Как быстро проверить свои легкие 10 СЕКУНД!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Как быстро проверить свои легкие 10 СЕКУНД! 5
UCW5Lazc7DUPBcw4dVtgK8Uw



Я в Instagram doctor_linskiy



Полезные ролики:

Лечение шеи

Крестец













💬 Comments on the video
Author

Болел двусторонней пневмонией врач советовал покупать шарики и ходить их надувать!

Author — Андрей Павлов

Author

Я так всегда делаю когда через голову узкие вещи приходится надевать. Иначе не налезут . 😀

Author — Виктор Ошурков

Author

Вот доктор молодец ! Надо действительно как то народ приручать к цивилизации . Хоть под страхом смерти, может что то получится, кроме вранья и воровства .

Author — Игорь Шум

Author

Когда хожу в подъезде мимо помойной соседки всегда делаю это упражнение.

Author — shishnya

Author

Спасибо большое доктор, что делитесь нужной информацией.👍👍👍👍👍👍👍

Author — Nadya Krasnogolova

Author

Спасибо. Народ только стебется, по-ходу напряжение сбрасывает.

Author — Valery Kuzyashin

Author

БОЛЬШОЕ СПАСИБО. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ВАШИ СОВЕТЫ К СТАТИ

Author — АННА АНИ

Author

Спасибо, доктор!Плохо засыпаю, как-то прочитала, чтобы быстрее заснуть надо, вдох 4 сек., задержать на7 сек.выдох за 8 сек.Просчитываю секунды мысленно, вроде помогает.

Author — Ryazanov TANI

Author

после слов "медленно выхожу из этого состояния" подумал что сейчас что то будет не по плану

Author — Алешенька Сынок

Author

Спасибо натренился, теперь могу ввобще не дышать

Author — Jose Mourinho

Author

Бывает в маршрутке кто нибудь выпустит газ, приходится долго задерживать дыхание, больше 10 секунд.

Author — Sergey Bezkorovayniy

Author

У нам на стройке биотуалет. Там я на рекордные 30 сек пошел

Author — Витя Альварес

Author

Правильно нужно так: Глубокий вдох и держим, держим, держим. В это время булик можно передать соседу.

Author — stankomi

Author

Согласен можно и на вдохе и на выдохе
Спасибо доктору он нужен чтобы всегда был Здоров

Author — Dumitru Lavric

Author

Есть такая техника по дыханию, которая называется Удиана-бандха. Хочу сказать, очень хорошая практика. Мне напомнило ваше упражнение ту практику)))

Author — Archer

Author

Спасибо соседям, курящим в лифте, мои лёгкие каждый день под тест-контролем!

Author — Ruslan Panda

Author

Я такое упражнение каждый день делаю, когда убираю кошачий лоток 😆

Author — Лиана Галина

Author

Спасибо за полезные рекомендации . Будьте здоровы.

Author — Миронова Вера

Author

Минуту смог, и это на выдохе. Збс у меня лёгкие)

Author — Red Dead

Author

После прочтения комментов от смеха выскочили камни из почек, вытек гайморит, сбежали проблемы со здоровьем, лёгкие сказали :"спасибо! Громко! Теперь соседи сверху, после своего ремонта слушают мои
арии) .

Author — Рака Палат