13-минут тренировки | Тренировка на гибкость спины для начинающих в домашних условиях

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCjYicQAYfN_MTzHbKqvL_dA
13-минут тренировки | Тренировка на гибкость спины для начинающих в домашних условиях 5
UCjYicQAYfN_MTzHbKqvL_dA

Запишись на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

Большой курс по продольному шпагату :
Длительность: 30 дней
Успей записаться со скидкой 50% до 1 декабря

Онлайн-марафон по растяжке :
Длительность: 10 дней
Старт нового потока: 1 декабря

———————————————————————————————


imagineFITNESS предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

13-минут тренировки | Эффективная тренировка по растяжке в домашних условиях:
Инструктор: Котельникова Дарья @daria_gym



💬 Comments
Author

Запишись на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

Большой курс по продольному шпагату :
Длительность: 30 дней
Успей записаться со скидкой 50% до 1 декабря

Онлайн-марафон по растяжке :
Длительность: 10 дней
Старт нового потока: 1 декабря

Author — IMAGINE fitness

Author

А мостик в конце - точно для начинающих?

Author — Natali Natali

Author

Какая позитивная девушка - её заряд и легкость действительно придают энергии и веры в себя) Спасибо вам огромное за этот видеокурс!

Author — Elena Pochtennaya

Author

Отличная девчёнка, Настоящяя спортсменка ) Всё правильно делает ! Только вперёд))

Author — Мікалай Сяргеенка

Author

Очень жду тренировку на поперечный шпагат 😳

Спасибо за качественный контент!😊

Author — Mark Linn

Author

Тренировка хоть и маленькая, но трудная.

Author — Funny qames

Author

Скажите, этот комплекс поможет сделать спину гибкой?

Author — Татьяна

Author

Как правильно дышать, делая этот комплекс? Когда вдох, а когда выдох? Было б здоро, если в видео это говорилось

Author — Алина Тимченко

Author

Я так люблю вас. И ваших видио. Занималась вчера один раз а уже сегодня результат. Конечно не полные результаты но зато есть хотя. Люблю вас

Author — Aimkul Janel

Author

Классно, спасибо!
Жду завтра крепатуру))

Author — Hanna Tsymbal

Author

оаоаоа, как круто, сегодня сделала, это такой кайф, боль есть, но она не сильная, а даже в какой-то степени приятная☺️😍 спасибо за такую растяжку😘♥️

Author — Vika Семёнова

Author

Мостик? - У меня руки слабые не могу себя поднять. Спасибо за тренирвку

Author — Пигалица Хвостатая

Author

Снимите видео для тонкой талии пожалуйста🤗❤️

Author — Акбота Турсынкожакызы

Author

❤️❤️❤️ у тебя хороший канал. Я также начал снимать похожие видео на своем канале. ❤️❤️❤️❤️❤️

Author — 18,4 millij. просмотров

Author

А как с мостика обратно вернуться? Я всегда падаю

Author — Oksana Firuk

Author

Мне очень нравица, я занимаюсь каждый день!

Author — Полина TV

Author

Какой там мостик....😏🤦🏻‍♀️ руки вообще не поднимают тело.

Author — Fu rla

Author

Я делаю упражнения для спины чтобы уметь делать мостик со стойки не ногах ( мне это нужно для переворота со стойки на руках)

Author — xxxtentacion H.L.P.

Author

Я думала что это очень сложно а я могу стоять на мостике😂😂😂

Author — _soni kosh_

Author

Спасибо за комплекс. А эти упражнения надо делать каждый день?

Author — Марина Владимировна