Ошибки при растяжке. Stretching errors

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Ошибки при растяжке. Stretching errors 5
UCYKRL1Q32-4tNGhip3q5z1A

А это очень важное и полезное видео, которое я рекомендую к просмотру всем, кто занимается стретчингом или только планирует начать. Конечно, типичных ошибок гораздо больше, чем озвучено в этом видео.
Ставьте лайки и по их количеству я пойму актуальность выпуска следующей серии. Больше лайков за полезный контент - больше полезных видео на моём канале!
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии


Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
+7 (931) 975-15-50
+7 (931) 245-95-02

Или WatsApp

По вопросам рекламы и сотрудничества можно смело писать вот сюда:

Если Вы хотите стать участником моих видео, отправляйте заявки по адресу:

Добавляйтесь ко мне:




💬 Comments on the video
Author

Мне нельзя ложиться на живот- через минуту ложится на живот 🤷🏻‍♂️

Author — Руслан Биктагиров

Author

Ты что беременная ?!))) здорово, поздравляю

Author — VIKTOR-NEMEZ WR

Author

С Наступающим новым годом!!! Классный канал! Процветания Вам!!! Удачи нам всем!!!

Author — АЛЕКСЕЙ

Author

Самая частая ошибка в растяжке от не заниматься растяжкой и перетягивать там где итак растянуто...

Author — Александр Якубяк

Author

Очень рад за вас! Здоровья вам и вашему ребёнку!

Author — ILGIZ Zaripov

Author

Всё замечательно, но для англоязычной аудитории в названии ролика было бы предпочтительнее "mistakes" вместо "errors" :)

Author — Dennis

Author

Настя, а можно комплексы стречинг на шпагаты и мост? Спасибо за тренировки!

Author — Вика Вика

Author

Красивая девушка 😊
И рассказывает очень толково.👍
Я даже "подписался" на неё

Author — Sergey Yagotin

Author

Настя, привет из 2020)). Как всегда на высоте, молодец!

Author — Дмитрий Васильев

Author

Спасибо, всегда были подозрения по поводу 1 упр что делаю неверно

Author — Виталина Бри

Author

С Новым Годом Анастасия !!!
Побольше Вам занимающихся в группу )))

Author — Greg Volostnoy

Author

Ну это лайтовый выпуск, давай еще !!!!))❤

Author — yungxrist

Author

Физкультпривет, как физкультурник, поддерживаю лайком этот ролик)

Author — Спортивный Физрук

Author

Купил на подобии часы...все навароты...ну и пульс показуют...утром проснулся...глядь а пульса у меня и нет...🤷‍♂️
Думал всё 😇😇😇
Больше не ношу их..
Спасибо за уроки по растяжке НАСТЯ...

Author — Виталий Тоскин

Author

I want. Videos of flexibility, yoga, and exercise routines to do at home Thank you

Author — andres

Author

Квадрицепцы сами нет, а вот подвздошная мышца прям поёт)

Author — Oleg

Author

А можешь подсказать:
я не могу сесть на продольный шпагат, мне осталось пять сантиметров!

Author — Mary Ballet

Author

Настя, с наступающим, и спасибо за видео! Подскажи, бывает ли такое состояние связок, когда тянуться нельзя? Мне 48, когда тяну подколенные и паховые, правая нога чувствует себя нормально, но в левой всегда, даже при самой мягкой растяжке, резкая боль, будто там металлическая струна. Что это может быть? Травм вроде не было.

Author — mashamaryna

Author

Мне тоже нельзя ложиться на живот!
Настёна ты классная как всегда.
С наступающим Новым Годом и Рождеством Христовым!!!
Тепла, уюта, добра, позитива, успехов, здоровья крепкого.
Ты скоро будешь мама!!!
Привет из Мадрида.

Author — Виталик Vitaliy

Author

Настя ты мне помогла в растяжке но просто так смотреть видео не могу потому что ты красивая и сексуальная всегда рад видеть тебя таких как ты мало удачи🌹🤩

Author — Khyz_1