Стретчинг для похудения и стройности! Stretching + losing weight work out!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Стретчинг для похудения и стройности! Stretching + losing weight work out! 5
UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A

Привет! Этим видео я знакомлю вас с одним из направлений в моей студии - силовой стретчинг или Power Stretch. Эта
тренировка поможет усовершенствовать вам не только показатели гибкости, но так же придаст красивый рельеф вашему телу. При помощи этих упражнений формирование мышечных волокон происходит таким образом, что ноги не будут выглядеть перекаченными, а будут точено стройными.
Этот комплекс можно выполнять 2/3 раза в неделю. После него можно ещё отдельно потянуться.
Желаю вам отличных тренировок!

В этом видео снимались:

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии


Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp

По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:

Добавляйтесь ко мне:




💬 Comments on the video
Author

"ДЕРЕВО?! Я НЕ ДЕРЕВО! Я ЭНТ!"

Это из Властелина колец, если что)

Author — Мария Ломакина

Author

Все посмотрели, мысленно представляя, что и я так могу!! Подписались, поели, посмотрели в календарь . Всё с понедельника начинаю жить по новому👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😻🙈

Author — Валерия Ануфриева

Author

я 5 минут просто посмотрел... уже вспотел от интенсивности занятия...

Author — Александр Якубяк

Author

очень круто, спасибо за то что вы делаете, и по времени ни много и не мало, а ещё пресс, ну прямо огонь, есть куда стремиться🤗🤩

Author — Алёна Мушмуленко

Author

Да, пожалуйста снимайте и растяжку и подкачку 👍в одном

Author — Viks I

Author

Здорово, что девочки на разном уровне. Для демонстрации вариантов самое то!
Насте большое спасибо за труд!

Author — Valeria Finicopulo

Author

Очень классная тренировка, уже 4 день делаю😍

Author — Paula Abramovich

Author

КЛАССНО 👍 и музыка классно подобрано 😘 спасибо

Author — айнур алдунгарова

Author

Шикарная тренировка, Настя)))Снимай побольше тренировок похожих на эту )Все красавицы!)

Author — Вася Матроскин

Author

После Ваших видео хочется еще больше самосовершенствоваться, спасибо Вам за вдохновение 🌸

Author — Ева М

Author

посмотрела видео с улыбкой, на позитиве. Сейчас начну заниматься, думаю что все окажется не так -то просто.. Ведущая, как кошечка:)))

Author — MARGA PRI

Author

Спасибо большое за паузы и спокойную речь, включила видео и повторяла за вами, было очень комфортно. Очень круто👍👍

Author — Kateryna Tkachenko

Author

Очень понравилось видео) все с чувством, с толком, с расстановкой. Вы - замечательный тренер! Жду подобных тренировок!

Author — Inna Vasishak

Author

Класс! Крутое видео и тренировка 😍
Я тоже записываю видео с тренировок) если интересно можете перейти на мой канал посмотреть 😇

Author — Stretching and gymnastics

Author

Супер! Давайте еще такие программы, они коутые✊🏼👍💐

Author — Жизнь белого Кота

Author

Спасибо😘😘😘, то, что надо во время самоизоляции 😉

Author — Лиза Петрович

Author

Все замечательно, музыка очень громко, вас заглушает. Спасибо!

Author — Marina Kondrakhina

Author

Анастасия спасибо!!!! Хотелось бы еще для грудных мышц тренировку)) Девочки красотки!!!

Author — ELLEKTRA

Author

Я думаю, что Вселенная выполнила моё желание, когда я занималась по Вашим видео раньше растяжками. Они были довольно хорошие, со знанием дела, хотя меня не оставляло ощущение, что упражнений очень мало. Но самое главное, что я постоянно думала: "Господи, как ей сказать, чтоб она перестала хихикать и болтать посторонние вещи одновременно с объяснениями?" Это так раздражает, когда и так тяжело, надо сосредоточиться на упражнении, при этом слушать объяснения, так ещё и при этом половину надо фильтровать. Особенно, когда занимаешься по этому видео регулярно и знаешь уже наизусть, что сейчас будет такая шутка, а сеичас хихиканье. И всё это каждый раз заново слушаешь. И при этом ещё так хочется более подробной и внимательнои растяжки, прислушаться к своему телу. Никогда бы не подумала, что однажды это произойдет. Я даже не собиралась больше заниматься по Вашим тренировкам. Потому что мне больше нравится просто кое-какие другие, более направленные на определенный вид танца. Это не важно. Но я сейчас вспоминаю, как я думала об этом и такая Вы мне нравитесь больше. Жаль только, что пользоваться этим придётся уже не мне. А мне нечего делать с этим. Для меня это только больше уставать и потом это влияет на координацию в танце.

Author — Yoanna Vladimirovna Kurtina

Author

22:21 мне это упражнение оказалось самым лёгким чем остальные

Author — Top_ five