Le SPORT en PRÉPA

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💬 Комментарии к видео
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Je viens de finir ma prépa et je valide ce qui est dit ici. Le sport permet non seulement de se vider la tête mais aussi de garder un corps en bonne santé. Gardez à l'esprit la locution latine "Men sana in corpore sano" (Un esprit sain dans un corps sain). Puisque vous allez prendre des claques dans la gueule avec les notes (vous en prendrez à coup sûr, même les plus brillants) il est important de continuer de pratiquer quelque chose dans lequel vous êtes bon, et surtout de chercher à conserver certaines compétences non scolaires (en dehors du sport je pense à la musique ou pourquoi pas les jeux vidéos si le temps de pratique reste raisonnable) car elles vous rassureront. Lorsque que vous aurez l'impression d'avoir atteint le niveau 0 de la vie sur terre académiquement parlant, vous continuerez d'être confiant dans ces autres domaines. Et la confiance c'est probablement le facteur le plus déterminant en prépa, n'oubliez pas que tout ce joue sur un seul mois d'épreuves. A vous de vous assurer d'arriver à cette échéance le mieux préparé possible, autant académiquement que psychologiquement et physiologiquement.

Автор — OeloTrinket

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T'as dit que c'était terrible de devenir crevette. Fallait faire comme moi, et rentrer en prépa en étant déjà crevette xD

Автор — Arthur Carpentier

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Je suis pas allé en prépa car je voulais pas faire de sport.

Автор — Mathias Vu

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Tout les jours tu nous sors une video encore plus intéressante, et tu n’imagines pas comme tu peux m’aider moi qui vais en prépa mpsi l’année prochaine. Et pour confirmer ce que tu dis, j’essaierai de continuer le sport, même si je serais à l’internat.

Автор — Magic Tuto

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bonjour Aymeric . ☺
Vraiment intéressante cette vidéo. Dans mon cas, en prépa lettres, si je m'arretais de travailler du samedi à 12h00 au dimanche 14h00 en khâgne, c'était justement pour pratiquer l'athlétisme les samedis après midi. Aussi, je confirme, c'est bien un des meilleurs moyens de régénérer le mental. Avec deux ans de recul en hypokhâgne et khâgne, je pense que le mental en prépa peut vraiment souffrir et que le stress peut vous conduire soit à manger beaucoup soit inversement vous plonger dans des périodes de découragement voire de la dépression avec des amaigrissements importants . Le sport m'a personnellement permis de me préserver des agressions du stress et de garder une bonne estime de moi même .Pendant cette année de khâgne c'était d'autant plus important que nous ( la classe ) avons du faire face à une certaine forme d'agression mentale de la part d'un enseignant en particulier.Un cas isolé il faut bien le reconnaître qui n'est pas représentatif des enseignants . Quelquechose d'assez insidieux et parfois d'humiliant. Quand je t'entends dire que ton corps craque (cou etc) c'est vraiment la traduction physique et les conséquences d'un mental qui a été mis à rude épreuve. Alors bien sûr tu passes en deuxième année ( bravo bravo ✌ ) mais le prix ton succès est un peu élevé. merci donc de conseiller le sport à tout le monde l'an prochain .C'est vrai le sport est incontournable et je me permets d'ajouter une note un peu personnelle qui peut, peut-être, servir : un petit témoignage de mon ex qui me disait que c'était important pour lui, l'an dernier, quand je lui disais certains soir de découragement total
" mon amour, moi tu vois je crois en toi ". Le sport, faire attention à l'autre, je pense qu'il y besoin de tout ça. Voilà .
Bien cette vidéo, utile à tous.
Édith

Автор — Saint Just

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Merci beaucoup pour tous tes conseils, grâce à toi, je me prépare pour la prépa !

PS: Tu m'as motivé pour faire une séance, alors j'y vais ;-)

Автор — Alexandre Bouvet

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Perso je déteste le sport genre vraiment donc faudra que je trouve autre chose... enfin à la limite y a la natation qui peut EVENTUELLEMENT me plaire... du coup j'espère que le fait de pas trop faire de sport (surtout que y a plus d'EPS en prépa YESSS j'attendais que ça) va pas causer trop de problèmes ...on verra bien...

Автор — Mathis Lemay

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Contrairement à toi, j'ai pris 10 kgs x)
J'aurai bien aimé arrêter de manger quand je suis stressé mais voilà la nourriture me rassure mdr
Oui démoralisé... c'était mon cas aussi !

Автор — Ay¡th

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A la prepa saint Louis à Paris il y a 2 heures de sport obligatoires

Автор — terminal nebusor

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Salut, je change de sujet par rapport à ta vidéo,
Je viens de tomber sur ta chaîne et j'aimerais savoir si tu connais la prépa ATS?
C'est une prépa spécialement pour les DUT et les BTS. Je ne sais pas si tu connais et peut-être que tu as déjà traité ça en vidéo mais j'aimerais avoir ton retour/avis sur cette prépa. Merci :)

Автор — SAILLOUR Antoine

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Escalade 💪 meilleur sport du monde 😍😍🧗‍♀️💪

Автор — Elysa Druart

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Merci pour les conseils, c'est une bonne idée et je vais m'empresser d'acheter une chaise romaine car le sport est également assez important pour moi
Dommage pour le bruit du micro :/

Автор — Zlatro

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Le problème en prépa (concernant le sport) c'est que les horaires de sport ne sont parfois pas aménagées
Genre dans la mienne on avait le choix entre faire du sport à midi (donc ne pas manger) ou faire du sport le soir là veille du DS
(Sans compter les colles qui finissaient parfois 1h30 plus tard ce qui rend impossible de faire du sport par soit même)

Автор — Lexa B

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j'entre en prépa dans 1 semaine, ta vidéo répond à mes questions merci ! Tes dans quelle ville ?

Автор — Matt Dmg

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Il a été prouvé que l'exercice physique permet de remodeler le cerveau pour qu'il filtre les informations utiles et boost sa capacité a mémoriser.

Moi je fais de la course a pied et je rentre en prépa économique, j'ai eu une bete d'idée : je vais m'enregistrer en train de réciter mon cours et j'écouterais mon enregistrement pendant mes entrainements. Je fais aussi le classique gainage pompes abdos.

Lisez le livre "Spark : The Revolutionnary Science of Exercise" si vous ne me croyez pas, c'est en anglais mais vous devriez comprendre un minimum si vous etes en prépa.

Автор — Piznut

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Vidéo rassurante, je fais pas mal de muscu et de guitare et je comptais continuer

Автор — Nicolas Chanut

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Tt les points négatifs de ton corps seront démultipliés en Prépa ://// mdrr

Автор — Homme Secret

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C'est important de faire du sport mais en 2e année on bosse plus qu'en 1ère année et avec les concours vers avril-mai, on est tellement fatigué que le sport ça passe après. Faut juste se dire qu'en école on pourra faire autant de sport perdre (ou plutôt prendre pour moi ^^) du poids. Après j'ai toujours réussi a faire un footing d'une heure par semaine même en seconde année donc c'est possible. Mais, mon dos a pris cher après deux années de classe prépa :/

Автор — Br

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Pareil pour ma part! Je n'ai pas fait du tout de sport cette année car même le week-end après 7h de maths je préférais lancer une série plutôt qu'une série de pompes ^^ Mais l'an prochain je m'y remets !

Автор — iFrench82

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Moi je sais que la où je vais l'année prochaine, il y as 2h le Mercredi soir après les DS ou la salle de muscu nous est ouverte

Автор — Baptiste Delahaye