Шпагат за пять минут в день!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw



Одно из самых частых пожеланий в мой адрес - "шпагатная" тренировка. Чтобы в какой-то момент бац! И ты уже сидишь вся такая распрекрасная и довольная собой на шпагате - техничном, красивом, с прямыми ножками, да с натянутыми носочками😊👌🏻 Думаешь не получится? - Пфффф! Поверь мне, даже после 30 можно сесть на шпагат, если есть желание и хотя бы 5 минут в день на растяжку. .
.
Так что с тебя желание, с меня - 5 минут в день. В формате #Пятиминутки_Смольной 😊 Договорились?...

💬 Comments
Author

3 часа ночи
Я: *агрессивно пытаюсь сесть на шпагат*

Author — Mira Sk

Author

Начала 15.01.21 изменю когда сяду. Лайкнете что бы не забыла.

Author — adless an

Author

Всем тем кто сел, но не смог встать посвящается :

Author — Karina Saif

Author

Тренеруюсь 1 час в день, через 1 месяц напишу результат
*Залайкайте чтобы не забыл*

Author — _Ripper678_

Author

СТАРАЕМСЯ положить живот на бедра
Я, сидящая с животом на бедрах: 🗿🗿🗿

Author — Joanna Adelsköld

Author

начинаю сегодня (19.08) через месяц напишу, надеюсь что сяду😕 (лайкните чтобы я не потеряла)

Author — Настя П

Author

У кого также на 1 ногу можешь сесть а на другую нет😁😂

Author — Самира Сабирова

Author

Юля: шпагат за 5 минут!
Видео: 10 минут
Я: 🗿

Author — *Ricardo Milos*

Author

Кхм... Ваше видео заставило меня встать с кровати, но когда встала у меня потемнело в глазах... И я легла обратно...

Author — Izumi Tiba

Author

Небольшой вам лайфак😄: если у вас везде ковры, оденьте на ноги пакеты😅, значительно упростит задачу)))

Author — Мария Никитина

Author

*"Спасибо тебе, карантин, за то, что открыл для меня мир иной!"* – подумал я и прыгнул со стула, раздвинув ноги...

Author — IceBoX TV

Author

Я котороя в 1:43 вдруг захотела сделать что-то полезное для своего организма : 🥳, организм и месячные - 🗿

Author — Carolina Brown

Author

Женщина говорит: Сидим в этой позе минуту.
Я на 2 секунде: Мама помоги, я встать не могу!

Author — Вусала Рахимова

Author

Блин, после коментов типо "снимите видео как встать со шпагата" я теперь не очень хочу на шпагат...

Author — •Masha May•

Author

Начинаю сегодня 13.02.2021: Буду делать агрессивно и стараться упорно. Залайкайте чтобы через недельку сказала результаты 🤗😁

Author — Сахарок TV

Author

В тот момент, когда есть время на растяжки, просто лень делать их по 30 мин, а шпагат охото 😹

Author — Вигукнутая арми

Author

По комментариям вижу, все забросили шпагат, как отменили карантин 😂😂😂

Author — Элис Ферерро

Author

Начинаю тренироваться. 1.02.2021. Через месяц отпишусь о результатах. Залайкайте чтоб не забыла. Начинаю с нуля. Уровень:бревно😂

Author — Анхелика Rider

Author

Я начинаю сегодня 08.01 через месяц напишу результат (залайкайте и я вспомню)

Author — Adriana Kasian

Author

Убирите рекламу, а то меня сейчас разорвёт ><

Author — MiaKotone