What I eat in a Week - Eetdagboek Afvallen // OPTIMAVITA

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
What I eat in a Week - Eetdagboek Afvallen // OPTIMAVITA 5
UC_9u5L8pn1vAzqqrSv3CwnQ





💬 Comments on the video
Author

wat ben jij ook een lieverd he, zo fijn dat je gewoon ook eerlijk vertelt als je wat hebt gesnackt (herkenbaar!) - dankjewel voor weer een fijne video ♥

Author — Kx

Author

Hee Marloes! Ik ben een trouwe volgster en wil je bedanken voor al je leuke en leerzame video’s! Ik kijk er altijd met plezier naar. Er schoot me ineens een ideetje binnen voor een video. Zelf heb ik last van mijn darmen door het prikkelbare darm syndroom. Bij iedereen werkt dit natuurlijk anders, iknow. Maar mij leek het als ‘lotgenootje’ leuk om te zien hoe jij ermee omgaat. Wat zijn jouw zwakke plekken zegmaar qua wat je wel en niet kan eten en hoe ga je er mentaal ook mee om? Niet om het klakkeloos van je over te nemen, want dat is onzin. Maar omdat ik het interessant vind hoe andere ermee dealen en in welke mate zij er last van hebben met welke voeding ze wel en niet kunnen hebben. En hoe ze er overall mee omgaan.

Geen idee of je het misschien iets vind maar ik kan het proberen dacht ik :).

Ga zo door, liefs Sophie

Author — Joy

Author

Dit geeft mij zoveel motivatie om gezond te eten! 💕

Author — Kirst _x

Author

Dank voor je leuke vlog weer ! Gezellig om te zien, mooie week weer voor je! Liefs 💕

Author — Joyce Van Meeuwen

Author

Je bent in al je videos zo leuk en eerlijk! Je motiveert enorm! ❤️

Author — Em

Author

Hele leuke video Marloes! Ik volg al 6 maanden een eetprogramma. 3 afgepaste kleine maaltijden en 1 fruit tussendoortje. Ik zie wel raakvlakken met jouw eetpatroon. Ik ben in die 6 maanden 23 kg afgevallen.

Author — Karin Groes

Author

Heel leuk om te zien! Leuke ideeën zitten er in je video's. Ga zo door, topper!

Author — Marieke Buijs

Author

Haha kwark all the way!! Ik heb dat met havermout!! Elke ochtend havermoutpap😋

Author — Nastasia Lejeune

Author

Super leuke video! Ik ga beginnen met een koolhydratenarme dieet. Ik krijg heel veel tips van jouw kanaal.

Author — Márcio Marques

Author

Leuk zo’n wat ik eet video, veel inspiratie gekregen

Author — Kimmies keuken

Author

Hey Marloes, ik heb een vraag. Een tijd terug deed je in een video ontbijtkoek in de oven. Hoelang en op hoeveel graden had je dat?

Liefs Jente.

Ps. Super leuke video!!!

Author — Jente Janneke van Dijk

Author

oe die burgers waren wel wat zwart gebakken (of het leek alleen op de video?), die stoffen zijn toch wel echt slecht voor je.
maar misschien weet je dat al en maakt het je niet uit
-pindakaas met sambal is top! (afgekeken van jou haha)

Author — 10 10

Author

En, en, en ben je afgevallen deze week?? 🤗

Author — Rowena Bos

Author

Goeie combinaties van lekker, gezond en gevarieerd eten! :)

Author — Marwa H

Author

Hoi Marloes!! Ik vroeg me af of je een keer een video zou kunnen maken over hoe je je calorie-iname weer kan verhogen nadat je een tijdje heel weinig calorie hebt binnen gekregen. Ik merk namelijk dat de hoeveelheid calorieen die ik binnen krijg om op gewicht te blijven veel lager is dan voorheen ondanks dat ik meer sport... Ik zou zelf graag mijn calorieën iname graag weer op het zelfde level willen krijgen als eerst zonder dat ik aankom.

kusjes!

Author — Bibi Doesburg

Author

Hee Marloes! Welke kwark (soort, merk, prijs) gebruik jij voor je ontbijt?

Author — Britt H

Author

vind het super leuk om je te volgen, ik heb een maagverkleining gehad en wat jij eet is heel eiwitrijk, goed voorbeeld voor mij, alleen moet ik kleinere porties eten, want in mijn maagje past niet zoveel meer in hahahah

Author — Fransisca westera

Author

wat is het recept voor die wraps ze zagen er super lekker uit :)
zou je daar misschien een video van kunnen maken?

Author — Hava Dadaeva

Author

Die laatste salade (van ah) had ik laatst ook, ik had er alleen zelf een klein beetje gorgonzola bij gedaan want dat vond ik er bij passen . Was lekker (als je van gorgonzola houd) maar oke of dat het gezonder maakt daar hebben we het maar niet over. Een klein beetje moet kunnen 😇

Author — SandraFranciscaNL

Author

Hoi Marloes wat een prima voorbeeld van jouw week eetgewoonten. Dank je wel om het met ons te delen. Ik heb een vraag : hoe laat is jouw ontbijt?
Groetjes
Ana uit Hoofddorp😊

Author — Ana Bisseling