УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА.

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg
УНИЧТОЖАЕМ УШКИ (ГАЛИФЕ) НА БЕДРАХ ЗА 10 МИНУТ ДОМА. 5
UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg

Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
22X22 вам в помощь! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название "область галифе" только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны!
Просто включай и начинай заниматься в месте со мной!
Понравилось видео? Не забудь поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.


Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове.
У кого они образовываются?
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес.
#какубратьушки #убратьгалифе #тренировкадома

THANK YOU FOR THE MUSIC!
Music provided by Rujay.
Music from video:
"Untouchable" - Inspiring Trap Type Beat New Rap Hip Hop Instrumental 2019 | KM Beats #Instrumentals
.
New Trap Beats & Rap Instrumentals - KMBeats NBA YoungBoy Type Beat 2019 ''Untouchable'' Type Beat Rap Trap Instrumental 2019
Исполнитель
KMBeats (Nr1DjMellen)
Лицензиар
EXMGE Music; EXMGE (music publishing)

💬 Comments
Author

Отличные упражнения. Делать я их, конечно же, не буду.
690 лайков, спасибо))

Author — Strannaya Logica

Author

Снимите пожалуйста видео на уничтожение жира в низу живота. Это видео было бы очень полезно многим.🙏🙏🙏🙏🙏
(залайкайте что бы комментарий не потерялся)

Author — Екатерина Солодовникова

Author

Не люблю таких людей которые пишут через две недели НАПИШУ ЧЕСТНО! И потом блин не пишут😑😅😬🤣

Author — Diana_Vinnitskaya

Author

Снимите тренировку внутренней части бедра(самая проблемная для женщин)

Author — Екатерина Власова

Author

а растяжки или разогревы перед тренировкой нужны или можно начинать сразу?

Author — Школа обществознания l Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ

Author

Если есть такая вохможность, снимите видео для ровной осанки, упражнения от сутулости и так далее

Author — Anastasia Grinyova

Author

У меня от просмотра "ушки" ушли уже...👌😂😂😂

Author — On _ Easy

Author

У меня впервые в жизни после такой короткой трени вся жопа со всех сторон болела. Спасибо

Author — Мария Андрусёва

Author

Нашла упражнение, которое мне больше всего подходит 11:20 (на диване еще эффективнее, проверено) 🤣

Author — Ксения Лескина

Author

Я чуть не умерла) очень классная тренировка. Горит там где нужно. Спасибо!!!

Author — Юлия Тихонова

Author

Ну что начинаю делать упражнения, потому что во время карантина нажрала
Первый день ✅
Залайкайте чтобы не потерялось
Через 2 недели напишу результат)

Author — Daria_Drug

Author

классная фигура, не понимаю тех мужчин кто считает такую фигуру не красивой. Это просто шикарная фигура для женщины.

Author — Man of mind Man of mind

Author

Спасибо, очень удобно заниматься с тренером вместе

Author — Наталья Ру.

Author

Начинаю худеть, напишу через месяц) пп и тренировка 2 раза в день, посмотрим на результат) Залайкайте, чтоб не потеряла

Author — Gacha Limonka

Author

Блин я весь просмотр балдела от фигуры🤤🔥она бомбическая, если упражнения сделают мне такую, я ахринею❤🤤

Author — Карина Сндеян

Author

Действительно почувствовала напряжение мышц, хотелось бы упражнения и для внутренней поверхности бедер

Author — abishka vagabova

Author

Согласна. Спасибо, что тренировка с тренером. Хотелось бы, видео -зарядку на утро.

Author — Виолетта Столярова

Author

Мне одной нужна музыка из этого видео?😂

Author — Мария Гусарова

Author

Шикарные упражнения, ноги горят, супер! Спасибо!

Author — Ирина Глушакова

Author

Спасибо вам за такие комплексные упражнения, появился стимул заниматься вместе с вами.Музычка тоже классная!!!

Author — Елена Лебедянская