Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования 5
Тебя ждет эффективная 20 минутная жиросжигающая тренировка для похудения дома. Которая поможет тебе сбросить вес. Она состоит из 5 упражнений и подойдёт как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Каждое упражнение мы будем выполнять в течении минуты. И всего будет 3 круга.

Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать!


Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер.


Наприседала📌

Download — Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования

Download video
💬 Comments on the video
Author

Хорошие тренировки, ну я с первого раза я умерла...

Author — Jazgul Usmanova

Author

Начинаю 12.03 буду отписывать свои результаты каждую неделю, сейчас вес 51 кг, залайкайте пожалуйста 🙏🏻

Author — Alīna Semjonova

Author

Для новичка первый круг закончится летально, а тут еще надо продолжпть

Author — Татьяна сергеевна

Author

Классная тренировка, но я чуть не умерла 😂😂😂я слабачка жирная

Author — Анжелика Галеева

Author

Отличная тренировка! Для нетренированных лентяек то что надо! Ни бешеного темпа, ни слишком сложных упражнений, всё очень просто и эффективно! Вы умница! И за оформление отдельный лайк надо👍

Author — Елена Старыгина

Author

начинаю сегодня 08.06.2019 залайкайте пожалуйста чтоб не потеряла)

Author — Alina Pikachu

Author

Начало 11.07.19 11.08.19 скажу результаты 🙂, залайкайте немного чтобы не потеряла

Author — Zlata Turchak

Author

Ух эта планка меня просто убивает 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️а так все отлично 👍👍👍спасибо

Author — Tan Mix

Author

Буду делать эту тренировку.Отпишусь через месяц.Полайкайте, чтобы я не забыла♥️

Author — птичка моя

Author

А вы тоже останавливали видео, когда вам было тяжело и отдыхали чутка?
Или я одна такая

Author — Alenka Pugacheva

Author

Здравствуйте. Все мои одноклассницы в 14 лет весят 45 кг, а я оч многа кг...обидно ((
Сколько было не сидела на диетах, быстро срывалась...
Начинаю сегодня. Было сложно, но я справилась. Спасибо вам большое за эту тренировку!
Начало: 4.07
Буду худеть на протяжении месяца, а там посмотрим. Буду изменять каждую неделю.
Залайкайте, чтоб я не потеряла, пж☺)
Итак, неделя прошла. и да я выполняла ещё у другого блогера три комплекса на плоский живот, худые ноги и Ляшки. Знаете я похудела на 2 кг, бока подтянулись, живот немного ушёл, Ляшки похудения на 1 см. Я очень рада, буду продолжать😅
Недавно у меня мотивация пропала и я забросила, СЕГОДНЯ начинаю все заново.

Author — Анимешница Глебова

Author

Привет, начну делать каждый день, и каждый день буду отписываться, залайкайте пожалуйста, чтобы я не потеряла)))

Author — Анна Ру

Author

Сегодня сделала впервые, чуть не умерла, но сделала до конца 😅😅😅

Author — TheManul4ik

Author

Показалось все очень просто) Бог мой, как же я ошибалась... Первый раз - это реально очень трудно...

Author — Юлия Мёд

Author

Блиин с первого раза очееень тяжело 🤣а кажется легким😂😂😂

Author — Нуржан Жапарова

Author

Мне было ЖУДКО тяжело а после этого реклама с НУТЕЛЛОЙ 🤤😂👌👍

Author — Zlata _Di

Author

Начинаю сегодня (23 августа)🏋️
Буду каждый день тренироваться
Поставьте лайк, чтобы напомнить ! Спасибо большое 🤗🖤

Author — Lu Han

Author

Буду делать сегодня, залайкайте чтобы не забыла

Author — Athe

Author

Начинаю с сегодняшнего дня 05.06.2019, залайкайте чтобы не потеряла

Author — your dad

Author

Сегодня мой первый день, о боооже я просто умирала😰кпц сложно

Author — milk mulatka