What I Eat in a Day #14 - Gezond Afvallen

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
What I Eat in a Day #14 - Gezond Afvallen 5
Ik laat je zien wat ik eet op een dag dat ik wil afvallen. Ik leg je precies uit wat ik doe en geef je tips en trucs.





💬 Comments on the video
Author

Ik zit in de zelfde situatie! Ik ben altijd bang dat ik het niet weer kwijt raakt

Author — Kyra van Dijken

Author

Hele leuke vlog van je ! Vraagje maar houd je je calorien op zo'n dag eigenlijk bij of niet...? Liefs 👍😙

Author — Joyce Van Meeuwen

Author

Wat een inspirerende video! Ik vroeg me af, hoe sta jij tegenover koffie en afvallen? Ik hoef niet drastisch af te vallen hoor, maar ik hoor zoveel verschillende verhalen hierover dat ik benieuwd ben naar jouw mening!

Author — Manouk V

Author

Ik vind je enthousiasme geweldiggg!!!!

Author — Sara Al-Kaylani

Author

Ik heb een vraag: Hoe weet je wat je lichaam wil?♡♡

Author — ja de

Author

Je hebt me met al je videos al heel goed geholpen..en ben nu al een week heel goed op weg...heb je workouts gedaan en ben anders gaan eten..bedankt 😆

Author — rednose b

Author

Flufff!! 😍 ik ben door jou fan van de frambozenfluff! 😍 ( en ik heb de milkshake naturel eiwit dus nog fluffier, als dat een woord is 😂)

Author — Manon1990

Author

❤️ First 😳 ps ik weet hoe irritant die comments zijn hoor Hahahah nu de video kijken xx

Author — Maegan Becker

Author

Goedenmiddag,

Is magere melk beter voor je of halfvolle? Ik zie jou vaak halfvolle melk drinken dus mijn vraag was wat is beter en gezonder?

Author — Ezgi Genc

Author

Kan je een keer een video maken over er onzekerheid. En onzekerheid over je lichaam, want ik heb dat heel heel heel erg en ik ben 12. Maar ik wil echt afvallen. Want mijn vriendinnen de meeste zijn echt best dun enzo en dan voel ik me echt onzeker over me lichaam

Author — Olivia Aalberts

Author

Ik vind groentesoep (zelf gemaakt natuurlijk) ook erg lekker als gezond tussendoortje en dat haalt bij mij de lekkere trek weg

Author — Angela Brewster

Author

Zou je eens een artikel/video willen maken over gezond aankomen?

Author — Ingrid S

Author

De fluff ga ik zeker maken morgen! Heb mooi smart proteïne banaan van body en fit dus morgen ochtend even een banaan snijden en invriezen. En wil even zeggen dat ik veel aan je work out filmpjes heb. Ik heb zelf ook pds en gastroparese waardoor ik sondevoeding heb. Dus wanneer ik niet naar de sportschool kan doe ik een paar filmpjes van jouw! Top dus.

Author — esra van oosterhout

Author

Hoi, ik heb een vraag, die whey proteïne is alleen voor mensen die sport doen of ook als je wilt afvallen ?

Author — valentina90

Author

Ik hou van dit soort videos's😍 fijne week iedereen☺

Author — Nathalie L

Author

Ik doe koolhydraat arm en dan is vet je nieuwe brandstof. Ben nu 13 kilo afgevallen moet nog 5 kilo maar die wegen toch wel het zwaarst helaas.

Author — Deborah

Author

Maar waarom ga je eten wat je wilt en dan eigenlijk niet meer kan je zo snel paar kilo aan komen

Author — Sima Kader

Author

Ik heb ook erg last van prikkelbare darm waar koop je die pillen daarvoor? En slik je die elke dag?

Author — lonneke

Author

Bedankt, Marloes van Optima Vita ! Tussen alle andere twijfelachtige voedingsdeskundigen die zich aanbieden, ben jij een van de weinigen die gevarieerd en zinvol informatie geven, en video's publiceert, die ik ook graag weer terugkijk. Zoals de workouts, die ook voor mij als oudere man goed te doen zijn. Ga zo door!

Author — René Bil

Author

Ik sport 2x per week +/- 1 uur. Ik doe dan totaal 30 min XCORE in combi met 40 min loopband (helling 15, snelheid 6.4) en de andere dag 15 min Core training en 60 loopband (zelfde instelling). Daarnaast wandel ik dagelijks veel.
Wanneer is het nodig om eiwitpoeder te gebruiken? En zitten daar niet veel kcal in...?

Author — Cherish Star