Растяжка: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavida

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q
Растяжка: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavida 5
UC5A8ElbxeHIJgLwf1k8wb5Q

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"

Больше йоги тут:




Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Музыка:
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0

💬 Comments on the video
Author

Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков

Author — Йога chilelavida

Author

во время карантина нашла ваш канал, когда фитнес клубы закрылись-вы настоящее спасение, будьте счастливы

Author — Elena Lenochka

Author

сделала практику и на контрасте "до - после" получила огромное наслаждение, я очень вам благодарна!

Author — lisa busareva

Author

Лена, я балдею от твоих видео! Каждое утро, как сестру тебя встречаю! СПАСИБО! Удачи тебе!

Author — Ирина Ануфриева

Author

Спасибо за растяжку, делал первый раз, старался сделать все максимально правильно, по окончанию тренировки с меня сошло литра три пота 😅

Author — Boris Gam

Author

После занятия чувствую себя превосходно!Спасибо вам😊

Author — Маша Богадица

Author

Просто кайф получила от растяжки! Спасибо :)

Author — Danica

Author

как же я рада, что нашла ваш канал! второй день заканчиваю тренировку вашим видео с растяжкой, чувствую себя превосходно, полна сил и энергии! спасибо за вашу работу! вы волшебница!!!

Author — Елена Записочная

Author

Просто божественно! Моё тело и сознание благодарны вам! Я в восторге! Это одна из самых любимых моих растяжек! Спасибо огромное Елена! 🙏❤

Author — Jamila Toktieva

Author

Спасибо большое 😍
Очень расслабляет, и вправду в начале ощущения и в конце абсолютно разные!
Очень помогает снять напряжённость со всего тела:))
Мне очень нравится ❤️💋

Author — Akerke Nurlanovna

Author

Спасибо вам огромное! Вы очень важное и полезное дело делаете для людей! 💖💖💖

Author — tvo456io34leto

Author

Лена, просто супер! Спасибо огромное за этот комплекс! Просто находка! Так классно потянула спину, шею. Очень понравилось! Спасибо! Много раз! Пусть у тебя всё будет хорошо! Ты - умница!

Author — Татьяна Соловьева

Author

Отличная растяжка! Моя спина ожила, спасибо вам огромное!

Author — Alexandra Kuzina

Author

Иииииидеально! Разница и вправду чувствуется от до и после. Спасибо!

Author — Ксения Федяшкина

Author

Утренняя растяжка)))) это просто кайф)))

Author — Надежда Ямковая

Author

Лена я в восторге от твоих видео, благодарю тебя!

Author — Albina Makhmudova

Author

Это было волшебно 😍 Спасибо вам большое !!! Успехов вам, любви и счастья !

Author — Ангелина Смирнова

Author

Елена, грасиас! ваши растяжки то, что надо, чего мне давно не хватало.

Author — Jolie Sol

Author

Лена, моя больная спина говорит вам огромное спасибо!!!

Author — coldbloodedscorpio13

Author

Елена, спасибо большое! У меня проблемная шея и поясница, но после твоей растяжки такая колоссальная разница до и Я прям кайфую! Спасибо тебе большое за твои старания. С тобой очень приятно практиковать йогу!

Author — Didar Kaur