Воркаутеры - великие ХАЛТУРЩИКИ БРУСЬЕВ? Не повторяй бестолковую хитрость!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token
Воркаутеры - великие ХАЛТУРЩИКИ БРУСЬЕВ? Не повторяй бестолковую хитрость! 4

Download — Воркаутеры - великие ХАЛТУРЩИКИ БРУСЬЕВ? Не повторяй бестолковую хитрость!

Download video
💬 Comments on the video
Author

посмотрел это видео и уменьшил робочий вес с 41 до 25кг на брусьях)

Author — Александр

Author

Недавно смотрел выпуск Steroidmena ярого разоблачителя шредера, как он обсирался на турниках)))) какое же он убожество !!! Кусок говна, хотя фарму юзает нехило. Даже если и есть скелеты в бодибилдерском шкафу Алексея то хер с ними, результат то офигительный и дай бог каждому хотя бы десятому химику так выглядеть!

Author — Vova Choo

Author

Алексей купите пожалуйста стабилизатор, а то уж сильно трясётся камера.

Author — Димасик атстань

Author

опускал химарей, сейчас турникменов, кто следующий?)))

Author — Борис Шумилин

Author

Посмотрел несколько видио .действительно халтура.Алексей прав.

Author — Valeri Cherkesov

Author

Я первый раз почувствовал трицепс. После просмотра видео попробовал отжаться правильно и пришлось вес снизить с 40 до 20 кг на 8 повторений. Лёха спасибо тебе огромное.

Author — Anatoli Maier

Author

шредер вообще красава, ставит на место хитровыебаных

Author — Алексей Шкарин

Author

днб так не сможет отжиматься, он широкий слишком)

Author — Py6uk

Author

Согласен, халтурщики. Постоянно это вижу. И на подтягиваниях тоже самое.

Author — Обычный Парень

Author

Шредер красавчик! Ислам по ходу сдулся

Author — Bentley Dorogaia

Author

Шредер очень сильный чувак, и качество его мышц просто нериальная.Браво чувак, и не важно химик или нет попробуите сами так.

Author — Petru Filimon

Author

АЛЕКСЕЙ, СНИМИТЕ ВИДЕО ПРО ВАШИ АНТРОПРОМЕТРИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ!!! ОБХВАТ ПЛЕЧЬ, ГРУДИ БИЦЕПСА И ТД. Ребята поддержите.

Author — Руслан М1

Author

Друзья, я посмотрел кучу разных "отжиманий" в интернете, в основном - с дополнительным весом. Забавно то, что воркаутеры настолько заразили всех наклонами на брусьях вперед вместо отжиманий, что даже качки некоторые делают так же.
Мастер наклонов - Адам Ро. При данном упражнении его дополнительный вес приближается к полу на считанные сантиметры.. Есть такие же "мастера", есть и те, у кого вес и ноги опускаются вниз лишь на 5-30% амплитуды.
Разумеется, что "каждый дрочит, как хочет".
Но! Если ваша цель - качать трицепсы, а не наклоны на брусьях в соревнованиях по наклонам, то вы не должны повторять данную БЕСТОЛКОВУЮ ХИТРОСТЬ.

Author — Alexei Shredder

Author

Ещё надо локти максимально в стороны разводить и тогда будет 100% верное исполнение.

Author — ДНБэха

Author

Алексей полностью с тобой солидарен.У всех сейчас пуканы горят, хахаха

Author — pavelsonic

Author

Поддерживаю твою технику. Какие ошибки ты показал, даже в голову не приходило так делать.

Author — наталия богданова

Author

Алексей, здравствуй! Интересно твоё мнение об отжиманиях на брусьях обратным хватом!

Author — Валера Визуль

Author

Шреддер продолжает опускать воркаутеров ниже канализации!!! Насчет техники согласен, что она должна быть максимально идеальной))

Author — Konung Helgi

Author

Я неправильный воркаутер, отжимаюсь на брусьях правильной техникой. Не возьмут меня теперь авторитетные воркаутеры в свои ряды((

Author — Vik L

Author

Мужик !
Жду 120 сек.
Обязательно приму участие .

Author — Сергей Орсу