HOE IK 20 KILO AFVIEL IN 5 MAANDEN ZONDER SPORTEN || Lisanne de Vries

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
HOE IK 20 KILO AFVIEL IN 5 MAANDEN ZONDER SPORTEN || Lisanne de Vries 4.5
Hoi allemaal! Een aantal keer heb ik jullie verteld dat ik een tijdje geleden heel veel ben afgevallen en daarop reageerde heel veel van jullie of ik hier een video over wilde maken. Ik ben natuurlijk de beroerdste niet dus bij deze mijn verhaal! Het is een beetje een warboel geworden maar ik hoop dat jullie er iets aan hebben gehad! Veel plezier met kijken!

- LINKJES -


- INFO –


Hoi! Mijn naam is Lisanne de Vries en welkom op mijn kanaal. Op dit kanaal post ik iedere vrijdag om 17.00 uur een video over zo'n beetje alles wat ik leuk vind en af en toe komt er een extra video op dinsdag om 17.00 uur. Mijn voorkeur gaat uit naar fashion gerelateerde video's, maar zo nu en dan zal er ook een andere soort video online komen. Als je op de hoogte wil blijven van mijn video's dan zou ik het heel leuk vinden als je abonneerd op mijn kanaal, dan ben je de eerste die ze ziet! Tot snel! X

Download — HOE IK 20 KILO AFVIEL IN 5 MAANDEN ZONDER SPORTEN || Lisanne de Vries

Download video
💬 Comments on the video
Author

Heftig dit. Ik heb geen idee waarom dit op mijn home page stond, maar dit klinkt echt niet gezond. Na 8 jaar anorexia kan ik zeggen dat ik hersteld ben, maar deze ‘tips’ als veel water drinken, geen vetten, 1100?!?! kcal eten, alles bijhouden wat je eet, klinkt mij erg bekend. Absoluut niet gezond voor je lichaam en zeker niet voor langere tijd. Dit gedrag in combinatie met onzekerheid/ negatief lichaamsbeeld, zijn gouden ingredieten om later door te slaan in eetproblemen/stoornissen. Niet oke om dit te promoten.

Author — Sanne

Author

Ik vind het fijn dat je je zo goed voelt nu en dat dit voor je heeft gewerkt! Wel vind ik het best gevaarlijk om een filmpje online te zetten waarin je vertelt dat je maar iets van de helft van je behoefte at, trots was als je hapjes niet at en bijna bang was om meer calorieën te eten dan je normaal deed. Zo snel afvallen (1 kilo per week!) is niet goed voor je lichaam en ik vind de motivatie "het moest gewoon snel eraf" ook niet helemaal gezond klinken. Er kijken zo veel (jonge) mensen naar je video's, die dit misschien gaan overnemen, terwijl je bij een diëtist nooit zulk advies zou krijgen, zeker niet als je niet obese bent. Ik zou me bij zulke video's de volgende keer wat meer verdiepen in hoe het werkt en niet zomaar uitspraken doen die vooral gebaseerd zijn op hoe je zo min mogelijk calorieën binnenkrijgt, in plaats van het goed zorgen voor je lijf.

Author — joosolivia

Author

Kom maar door met dat salade recept 😄👏🏽

Author — maudtewierik

Author

Echt wel heel veel afgevallen zeg in 5 maanden, zeker zonder sporten :o Wow. You look pretty both ways, maar fijn dat je, je weer helemaal goed voelt in je lichaam nu. Ik herken trouwens veel in je verhaal van heel dun als tiener en opeens de omslag dat je niet meer alles kan eten maar in je hoofd nog wel dat gevoel hebben.

Author — Sarah Rebecca

Author

Ik vind optima vita ook echt een fijn kanaal! Je verhaal lijkt heel erg op het mijne. Ik kon ook vanalles eten en niet aankomen. Tot 2 jaar geleden begon ik ineens bij te komen. Nu bezig aan met afvallen :)

Author — Fien Goossens

Author

Tip voor de "zure magere kwark" koop een flesje vloeibare zoetstof en sprenkel ongeveer een theelepel erover. Doe hierzelf vaak klein beetje muesli en blauwe bessen bij. Heerlijk!

