تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token
تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا 5
تخسيس البطن والكرش المشكلة اللى بيعانى منها كل الناس
جه الوقت اننا نتخلص منه تماما
النهاردة ان شاء الله هنتكلم عن كل حاجه تساعدك فى تخسيس الكرش
بالدراسات العلمية وبالطرق المجربة مش مجرد كلام دعايا تتعب نفسك فيه على الفاضي
لانى عارف انك جربت الف طريقة قبل كدة وسمعت الف فيديو اغلبهم خرافات ملهاش وجود طبي اصلا وبردو كنت بتاخد بيها علشان تخسس الكرش بلا فايدة

اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
................................

Download — تخسيس البطن وازالة الكرش : أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

Download video
💬 Comments on the video
Author

اول مره اشوف القناه بس بجد جميله ربنا يباركلك ويجزيك خير

Author — semsem algarawany

Author

رب إجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء

Author — hanem Mohamed

Author

يارب اشوف اولادى مثلك يادكتور وكل من قال امين يارب

Author — محمود العونى

Author

جدول تحقيق الأمنيات المستحيلة باذن الله
ابدوا به من الان
١_الصلاة على النبي بالصيغة الإبراهيمية١٠٠ مرة
٢_قراءة سورة البقرة كل يوم كاملة
واذا حدث اي تغير في حياتك خلال تطبيقك للجدول ابعث لنا رسالة

Author — رحمكم الله شهداء الجزيرة

Author

كل وحدة او واحد دخل يتفرج في الفيديو عندهم كرش كبيرة😂😂😂صح

Author — Hanane Boudlal

Author

الخطوات الاساسية لتخسيس الكرش :
الخطوة الأولى :
التغذية
اتباع نظام غذائي صحي :
الإكثار من أكل البروتينات سواء حيوانية أو نباتية :
السمك
صدر الدجاج
الفصوليا الخضراء
البقوليات
البيض
الحليب
اللحم
التونة
الخطوة الثانية
ممارسة الرياضة (تمارن الكارديو أو المشي صباحا)
الخطوة الثالثة :
النوم المبكر
الخطوة الرابعة:
شرب كأسين من الماء قبل الوجبات
شرب شاي أخضر أو قهوة بدون سكر.

Author — Hind Souarat

Author

ربى اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء ربنا إغفر لى ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب

Author — Eman Abdelhamed

Author

عندي نصيحه للناس اللي عندها كرش او بطن كبير
كل يوم حاول ان تركض او تجري لمده ساعه ونصف او مشي سريع حاول تحرك جسمك كل يوم لمده شهرين راح تشوف الفرق وهذه تجربه مضمونه ان شاء الله واستمر كل يوم وشكرا تحيه من الكويت .🌹

Author — Reem sharif

Author

عندي وصفه في قناتي
تخسيس ✖ تخسيس ✖
تخسيس البطن والصدر والأرداف
جربتها مع سيده فوق الستين عندها عرق النسا
الحمد لله والفضل لله والشكر لله والمنه لله نتيجة مبهرة

Author — الحاج محمد عبده

Author

جزاك الله خيرا اخي الحبيب 💖
أنا مشترك جديد وأتشرف بك

Author — Saber Djelassi

Author

انت رائع ومحترم وتدخل القلب دون استئذان تحية ليك من #الجزائر

Author — Fathi Ghellab

Author

وبجد حضرتك انسان مؤدب ومحترم وربنا يبارك في حضرتك باذن الله

Author — ملك يوسف

Author

ماشاء الله عليك . احسنت ربي يوفقك ديما
انت كل فيدهاتك مفيده ربي يحفظك

Author — الكاتب محمد راجح

Author

السلام عليكم. اول مرة اكتشف القناة . بارك الله فيك. طريقتك في توصيل المعلومة بسيطة جدا. راح اكون متابعة دايما. بوركت. من الجزائر الف تحية

Author — حنين الشوق

Author

أنا سأشترك لأن الطبيب ملتزم بالدين فأكيد سيكون صادق ودقيق

Author — صاحب الألوكة

Author

بالتوفيق انشاء الله
معاك خطوه بخطوه

Author — sinan Sami

Author

بفضل الله بقيت اخس ٢.٥ كيلو كل أسبوع..مبسوووووووطة بشكل غير عادي..
رجيمي عبارة عن ..أول مااصحى م للنوم بشرب كباية مية سخنة وعليها ليمونة ..
بعد كدة منعت أي دهون غير الطبيعية زي اللي ف المكسرات وزبدة بسيطة وزيت زيتون بسيط جدآ ممكن نص معلقة ف اليوم ..
ومنعت السكر تمااااامآ والنشويات..
تقلت على البروتينات والخضار ..طبق سلطة مع كل وجبة ومنعت الأكل بعد الساعة ٥ ..مع شوية رياضة بسيطة ولكن ماينفعش الرياضة بعد الأكل مباشرة..وزني كان ٧٥ بقالي أقل من شهر ووصلت حاليآ ل٦٨ ..اللهم لك الحمد

Author — Ahmad Ahmad

Author

لو سمحت دكتور كيف فيني اتخلص من كرش نتيجة عملية قيصرية رجاء رد

Author — دجوار حسن

Author

سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله والله أكبر..
بارك الله فيك يا دكتور 🙂🙂

Author — Mohamed Roma

Author

انا لسه في 3 علاج طبيعي بس اخدتك قدوة والله يا دكتور واشتركت عند حضرتك لان وجهك بشوش وبتفيد الناس بمعلومات صح بارك الله فيك يا اخي وجعلك قدوه لشباب المسلمين ولطلبه علاج طبيعي المكافحين 😂💚

Author — عالم يويو والبنات -Yo yo