Худеем за 5 минут в день с Юлей Смольной!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw
Худеем за 5 минут в день с Юлей Смольной! 5
UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw

Новая 5-минутная экспресс-тренировка для вечно спешащих, вечно куда-то опаздывающих и вечно неуспевающих как следует потренироваться Мистеров и Миссис ОйМнеНекогда 🏃🏻‍♀️🏃🏻💨💨💨 Всего лишь 5 минут хардкорных поскакушек в компании со мной гарантированно подарят вам чувство невероятной бодрости, ускорение обменных процессов и ощущение, что вы - супергерой!💪🏻

ТРЕНИРОВКА:
Каждое упражнение выполняем в течение 1 минуты.

1. Джампинг-Джеки
2. Облегчённые бёрпи
3. Воздушные приседания
4. Бег с высоким подниманием бедра
5. Выпады в строну с Джеками


http://бсшпагат.рф
- Курс по растяжке, осанке и шпагату

http://бспопа.рф
- Курс для создания красивых ягодиц

💬 Comments on the video
Author

после 2 упражнений, чуть на тот свет не отправилась. поняла насколько сильно я себя запустила, дыхалка ни к черту. p.s. мне 21. эх стыдно. пойду возьмусь за себя

Author — Айшат Омарова

Author

казалось бы, пять минут, ерунда-а язык на

Author — Ольга Когушова

Author

1-1:13
2-2:53
3-4:33
4-5:50
5-7:33

Author — Антон Слепнев

Author

Умереть не встать, 5 мин, а я еле живая, что значит не заниматься долго😫😩

Author — Марина Свиридова

Author

Спасибо огромное!!!Очень крутая тренировка!!!Даже мой годовалый малыш ждет каждую вашу тренировку с нетерпением. Как только видит вас на экране ноутбука, бежит доставать тренировочный коврик и несет мне))))Поэтому лениться не получается, сынок и вы мотивируете!!!Еще раз спасибо!!!

Author — Марина Стуцаренко

Author

спасибо, Юля!! Пятиминутные тренировки просто находка, когда делать полноценную тренировку ой как не хочется, а совесть гложет!!)

Author — О Жы

Author

оооо, всего пять минут, а дыхание как у беговой лошадки...

Author — Елена Севастьянова

Author

Джеки без спортивного топа хрен сделаешь с большой молочной грудью 😲

Author — Мари И

Author

Спасибо Юля, пятиминутки просто супер!!! На мой взгляд не хватает пятиминутки на спину, для сутулых многодетных мам как я )))

Author — Елена Гуркова

Author

Юля, вы супер! молю) сделайте тренировку, которую можно делать с больными коленями, заранее спасибо!

Author — elena chubenko

Author

Как актуальны эти тренировки во время самоизоляции, не передать словами. Юля, большое спасибо тебе!

Author — Наталья Попова

Author

Я у которой слабая дыхалка, после первого упражнения, дышу как собака, и это началось с половины первого упражнения 🗿

Author — The Alina Evins

Author

Я слабачка! Кроме Выпадов ничего не смогла минуту делать..

Author — Наталья Леваш

Author

Юлия! Спасибо Вам большое за ваши старания сделать мир красивее)) Мотивируете своим примером. Сегодня мое утро было жарким благодаря этим 5-минутам

Author — Ira Kutepova

Author

Думала очень легко. Все горит. Супер тренировки

Author — Вероника Есина

Author

Спасибо вам за труд! Я тоже бы хотела тренировку без прыжков - колоно болит(

Author — Регина Лутс

Author

Какая Вы молодец!!! Спасибо Вам Тренируюсь по Вашим 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Author — Леди Ди

Author

Круто, тяжело, спасибо. Юлия! Поищу у Вас на ягодицы тренировку)

Author — Anfisa Volodina

Author

Очень классная тренировка, спасибо, хотелось бы ещё увидеть такие же интенсивные тренировки по пять минут для рук, груди и спины🙏🏻😊

Author — Ольга Афонасьева

Author

Юля ты просто потрясающея я буду заниматься каждый день и вдруг я похудею

Author — Светлана Скалина