РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q
РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida 5
UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q


✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

В этом видео Елена Малова подробно показывает растяжку - раскрытие тазобедренных суставов.
Эту растяжку хорошо делать после тренировки.


👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida



Больше йоги тут:👇🏻

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida

#ПАДМАСАНА #РАСКРЫТИЕТАЗОБЕДРЕННЫХСУСТАВОВ #chilelavida

💬 Comments on the video
Author

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

Author — Йога chilelavida

Author

Всё! Пошла раскладывать коврик. Собак какой милый 😍 Проконтролировал правильно ли хозяйка делает "собаку, мордой вниз" 🐕

Author — Яна Гехт

Author

суперски приятны телу ваши комплексы, Лена. И радуют всегда хвостатые друзья за окном))))Спасибо

Author — Светлана

Author

Класс, есть чем сегодня заняться после работы👍

Author — Полина Мусаева

Author

Класс, надо попробовать. В последнее время начали, болеть коленки.

Author — Lisca_86

Author

Огонь! Спасибо, наша дорогая йогиня))))

Author — Ната Ленчина

Author

Потрясающая растяжка, получила классный заряд энергии и поднятия настроения! Спасибо огромное))))

Author — Екатерина Анисимова

Author

Я так согнусь и останусь до прихода мужа😅

Author — Валерия Ануфриева

Author

Лена, Вы - прелесть! "Поработаем с тем, что есть" - мотивация дня :))) Спасибо Вам огромное. Остаюсь преданной Вашей ученицей 🧘🌺

Author — Принцесса Форевер

Author

Спасибо большое за фитнес урок! Упражнений отличные, сразу чувствуется лёгкость после занятия. 👍👍❤️

Author — Перизат Ермахан

Author

Это вам спасибо, что делитесь своими знаниями. Это невероятно ! Спасибо )

Author — Mara Karch

Author

Лена, практика чдесная! Спасибо вам) как всегда абсолютное наслаждение в каждой клеточке моего тела! :)

Author — Александра Барская

Author

супер👏👏 Спасибо 🙏
кратко!!!.
полезно, эффективно!!!
подбор упражнений
с радостью и наслаждением практикую
без (ой забыла, а что там..).
😋😘
в

Author — asala ashim-ali

Author

Жду-недождусь, чтобы опробовать!!! Особенно обажаю именно тазобедренные практики)) но, судя, по видео, попотеть придется сильно))))

Author — Elena Makedonskaya

Author

Спасибо большое за прекрасный комплекс!

Author — Ирина Соболева

Author

Елена вы супер. Спасибо за отличную растяжку, уже была не одна с вами тренировка очень приятно гнутся там где раньше плохо гнулась. Спасибо вам, здоровья вам

Author — Наташа Сенык

Author

Супер комплекс, а особенно после силовых упражнений. Наконец нашла то, что так долго искала .

Author — Mari Har

Author

Очень крутая тренировка! Спасибо большое! Сплошное удовольствие... через боль. 😆
Собачка в окне добавила радости! 🐶

Author — Ксения Лимпида

Author

Спасибо, обязательно попробую. Хотела сама чего нибудь придумать. Оказывается можно получить травму.

Author — тик так

Author

Спасибо огромное! Леночка как всегда супер. И как раз вовремя. Я уже 3 неделю делаю ваш комплекс на растяжку на шпагат. Спасибо за ваш труд!

Author — Ekaterina Wiggers