НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома! 5
Вы готовы девчонки?! даа! я не слышу? даа!!! На этой тренировке ваши ножки и ягодицы будут ГОРЕТЬ! О да!!!
Это сверх-эффективная полноценная жиросжигающая тренировка на ноги и ягодицы! Интенсивность и качество упражнений способствуют ускоренному сжиганию подкожного жира и увеличению мышечного тонуса! Дай отпор Целлюлиту, пониженному мышечному тонусу и жиру!!!!
Просто добавь эту тренировку TGYM в избранное и результаты не заставят себя долго ждать!

Еще тренировки:
НОГИ -
ЯГОДИЦЫ-

----------------------------------------­----------------------------------------­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!

2-й канал (Макияж, уход, влоги)


Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!

Download — НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома!

Download video
💬 Comments on the video
Author

1:40 - первое упражнение
3:20 - второе упражнение
6:15 - третье упражнение
10:10 - четвертое упражнение
11:46 - пятое упражнение
16:00 - шестое упражнение
18:25 - седьмое упражнение

Author — Эмилия Абдулкадырова

Author

Я одна худею к 1 сентября штоб аднаклссницы офигели. Спасибо большое за 47 лайков ЛУБЛУ ВАС

Author — Ника live

Author

Ребята я делаю уже 2 недели ! Эффект не реальный ! Все работает !!! Даже Ляшки стали красивые хех ))) и попа подтянулась

Author — _All_ S

Author

То чувство когда умерла уже на первом упражнении

Author — Елизавета Гилко

Author

3 июня. По моему, пора начинать худеть к лету

Author — Julia PanPan

Author

Дизлайкнули жирные макдакные люди, которые завидуют ее фигуре

Author — дима есенин

Author

Я когда только смотрела на вас уже устала😄

Author — ImportantPersonKatya

Author

Эта женщина хочет что бы мои мышцы лопнули 😅😅

Author — beretta

Author

я настолько спортивная девушка, что свалилась сразу после начала выполнения первого упражнения на пятом шаге. вы дали мне мотивацию для занятий, я буду стараться

Author — Хироми Миура

Author

РЕБЯТА!!! Вау! 6 миллионов просмотров! Спасибо Вам огромное!
Пишите, почему вас привлекла именно эта тренировка? И какие у вас результаты?
А я готовлю НОВЫЕ тренировки, не менее эффективные, так что подписывайтесь на канал!

Author — TGYM - лучший фитнес канал

Author

Вообщем.
Делала эти упражнения 3 раза в неделю, подтянулась, похудела.Но этими упражнениями большой попу сделать не вышло, поэтому в дни, когда не выполняла эту зарядку приседала по 60 раз.Сейчас работаю над животом, хочу сделать его подтянутым.Думаю, у вас тоже все выйдет.
Теперь я очень довольна собой :)

Author — anchik

Author

Неделю тренируюсь и все офигенно, ягодицы стали упругие а ноги вообще класс 🙌
Спасибо тебе большое ❤️😚

Author — HLEBUSHEK 01

Author

я в шоке с этой тренировки, я еле до дивана доползла 😈😈😈

Author — Наталия Устомова

Author

офигенно, спасибо, в конце первой тренировки у стенки у меня слезы почти потекли, но я выстояла!

Author — iдi na xyй

Author

Кто из 2019?
Две недели не занималась! Новый год праздновала и тд, набрала. Теперь надо работать, сама виновата, что набрала, ухххх, поехали!!)

Author — Милана Ковалёва

Author

Делая эти упражнения, со злостью вспоминаешь оливье и прочие вкусняшки, съеденные у ноута зимой.

Author — Elizaveta Zaberezhnaya

Author

О БООЖЕ!!!!Это не реально!!спасибо огромное!просто бомба, так ноги у меня ещё никогда не

Author — Настя Мокану