10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
preview_player
UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A

10.000 ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
Уникальная, кардио, жиросжигающая тренировка для вашего похудения в домашних условиях, полностью без прыжков и без использования инвентаря! Норму в 10000 шагов в день теперь можно выполнить не выходя из дома! следишь за фигурой? хочешь похудеть?
не жди! начинай уже сегодня!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

💬 Comments
Author

Это супер, когда нет желания делать силовые, просто выручалочка!

Author — Zhanna Reshetitskaya

Author

тренировка - СУПЕР!
сразу сделала 60 минут за раз, спасибо большое, я зарядилась на весь день энергией <3

Author — Таня Шилова

Author

Мне 67, попробовала, понравилось, буду делать. Девушка хорошая, не обижайте её, люди, она нам добра желает. Всем здоровья и хорошего настроения и молодым и старым

Author — SuperTaha

Author

23:00 Таня: "не обьязательно стоять на месте, можно куда-нибудь пойти..."
Я: пожрать xD

Author — מירוסלבה פרידםאן

Author

Я, которая вообще не устала за всю тренировку🗿

Author — Vera Rit

Author

Так и хочется сказать "Как долго я вас исакала" это просто супер🥰

Author — роза халилов

Author

Когда на улице весь день льёт дождь, а ты дома одна с ребёнком, то это видео очень помогает мне) спасибо ☺️

Author — Виктория Снигирева

Author

Когда сидишь 24/7 дома, то эта тренировка самое то

Author — the_ princess_ 27

Author

С этой тренировки началось мое знакомство с каналом Тани. Хочу еще раз сказать огромное спасибо! Начинать нужно с простого. Сколько раз я начинала и бросала - из-за тошноты, боли, непосильных нагрузок. При этом занималась с тренерами в спортзале. Движение должно быть в кайф! Тренировка должна быть посильной! И понемногу, постепенно, наращиваем нагрузку. Не гонимся за призрачными кубиками на прессе. Не сидим на диетах. Не стремимся сбросить 10 кг за неделю. Просто кайфуем. С позитивной и улыбчивой Таней все тренировки в удовольствие!

Author — Polka Dot

Author

Спасибо, мне 70 лет. Давно не занималась, делаю пока половину тренировки, но через месяц думаю полностью получится

Author — Natalia Van der Ben

Author

Прошел почти год, а я до сих пор иногда выполняю эту тренировку! :)

Author — Moon Bunny

Author

Аллё, это действительно "секция потных штанишек"?😄😄😄 И не только штанишек, но и носочков, и маечек!)))) Круто! Мне 55😉😘😍

Author — Аэлита Попович

Author

Танюша тебе пятюню, ты просто умничка. Спасибо за старание для нас, твоих домашних спортсменов 🤸‍♀️которые благодаря тебе несмотря ни на что, активные и энергичные и да, на нас нет живого места 🤩

Author — natalia cervinski

Author

Спаси о Вам большое, именно то что мне надо .😊😘

Author — Svetlana Besekerskene

Author

Называется скоро костплей фест, а мне мал костплей Рюнескэ Акутагавы. Надеюсь за месяц скину 7 кг

Author — Ната рен

Author

Мне 13 вешу 61кг за 2 недели - 8 кг большое спасибо за такую прекрасною тренировку

Author — Даша Даша

Author

Таня во время тренировки комментирует очень интересно, с позитивным настроением, который заразает и нам, спасибо.

Author — Hfhhfhdhd Jdhdgdyhd

Author

Когда нет желания заниматься, я включаю эту тренировку, Таня сразу даёт позитивный настрой !

Author — СКАТЕРТЬ САМОБРАНКА

Author

Сразу Инженер вспомнился 😅
- Размялись?
- Нет, я уже устал, не размялся.
- Вы же ещё не начали.
- Так я уже закончил.

Author — Dean W.

Author

Лежу на диване, "тренируюсь"
Ладно завтра начну

Author — Your dream