Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token
Как правильно пить воду, чтобы похудеть? 5
Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Вода - это очень важный компонент на пути к здоровому и стройному телу, и именно поэтому так важно знать, как правильно и в каких количествах нужно потреблять воды в день! Из данного видео вы узнаете основные правила по употреблению воды, которые помогут вам ускорить свой метаболизм и процесс похудения в целом.




_
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_

Download — Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Download video
💬 Comments on the video
Author

Спасибо за видео!
Вы в рыжем цвете как-то солнечнее :))

Author — Alyona Borysova

Author

Да я 3 дня назад хотела, но я сразу пила много воды, а потом бегала в ....
Одна тётя(Я её знаю) Она каждый час пила воду и похудела за месяц на 13кг

Author — просто канал

Author

Дорогая, Янелия, мне кажется рыженькой быть вам очень идёт, такая миленькая, хорошенькая :) Я пью 3 литра воды, за 2 недели на ПП +тренировки ушло 2 кг :))))Девочки, пейте больше воду и меньше есть будете хотеть!

Author — Ainura İstanbul

Author

Спасибо за видео. Моя больная тема. Не так давно вообще могла не пить воду, только кофе или чай во время еды. Сейчас, когда начала тренироваться, приходится пить. Есть жажда во время трени и сразу после, а в течении дня пью через силу, давлюсь можно сказать. Подхожу к 1-1, 5 л. в сутки. Больше пока не получается😣

Author — Александра Волкова

Author

Все правельно еа как только просыпаюсь выпиваю 2 стакана теплой воды. Именно так я забыла про запоры, сейчяс после выпивания воды буквально через пару минут бегу в туалет.а 18 лет назат после родов у меня были серьезные проблемы. И целый день я тоже везде беру с собой бутылочку с водой.Вода очень важна для нашего организма. Ты Яночка как всегда все правельно и очень понятно расказываеш.

Author — olga bardier

Author

Спасибо за видео! Практически всё понятно). Только вот вопрос, через сколько после еды можно пить? Некоторые говорят два часа после еды никакой жидкость - а некоторые говорят обратное...

Author — Анна Яковлева

Author

Можно ли пить кипячённую воду? Или только сырую ?

Author — Railya Bashirova

Author

Я пью 4-5 литров, это вроде бы норма для моего веса

Author — Олррлл Оьллл

Author

У многих спор по поводу воды после 18.00 ( для тех у кого спорт днём а не вечером, или вообще если его нет) чтобы не нагружать почки и не просыпаться с отеками когда последний приём воды разрешён? За три часа до сна? Или роли не играет пей воды если хочется?

Author — nasta namshver

Author

У меня история от обратного. Раньше всегда пила много воды с самого детства. С утра целый стакан выпивала, потому что физически ощущала эту потребность. Всегда из дома выходила только с бутылкой воды. После рождения ребенка все стало намного хуже: изменились пищевые привычки, про воду могу не вспомнить до самого вечера, зато начала больше есть(теперь думаю, что просто путала голод с жаждой), естественно за два года набрала 27 килограммов лишнего веса. Пересмотрела питание, режим, нагрузки. Встала на путь истинный) Все-таки правда: ты это то, что ты ешь.

Author — Валерия Андреева

Author

Здравствуйте Янелия, почему когда я пью воду по вашим рекомендациям, у меня вес становится больше?

Author — Гулкайыр Адылбекова

Author

Добрый день. Для того чтобы похудеть, пью воду 2 л в день, считаю каллории, занимаюсь дома по полчаса почти каждый день. Подскажите, пожалуйста, у меня живот всегда полный? Так будет всегда или просто мой организм привыкает к такому питьевому режиму? Спасибо

Author — Полин4ик Статовская

Author

Как пить через каждый час если я ПП по времени. А после приема пищи нельзя пить около 2часов что бы вода не розводила желудочный сок?((

Author — Igor 41

Author

а у меня ни сколько не ушло, я наверно из тех людей, которые от воздуха толстеют, 44 года рост 161, вес 71 . выпиваю в день не меньше двух литров второй месяц пошел, на беговой дорожке занимаюсь 5 раз в неделю, хожу по 5-6 км, ем не много 2-3 раза в день, вот уж видимо с годами обменные процессы замедляются сильно.

Author — Elenairebyata v

Author

А у меня проблема: когда пью воду, то буквально через час начинаю бегать в туалет, а на работе это не очень удобно, уже не говорю про поездки на дальние расстояния. И не знаю, что с этим делать. Это нормально или это какая-то проблема с почками?

Author — ArinaKau

Author

Вы чё уже про воду говорите как пить вы чё куку

Author — Donnix

Author

Яна здравствуйте! Сейчас я в процессе похудения, делаю ваши видео упражнения .Они очень эффективны. В большинстве рекомендаций от специалистов рекомендую пить горячую воду, а не сырую, чтобы быстрее похудеть.Я уже неделю пью только кипяченую горячую воду.Что делать ? Как правильно ? Сырая или кипяченная вода ?

Author — Эльмира Шалабекова