One Arm Backlever Tutorial [german/fullHD]

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In diesem Tutorial seht ihr alles was ihr wissen solltet, wenn ihr den One Arm Backlever, auf deutsch einarmigen Backlever, lernen wollt.






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💬 Comments
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Hallo, wie immer ein sehr gutes Video. Kann man auf mehrere Skills gleichzeitig hin trainieren oder sollte man sich auf einen Skill konzentrieren

Author — Types of Noise

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Cooles Video . Danke für noch ein Tutorial ! Ich habe eine Frage, ich weiß nicht ob du es im Video erwähnt hast aber macht es den One arm back lever leichter wenn man dabei die Beine spreizt (sozusagen straddle )?

Author — Gabriel Pagitz

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Ultra geiles Tutorial nur ein Problem ich kann den one arm Back lever seit so einen Monat hätte mir nämlich viel geholfen 👍👍👍👊

Author — Selig_SW

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Super video achim heftige Qualität danke

Author — Johannes

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Servus Achim, bin durch Zufall auf dein Tutorial gestoßen, erstmal danke das du dir da soviel Mühe gibst!
Ich hätte eine Frage; weil ich das Problem habe, dass ich mit den Beinen nach oben gehe sobald ich mich drehe...
Ich versuche es zwar dagegen zu steuern allerdings gehen die Beine nach oben, anstatt waagrecht zu bleiben; normale Backlever kann ich ohne Probleme gerade halten :D
Hast du eventuell ein Tipp, an was das liegen kann :)

Author — Da Woihauser

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first one i have seen with perfect form

Author — Reverse Broke

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Servus, Grandiose Videos! Ein ABO ist gesetzt :-) Ich werde nun mit Calisthenics beginnen, soviel ist sicher. ICh denke das ist auch Hilfreich für meinen anderen Sport, das Bouldern/Klettern :-) Von daher ist der Anfang zu Calisthenics evtl. nicht so Hart :-)
Viele Grüße aus Minga ;-)

Author — Markus Ritterswürden

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Wie wärmt man sich am besten für den One Arm Backlever auf?

Author — Elias Haghverdi

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Haha i wanna get the fake OABL first I guess man haha, fuck it bro

Author — DACQUIRIFIT

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5:44 doch lieber Achim




Osvaldo machts möglich 😂😂

Author — AustriaWien1911

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Hello, I feel like this is a dangerous exercise and could lead to injury...

Author — The Nickster

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Du siehst aus wie 16 und dein Körper sieht nicht gerade kräftig aus, aber du hast die Kraft wie jemand der 20Jahre trainiert! Meinen größten Respekt!!

Author — SM- OG