарное тело спина грудные руки плечи все супер) удачи вам)

Author — данил ситдиков

Author

Не знаю, как вам, а мне кажется, что он колол синтол!

Author — SKVONCHPRANKS