6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома

  • 🎬 Видео
  • ℹ️ Описание
6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома 5



В этом видео я подробно показал как выполнять комплекс упражнений для похудения в домашних условиях. Он состоит из 6 упражнений и займет у вас всего 17 минут. Делать его можно где угодно, где есть 2 свободных метра. И для его выполнения вам не нужны никакие тренажеры. Так же вы узнаете, как разнообразить эти упражнения для жиросжигания дома, чтобы эффективность их не падала.
Автор - Секреты Развития Внутренней Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы


**********************************


**********************************

Скачать — 6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома

Скачать видео
💬 Комментарии к видео
Автор

Если ты бигимот массой 140 кг то сосед снизу оценит прыжки !

Автор — Aleksei Skiba

Автор

я в армию сходил там 20 кг потерял за 2 месяца))

Автор — KrouLi

Автор

блять есть хочется и похудеть хочется а если хочеш похудеть то у тя хорошие еда на столе.

Автор — Нурмахан Садиров

Автор

С завтрашнего дня пожалуй и начну)) Надеюсь что за неделю хоть что-нибудь да скину

Автор — Ami Kris

Автор

Телосложение марафонца. Фигура "на любителя". Мышечной массы не хватает верхней части тела.

Автор — Stranger1671

Автор

вам худоба не идет, надо мышечной массы теперь поднабрать

Автор — Марина GERRY

Автор

Спасло! Мне 13 лет, 2 месяца назад я весил 60 кг, сейчас 40! Спасибо огромное автору!

Автор — Fozi4ek

Автор

не реальный пот.. 2 раза в день делаю.. огромное спасибо.

Автор — _Demeter_

Автор

Лучший способ приехать бабушки в деревню и пасти скот пешком и по бегать за баранами и коровоми я так начел быстро бегать и похудел.

Автор — Abdu'Ali

Автор

Если вы любите своих родителей то ЛАЙК!

Автор — Mr. PaNdA

Автор

Спасибо, за ваши прекрасные видео . Вы классный парень .👍👍👍👍👍👍👍

Автор — Farida Flick

Автор

Спасибо тебе огромное, за 20 мин - 2 кг
Лайк и подписка

Автор — Source and velzer

Автор

"Откровения бывшего толстопуза" - на фотографии человек с нормальным телосложением. Складки кожи есть у всех людей, и не стоит принимать их за пузо. Такие люди по природе не могут быть толстыми: кто слышал о трех типах телосложения, тот понимает. Автор, ты всегда был и будешь стройным, сколько бы ты там не весил. Извините, но у меня пукан горит оттого, что типичный эктоморф говорит об истории своего похудания. Даже "толстый" намного стройный более чем
П.С. тут скорее набрать вес надо, а не худеть. анорексией не страдаете?
П.с.с сразу видно коммерческое название

Автор — Алехандро Сор

Автор

На сколько я знаю, что при любом напряжении или сжатии либо присядах, нужно делать выдох, а не вдох. Большая ошибка - неправильное дыхание во время занятий.

Автор — Valentina Schatz

Автор

прекрасная трансформация тела, молодец Алексей!

Автор — Ystas Smit

Автор

я Даша, мне 10 лет и мой рост 157см весила 40 стала 36 меня всьо устроила всьо легко. Вместе с родителями похудела.
огромное спасибо за ето видео! 💪

Автор — Dasha Ichu

Автор

Просидела на диете 5 дней, похудела на 4 кг. На следующий день отметила похудение, испекла 2 торта - оторвалась... На фига 5 дней мучилась?!

Автор — Хельга Вик

Автор

Всем привет!Только что я сделал зарядку, упомянутую в видео Через неделю и через месяц постараюсь написать результат! В топ комментарий, может кому-нибудь поможет!

Автор — fendon onam

Автор

Мне 30лет. Мой рост 178. Вес 101кг. Через 20дней еду в отпуск на НГ в карпаты, хочу кг сбросить. Буду делать упражнения каждый день и сообщать как оно на самом деле работает.

Автор — Серёга Коновалюк

Автор

После этого можно сделать растяжку, будет вообще супер

Автор — Дарья Алтынникова