Author — Bas

Author

Optima Vita is idd echt een topkanaal! Helpt mij ook echt heel erg ❤️

Author — Just Ashley

Author

Vind je een hele mooie vrouw.goed van je hoe je bent afgevallen.ik zei vorige keer al dat je zo n mooi figuur hebt

Author — Marion Keus

Author

Jaaa marloes van optimavita is een topper

Author — Manuela Wolters

Author

Hier heb ik heel erg veel aan dankjewel! ❤️

Author — Daphne Boelen

Author

Heel erg knap hoor; mag je trots op zijn! 🦄

Author — Candice CM

Author

goeie tips! das echt heel veel voor in maar 5 maanden!

Author — Pastel Julia

Author

Omg jaaaa eindelijk iemand die rijstewafels met smeerkaas eet ..!!!

Author — Femke joanne

Author

Echt zo goed van je! Echt jaloers op je discipline en doorzettingsvermogen

Author — V

Author

Tips om af te vallen:
Gewone kwark met een klein beetje honing.
Gewoon 2 broodjes per dag met mager beleg (Kipfilet, ham, avocado,
Gewone smeerkaas of 2 plakjes kaas.
Koken zonder pakjes/zakjes (er staan genoeg recepten op de website Albert Heijn.)
water en thee zonder suiker.

Juist genoeg calorieën eten!
Te weinig calorieën is nooit goed want dan slaat je lichaam het juist op.
Gezond eten, niet snoepen en stukjes wandelen.

En zo weinig mogelijk aangepaste voedingsmiddelen zoetstoffen zijn slechter dan suiker dus ook crystal clear is niet heel gezond.

Wees vooral niet te streng voor jezelf!!

Author — &Brenda

Author

Lisanne en alle "boze reagerende mensen", dat jij nu heel veel commentaar en zinloze discussies zou gaan krijgen na het posten van deze video, had je kunnen verwachten. Ik verbaas mij elke keer weer hoe gemeen en respectloos mensen reageren op iemands mening, of zelfs adviezen van diëtisten die toch echt wel weten waar ze over praten. Maar ook jij, die niet openstaat voor tegenstrijdende antwoorden en/of (opbouwende) kritiek. Tegenwoordig kunnen helaas maar weinig mensen tegen (opbouwende) kritiek. Echt jammer....
Het enige wat ik wil zeggen is dat ik jouw doorzettingsvermogen bewonder hoe jij dingen hebt kunnen laten staan! Echt knap.
Maar ik begrijp dat mensen die hier verstand van hebben en er voor hebben geleerd, op reageren. Als jij iets iets op YouTube post kan je dat ook verwachten, dus stel je daar in ieder geval voor open.
Ik ben een ongeneeslijk, zieke vrouw die bedlegerig is en zelfs ik moet minimaal 1500 kcal per dag eten. Puur om mijn darmstelsel te laten werken; mijn "verbrandings fabriek". Laat staan vrouwen die gewoon naar school gaan, werken etc.
Ik geef niemand gelijk of ongelijk! Want ik krijg alleen maar advies van oncoloogverpleegkundigen en diëtisten. Zelf weet ik iets als "ex- sportjuffie", toen ik nog alles kon en wij ferm tegen alle "algemene" diëten waren.
Ik snap jouw goed bedoelde video. Echt waar! Maar sta open voor mensen die er verstand van hebben. Ik begrijp hun zorg; er zijn zoveel mensen hiervoor gevoelig en brengen wellicht hierdoor hun lijf in gevaar, ondanks dat jij duidelijk aangeeft dat jij niet weet of dit goed is. Dat maakt voor hen niet uit. Tegenwoordig is YouTube klaarblijkelijk de "waarheid" (ongelooflijk, maar waar...) Dus dat is wat ze bedoelen zonder jou te willen aanvallen.
Nogmaals ; super knap van jou dat je het zo hebt volgehouden!
Verder hoop ik dat mensen hier normaal reageren op elkaars mening, want sommigen gaan echt ver of keihard.

Author — xx I xx

Author

Looking good! goede video met nuttige tips. Waar kan ik het salade recept vinden? Bijvoorbaat dank

Author — Anne King

Author

Vandaag begonnen. Op inpiratie van jou video. Ik ga heel hard mijn best doen om het vol te houden, ik kan dat ook!

Author — xAnouk__x

Author

Superbedankt voor je video, ik ga het ook proberen met dezelfde producten die je hebt opgenoemd!❤️ je ziet er gorgeous uit! #nieuwevolger

Author — Kaima Et

Author

Wow super snap zeg! Ik ben heel benieuwd naar het makkelijke salade recept waar je over vertelde 😊

Author — Anne-Louise Wullems