Fitter worden en Afvallen - What I Eat in a day #25 // OPTIMAVITA

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Fitter worden en Afvallen - What I Eat in a day #25 // OPTIMAVITA 5
UC_9u5L8pn1vAzqqrSv3CwnQ





💬 Comments on the video
Author

Die genietmomentjes in het weekend hebben me echt heel erg geholpen om het afvallen lang vol te houden!! Als je al weet dat je bijvoorbeeld een halfjaar geen chocola meer mag is het lastig volhouden.. nu neem ik gewoon elk weekend lekker wat chocola en ik blijf afvallen doordat ik doordeweeks alleen maar heel gezond eet. Super tip!

Author — Roos Beverdam

Author

Altijd leuk, de what I eat, video's. 😍

Author — Essie Stosz

Author

Ik doe nu net voor kerst ook even rustig aan (dwz alleen gezond eten). Ik heb een paar dagen gesnoept en meer gegeten en gelijk weer die afstraffing 😢 plus 1.4 kg. Jouw filmpje moiltiveert gelukkig ook weer.

Author — Karin Groes

Author

Haha je zei het nu 'sportprofessional'!

Author — Sanne 742

Author

Dankjewel voor de goede tips! Je bent een lieve spontane vrouw! Dat motiveert enorm! Ik ga deze tips opvolgen en ook je work-out's. Sporten is verder geen optie voor me, maar moet wel afvallen.

Author — jjjn j

Author

Fijn dit! Ik ben nieuw en heb hier heel veel aan, goede tips :-)

Author — Patricia

Author

Jouw tips om door de week wat strenger te zijn en in het weekend je geniet momentjes te pakken. Werkt voor mij echt goed! Ik kan dan de hele week uitkijken naar dat afbak broodje op de zondag ochtend 😍

Author — Nicolette v. Vliet

Author

Dank je wel! Deze video had ik weer even nodig om mezelf te motiveren!👍🏻😘

Author — lucy nodes

Author

Ik zou zo graag eens een video zien waar je allemaal verschillende ontbijt smoothie's maakt 😍

Author — Lientje lientje

Author

Leuke video!😊 Heb nog een vraagje: kun je ipv naar de sportschool te gaan ook afvallen door elke dag 30-60 minuten te wandelen?

Author — S K

Author

Super leuke video weer, echt die leuke old school marlous videos😇 hier word ik geinspireerd door

Author — dana knops

Author

Ha Marloes, ik heb nog een vraag voor de vlogmas video... Door welke vlogger raak jij nog geïnspireerd? En zijn dat video's over eten of veel sporten bijvoorbeeld?

Author — Petra Philips

Author

Mooie tips weer, Marloes! Je enthousiasme spat er weer vanaf, love it! 😃

Ik probeer zoveel mogelijk te wandelen. Bv 20-25 min lopen naar het station ipv de fiets pakken. Als ik iedere dag even een half uurtje tot een uurtje loop, ben ik ook sneller weer fitter merk ik.

Jouw idee van 'balansdagen' met gezonde snacks en in het weekend weer wat ongezonds neem ik mee voor deze week! Dankje voor je fijne video's!! Altijd weer inspirerend! 💖💖

Author — Altijd Sanshine

Author

Ik ben blij dat jij mij zo motiveert inmiddels ben ik 1.5 kg afgevallen 😃😄

Author — Barbara Autizi

Author

Leuke video. Vind deze altijd heel leuk. Eet jij altijd kwark als ontbijt ik vind lastig te ontbijten. Maar misschien ga ik toch kwark proberen.

Author — Erika C

Author

Zo leuk weer💗 nog veel meer what i eat in a day pleasee😻

Author — lisa gales

Author

Leuke vlog en vraagje...hoe eet jij je gekookt eitje t liefst...hard of zacht gekookt? Trouwens mega lekker, komijn over gekookt ei! 🤗🤗fijne avond voor nu! 😘😘

Author — Joyce Van Meeuwen

Author

Hey Marloes, misschien heb ik een goede tip voor jou wat betreft de Sweet Chili Saus. Ik ben e rnamelijk ook heel erg gek op!! Zelf koop ik altijd de sweet chili saus van 2beslim bij de body & fit shop. Echt SUPER lekker (y)

Author — Wendy Charite

Author

Hoi Marloes, wat een leuke video! Ik eet ook ontzettend graag plantaardige yoghurt of kwark als ontbijt, merk dat deze laatste nu voorkeur heeft. En dankzij jouw video's weer nieuwe combo, ik deed nl nooit nootjes erop. Mijn favoriet is nu kwark/1 soort fruit (peer)/pistachenootjes/wat sunwarrior chocolade prot poeder (extra flavour ;-)).
Ik weet dat het je niet om de Kcal gaat, maar voor mij is dat momenteel wel enigzins belangrijk al wil ik niet alles lopen uitrekenen en afwegen (dat laatste nog ok). Zou je ter info toch eens een of meer FDOE-video(s) met Kcal en macro's kunnen maken? Gewoon om een idee te hebben van wat een gezond, sportief persoon binnen krijgt (dan ook mss wel vs je verbruik). Heel erg dank je wel, zowiezo al voor je leuke video's ;-)
PS: Roze staat je erg mooi :-)

Author — Ch H

Author

4.56 je kookwekker... mn telefoon kreeg vliegles van de schrik lolll

Author — Gerda Verkerke