Стретчинг – это Вам не просто растяжка!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Стретчинг – это Вам не просто растяжка! 5
UC3M1SjQAepiaE79gE1HyZWQ

Стретчинг – не просто растяжка, а сложнейшая методика для тренировки гибкости всего тела и здоровья внутренних органов. Узнаём новые факты о стретчинге и пробуем основные упражнения на себе. Сесть на шпагат никогда не поздно, а укрепить свое тело - тем более. Рассказывает и показывает тренер Анастасия Завистовская, основательница первой в Санкт-Петербурге студии стретчинга «Stretchme».

Инстаграм: stretch_me


💬 Comments on the video
Author

я извиняюсь for my english но все-таки давайте не забывать что стретчинг - stretching - это тупо транслит английского слова, которое и значит РАСТЯЖКУ... Растяжка и стретчинг - одно и то же

Author — Anna Komarova

Author

4:04 Джейн, приди и утешь мою боль! :)) А можно и Олга, и Катрин!

Author — midenok

Author

Спасибо, огромное!за столь доходчивое видео даже для самых "гибких", и девочки вы очень красивые!

Author — Ekaterina Donskis

Author

Спасибо что тренировка идет с буратинкой более доверительно и естественно если это не притворство со стороны буратинки мурманск КГВ 270420

Author — Natalia Krasnova

Author

Почему нельзя делать растяжку при варикозе?

Author — Елена Сандул

Author

А при чем тут варикоз? (вопрос от флеболога)

Author — Юрий Густелёв

Author

Красота во всех смыслах этого слова . Тренеру спасибо за пояснения было очень интересно

Author — Бэлик Самбялов

Author

Мне 28 лет, сижу на всех отрицательных шпагатах легко, видео тоже есть ♥

Author — MeteorRed

Author

Почему нельзя делать растяжку при варикозе?

Author — Валинтин Галушко

Author

Нет динамики. Меньше слов - больше дела.

Author — Лариса Валяренко

Author

Красиво! Лайк! Кстати народ классные видеотренировки стретчинга у Комахи В.

Author — Александр Евдокимов

Author

From which galaxy do you arrive ? Here on earth I havent yet seen two so beauty girls.

Author — Andrea

Author

При грыжи можна заниматца растяшкой грижа 8, 5мл у меня на ноги комки многа спасиба зарание

Author — Жанна Асанова

Author

Спасибо! Тренер очень красивая и женственная! Приятная речь, нам, простым любителям, не нужна профессиональная терминология! В начале видео было сказано, что нельзя при варикозе. ПОЧЕМУ? У меня «звездочки» на бёдрах после вторых родов, а растягиваться очень нравиться. Растяжка может усугубить ситуацию?

Author — Екатерина Федоренко

Author

О, вы тоже по ним тренировались? Результат по ним бешенный!

Author — Domg Playing

Author

hahaha FAKE... not pro. just for get likes..

Author — D K SWEDEN

Author

вопрос: если приподнятии той ноги, что сзади режет судорогой и сводит резко под коленом и бицепс бедра, что делать? или какие-то пропить витамины?

Author — Мария Макеенко

Author

Меня раздражает, когда на стретчинг говорят стрейчинг, ну уже ведь не 90-е... И не говорил бы на стретчинг, что это спорт. Ещё лично моё мнение, что балерины не должны вести класс растяжки, у них это профессия, пусть занимаются балетом и не придумывают велосипед, а растяжкой - стретчингом, пусть занимаются сертифицированные специалисты по фитнесу. Люди приходят заниматься фитнесом уже в зрелом возрасте и без спортивного прошлого, а пример балерин их заставляет задуматься, в лучшем случае, что они неудачники, а в худшем, пример гибкости балерин толкает людей на попытки дотянуться до их уровня, а это обязательно заканчивается травмами. Люди, которые стали заниматься растяжкой с детства, никогда не поймут, какие это ощущения у человека-дерева, легко сказать - всем не поздно, все сядут на шпагат. Может и сядут, но какой ценой? Кто сильно травмируется просто на это дальше забьёт и бросит, потому что из-за травмы от растяжки можно выпасть из реального спорта. Пример женщины, которая пришла на растяжку в 54 года лишь подтверждает правило. Если бы все безоговорочно давали такие результаты, никто бы никого отдельно не выделял. Мы не знаем особенностей той женщины, может она имеет какую-то особенность, гибкость у всех разная от природы и балерины это тоже знают, но умалчивают, есть профпригодность, кто в детстве не гнулся, того в балет не брали, это ни на какие мысли не наталкивает?

Author — Дмитрий Великолепный

Author

Получается на групповых занятиях методика другая? Или работают попарно? Потому как, посмотрел другие ролики, там инструктор стоит впереди, спиной ко всем и даже не смотрит кто там что правильно или не правильно делает позади.

Author — HamraJAN

Author

Стрейчинг и йога это одно и тоже или нет?

Author — хористка 2