КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ 🙊 ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕ ВЫХОДИТ?

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ 🙊 ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕ ВЫХОДИТ? 5
Скоро буду снимать для вас вторую часть видео :)

🧸 Мои параметры:
1. Мой рост - 1,60
2. Параметры: 88/57/89
3. Вес: 46,5 - 47 кг

🌱 СКИДКА НА IHERB 10% - AGB6664

Спасибо за просмотр! Обнимаю ♥
↓ Не забудь подписаться на мой INSTAGRAM↓

Download — КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ 🙊 ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕ ВЫХОДИТ?

Download video
💬 Comments on the video
Author

нужно похудеть? Один лайк: -1 кг


p.s 500 лайков! Ахринеть, вы че
1100 луксов! Ну топ че

Author — Дастер

Author

То чувство когда начинаешь худеть:
То дома постоянно появляется -
колбаска
бутер
конфеты
булки
и т д

Author — Ульяна Сырова

Author

*не худею*
Ничего сладкого и вкусного, в холодильнике 1 помидор и недельный суп
*Начинаю худеть*
Моя мама: «Опа, давненько я не была в магазине. Ой, как мне хочется конфеток и сала!!! Слушай, а давай KFC закажем? Кстати, мы завтра на шашлыки! А послезавтра на ДР бабушки!»
Ребят, это жиза и так у всех😭

Author — Лера Степанова

Author

Знаете почему у меня не получается?!?потому что я хожу худеть в холодильный зал

Author — Соня Блач

Author

Кто хочет похудеть? Давайте вместе. Мне 16. Кто хочет ставь лайк. Можно через вка.😊🤗

Author — Сакура Учиха

Author

Если хочешь жрать - попей водички. Это гимн анорексички!

Author — katya nikroft

Author

Когда чемто занят, это отвлекает от еды.Когда бездельничаешь, то чивото хочется пожевать.

Author — Ирина Клименко

Author

Что, блин, делать, если я продолжаю есть, даже когда уже не лезет??
Желудок переполнен, тошнит уже, а я всё ем и ем

Author — Mary L

Author

Жиза: смотрю, восхищаюсь, соглашаюсь, хочу так, иду пить чай с пироженкой....😣

Author — Юлия В

Author

Как говорила одна умная женщина : "Закрой рот и похудеешь"

Author — Nika Gavva

Author

У меня даже во сне организм жрать хочет:) у кого так же ставил лайк...

Author — Гуризат Могомедвалиева

Author

У меня еда как отдых... вот не получается это изменить пока ((((

Author — Татьяна Rai

Author

Я могу заниматься спортом, делать физ.нагрузки, но не могу отказаться от еды)))У меня настроение бывает плохое, если я голодная))И сколько бы я не ела, я не могу насытиться, если не ем то, что я хочу😂

Author — Малика Бакиева

Author

Есть ли тут ведьмы?
Кто не знает в каком я смысле ведьмы это те кто жрут и не толстеют😞

Author — ЧАКИН СОБАКИН

Author

*-14 кг за 3 нeдели не прeдeл!! И килoгрaммы нe возврaщаются, мне помоглo этo срeдcтво

Author — Ася Медведева

Author

Попробую)
Я немного поправилась, нужно вернуться в старую форму😜
Начну с 11.10.19°
Вес - 49 кг°
Рост - 161°
Изменения рациона🍑
Когда просыпаюсь пью воду с лимоном/лаймом🍋
Завтрак овсянка с яблуком🍏
Обедаю я в школе, но буду стараться есть меньше. ( так как в нас швед. стол и там много вкусностей).
Перекус после школы хлебцы с чаем ( без сахара ).
На ужин зелёное яблуко/овощи/гречка.
° Если захочеться есть, буду пить воду.
° Если буду смотреть сериалы, буду пить воду, кушать овощи/фрукты🥕🍏
° Если захочу сладкого, например печенье, буду кушать только в меру🍪
° Буду стараться пить много воды.

Упражнения🏃‍♀️🏸🏋️‍♀️
° Каждый день я буду делать упражнения на галифе, талию и прес🥕⚽ ( кому интересно, могу скинуть что я делаю ).
° Буду приседать 100 раз в день ( я уже 10 день приседаю. Начала с 01.10. 1 тысячу приседаний сделала за 10 дней ).
Вроде всё написала.
Результаты напишу через неделю. ( 19.10 )

Author — Vika_Cat

Author

Сейчас смотрю это видео и ем наивкуснейшее мороженное жирностью 15%
Мммммм)))

Author — Моя Совесть

Author

С утра нельзя пить воду с лимоном на пустой желудок. Нужно пить обычную воду

Author — Saty Art

Author

Вода с лимоном натощак вызывает выброс желчи

Author — Irina Irina

Author

Оля, снимите пожалуйста видео с вашим рационом за день. И какой именно белок кушаете

Author — Natalia Medvedeva