Тренировка по стретчингу 40 мин

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Тренировка по стретчингу 40 мин 5
UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A

В этом видео мы покажем вам уже вторую универсальную тренировку по растяжке. Ее так же можно выполнять в качестве полноценной тренировки или в качестве утренней зарядки, либо заминки после силовой тренировки.

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии


Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp

По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда

Добавляйтесь ко мне:



Мы в Instagram
@studio_stretch_me
@stretch__me
@preobrazhka
И академию Фитнеса
@academyfitnessbikini в лице @goncharova__anastasiia

💬 Comments on the video
Author

чтобы показать как реально трудно тянуться надо взять меня... вот я там буду крехтеть плакать и материться... про себя...

Author — Александр Якубяк

Author

Если бы стояло пять деревянных парней, это было бы смешно смотреть

Author — иван денисов

Author

Для бикини подркучивать копчик - самое важное упражнение...у них это место, по-моему, к лопаткам стремится)))

Author — Роман Бутаков

Author

Супер тренировка, побольше таких! Очень приятный тренер👍

Author — Мария Коношенко

Author

I do not know how to speak your language and I do not understand anything you say, 😄 but I still love your lessons. 💜 Your body gestures make me understand very well what you want to teach.
I also really enjoyed having a little flexible student ... similar to me.
Very Thanks!!! 💛💚)

Author — Dica da Lika

Author

Мне понравилась тренировка! Но хотелось бы слышать какая группа мышц тянется в том или ином положении. А то иногда ничего не чувствую и хочется понять что именно должно тянуть :) спасибо

Author — DashaBond

Author

Спасибо большое, делаю уже вторую тренировку растяжки с вами. В период карантина вещь незаменимая

Author — Алина Мануйленко

Author

40 минут пролетели незаметно! Отлично потянулось тело!

Author — beauty83Мария

Author

Больше девушек таких гибких как Настя....

Author — юрий ченгунов

Author

Спасибо, очень всё понятно, как делать упражнения)) И приятная атмосфера))

Author — Виктория Грегори

Author

Настя доберется до всех, она такая. Спасибо за мастер-класс

Author — игорь куприн

Author

Большое большое спасибо!!! Очень круто, волшебное ощущение после тренировки ☺️👍

Author — Maria S

Author

Спасибо огромное! Отличная тренировка! Как раз то, что мне нужно, так как я деревянная ))

Author — nati nati

Author

Почаще приглашайте машу, на нее смотришь и прямо глаз радуется)))

Author — J J J K K K

Author

На задорную Настасью любо-дорого смотреть,
Где черпает она счастье, может вместе поискать,
А у Насти нет секретов, всё ведь ясно нам друзья,
Надо просто не лениться, развивать себя всегда.
УЛЫБАТЬСЯ СТОИТ ЧАЩЕ, ИНТЕРЕСНЕЙ СТАНЕТ ЖИТЬ,
ВЕДЬ УЛЫБКА НЕ ПОЗВОЛИТ НИ ТЕБЕ, НИ МНЕ ТУЖИТЬ.

Author — Владимир Сумаруков

Author

Настя, екарный бабай! Глядя на вас, я чето себе потянул! И это чето, теперь болит! )))

Author — Andrey Kozlov

Author

You've great. I found out a lot of that used to see me weird:)

Author — Vladislav Butko bvo 2

Author

Повторяю, за вами уже вторую тренировку . Вы божественная .

Author — Виктория Шершень

Author

Спасибо Настя! Пропотел как в парной. Тренировка - класс, вполне выполнимая, не получилось усидеть с прямой спиной, а ещё наклон, это ... жесть!

Author — Александр Максов

Author

Спасибо за тренировку, упражнения несложные и подходят для неподготовленных!

Author — Жека К