Зарядка в кровати! Поможет проснуться и взбодриться!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Зарядка в кровати! Поможет проснуться и взбодриться! 5
UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw

💥ЗАРЯДКА НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ💥

То, в каком настроении, с какими мыслями и ощущениями в теле ты просыпаешься, определяет весь твой день! Это доказанный факт. Если день начинается с матерных слов в адрес будильника, нежелания вставать с кровати и жалости к себе-бедняжечке, которой не дают спокойно поспать - сложно настроиться на позитивную волну и прожить день максимально продуктивно... У меня есть к тебе предложение😊👇🏻

Попробуй хотя бы неделю начинать свой день с утренней зарядки, которую я для тебя записала. Она займёт всего лишь 7 минут! Но эти 7 минут полностью определят твой день😁👌🏻 При этом тебе даже не нужно вставать с кровати! Спортивная одежда и коврик тоже не потребуются... Никаких дополнительных условий😉

Попробуй! И обязательно поделись своими ощущениями в комментариях! Вот увидишь, уже после первого «бодрого утра» тебя ждут позитивные изменения☀️


http://бсшпагат.рф
- Курс по растяжке, осанке и шпагату

http://бспопа.рф
- Курс для создания красивых ягодиц

💬 Comments on the video
Author

🤣🤣🤣 не волнуйся- это сломался позвоночник 🤣🤣🤣

Author — Анна Абрамцева

Author

Спасибо, Юлия. Мое сегодняшнее утро началось с Вами)) хотя обычно всегда так, я делаю разминку перед завтраком вместе с Вами)) но сегодня разминка была прям в кроватке)) приятно ❤️

Author — Стрекоза Танюшка

Author

Все новые и новые упражнения, Юленька такая умница, лёжа это тоже плюс, не все же прыгаем. Спасибо и молодец.

Author — Валентина Винокурова

Author

Юля, спасибо за этот утренний комплекс. Вы вдохновляете! Начинала день с 5 минут пресса. А теперь буду делать этот комплекс.

Author — Lena Kotova

Author

Не переживай, это сломался позвоночник 😂 спасибо!!!

Author — Emma Walter

Author

Юля спасибо, просто супер..!
Пожалуйста посоветуйте, а на работе какую пятиминутку разминку можно применять..., чтоб не сильно костюм помять... спасибо!

Author — Ирина Алевская

Author

Какие же у вас красивые танцевальные стопы... Богиня Смольная)

Author — Татьяна

Author

Спасибо Юлия! Как всегда огонь!!! Заряд бодрости и настроения получаю на весь день от занятий !!! Спасибо🙏

Author — МИСС СОФЬЯ

Author

Юля, тезка, спасибо большое. Покажите, пожалуйста, упражнения для укрепления мышц тазового дна. Заранее спасибо. С уважением, Юля Кривонос.

Author — Юлия Кривонос

Author

Юлия-спасибо Вам огроменное за видео спорта, они суперские, обожаю спорт, спасибо)

Author — Елена Кобро

Author

Очень классный комплекс, чтобы проснуться)
Обязательно попробую, и определенно лайк!

Author — lavender clouds

Author

Лайк, если мужчина/парень/мальчик - посмотрим, сколько нас сюда зашло! ❤️

Author — MeteorRed

Author

Юля, спасибо за видео)
Чувство продуктивного и позитивного дня, после разминки с Вами гарантировано!
Всем хорошего дня 💋

Author — Alina Molodets

Author

Обалденная зарядка, обалденный канал, все очень действенно, интересно, без пафоса! Люблю, обожаю 🤗🤗🤗

Author — Надежда Мацегора

Author

Спасибо большое! Зарядка мне очень понравилась :)

Author — Дарья Макарова

Author

Спасибо за тренировку ) Выполняю каждый день, и сразу чувствую себя лучше)))
Делаю уже 3 день разрядку. И я заметила что чувствую себя лучше.

Author — Irina Potapova

Author

privet iz gruzii .eta super .spasiba balshoe. abizatelno budu delat:***

Author — tamta

Author

Какой бред❣️ Людииии❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ это вредно для позвоночника. Нельзя на мягкой поверхности это делать .

Author — СУПЕР Пользователь

Author

Юлия Смольная, привет, у меня 1 вопрос, есть ещё утренние зарадки хоть дома, хоть спортзал, или на улице, хоть везде?

Author — Sofia Bychlova

Author

Боролся с собой- смотреть ли упражнения зарядки или смотреть на ножки по ходу ножки одержали верх. А эти постельные, ,тона,, напрягли и кажется сильно взбодрили!!! Роллику респект !!!

Author — Волкодав Волков давил