11 Ошибок, Которые Совершают Новички во Время Тренировок

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
11 Ошибок, Которые Совершают Новички во Время Тренировок 5
----------------------------------------------------------------------------------------
Почему мы не можем достичь желаемых результатов, даже регулярно посещая зал? Во время тренировок мы часто совершаем ошибки, которые могут сильно навредить нашему здоровью.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:


----------------------------------------------------------------------------------------

Download — 11 Ошибок, Которые Совершают Новички во Время Тренировок

Download video
💬 Comments on the video
Author

Где найти деньги на лосось и авакадо, давайте более реальные советы.

Author — Довран Иванов

Author

Самая РаспространённаЯ ошибка это-лень!

Author — OTORVA *

Author

Ешь вода! Пей вода! Срать не будешь никогда😂

Author — Ariana Grande

Author

11 длительные нагрузки, 10 низкоколорийная диета, 9 заниматься не выспавшись, 8 спортивные напитки с электролитами, 7 есть больше, 6 заниматься на пустой желудок, 5 идти сауну после тренировки, 4 взвешиваться, 3 не пользоваться помощью инструктора, 2 не делать растяжку, 1 тренироваться каждый день . ПОЖАЛУЙСТА!

Author — aida alieva

Author

Жир превратился в мышцы?Очень интересно, может быть вы имели в виду, что жир сожжётся, а мыщцы просто нарастут?

Author — Bcei no roveto

Author

Ох мясо лосося и авокадо? Ну что ж вы молчали. Вот что я делаю не так.

Author — Арина Ткачева

Author

Если много выпить воды не сможешь нормально тренероватся

Author — Арен Григорян

Author

Тренироваться сразу после еды, нужно хотя бы пол часа подождать, а то стошнит 😄

Author — Джейк Пёс

Author

6:07 я день влюблённых на календаре как день психическо-больных потметила

Author — Алина Ага

Author

Ой, а я на голодный желудок занимаюсь спортом...Всё теперь не буду так делать

Author — Евгения Сонявка

Author

Быть курильщиком и тренироваться! Лучше уж выбрать один из двух лагерей, а то сердце не справится!!

Author — Yasmin Miroforidis

Author

Всегда хожу в сауну после тренировки. И не считаю это ошибкой, так как мышцы могут полностью расслабиться и + ко всему уменьшается выработка молочной кислоты. А вообще, я считаю, что тренировки должны быть от состояния: устал- значит хватит. Я иногда плаваю по 2, а иногда и по 3 часа. Так же и тренировки бывают более 2х часов. А бывает, что 40 минут и все...больше не лезет. Так что тут индивидуально у каждого.

Author — Дмитрий Жуков

Author

Мне на всё пофиг я за вкусный, сытный гамбургер.

Author — Sofia Ku

Author

Или, когда по занимался спортом и сходил в баню, нужно после того как пришёл с бани съесть горсть изюма. Некоторые считают, что так правильно.

Author — NICE :-P

Author

5:16 а у меня все наоборот. Розтяжку с радостю, а пресс и

Author — Gabriel Gabbi

Author

у меня всегда нас
троение улучшается на тренировках

Author — Arisha Shevyakova

Author

Да очень большая ошибка ето ГОЛОДАТЬ!!!

Author — Леді Юля

Author

То чувство, когда знала всё это и соблюдала эти «правила»

Author — Гузель Аскерова

Author

Да, я зняю одну ошибку, я хачю похдить, але пастаяна кагда я уду и здома я эм какой нибить бутерброд и нимагу никак похидэть, я занимаюсь каждих 2 дня, але через те что я эм бутерброди я никак нимагу похудэть😓😁😱😭

Author — Софія Богайчик

Author

Почему на фотографиях такой ужасный маникюр и педикюр? Было неприятно на это смотреть. А так спасибо за ролик. Узнала в некоторых пунктах себя. Буду стараться исправляться

Author — Milly Mees