Тренировка при диастазе

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw
Тренировка при диастазе 5
UCwybNrrnKK9Ypht0XxSvvWw

Просили тренировку при ДИАСТАЗЕ? - Получите, распишитесь😊 Новая Пятиминутка посвящена именно Ему - расхождению мышц живота. Напоминаю, что #пятиминутки_смольной не сравнимы с полноценными тренировками. Но! Отлично подойдут тем, у кого ну совершенно нет времени, а взбодриться и почувствовать мышцы хочется.
Если же времени и желания у тебя вагон - Пятиминутку легко можно превратить в убойную круговую😉, где 1 Пятиминутка - это 1 круг.


http://бсшпагат.рф
- Курс по растяжке, осанке и шпагату

http://бспопа.рф
- Курс для создания красивых ягодиц

💬 Comments
Author

Было бы здорово, если бы вы записали полноценную тренировку, от разминки, до растяжки в конце, при диастазе. Спасибо за тренировку)

Author — Анастасия Чершинцева

Author

Сделайте пожалуйста полноценную тренировку, которую можно выполнять при диастазе. Думаю многие женщины будут благодарны. В декрете как правило времени много.

Author — Евгения Савина

Author

Супер! Сделайте, пожалуйста, пятиминутку на бедра и ягодицы при варикозе.

Author — Жанна Zhanna

Author

Вакуум и мостик противопоказан при месячных. Вакуум можно делать только натощак.

Author — Наталья Андерсен

Author

В других видео говорят, что есть исследования, что вакуум увеличивает диастаз.

Author — Marina Nir

Author

Как привести грудь в тонус при диастазе?

Author — Анастасия Рыбалова

Author

Юля, огромное 💛💛💛💛💛💛 Тренировка быстро помогла прийти в форму!

Author — Irina Mineeva

Author

Юлия, добрый день, а есть у вас комплекс упражнений на всё тело при диастазе?

Author — Ирина Городилина

Author

Очень полезно и актуально! Спасибо!! 👏🏻
Юля, а появится в таком формате тренировка на ноги? Бицепс бедра особенно волнует, точнее "валик" под ягодицами 😅

Author — Irina Egurtsova

Author

напоминает бодифлекс ("кошка"."вакуум" и т.д)

Author — коробка с миниганом

Author

Юля, спасибо за видео, но я читала коменты и не нашла ни одного ответа на заданные вам вопросы? А там очень много интересных вопросов. Я хотела подписаться на ваш канал, но вы не отвечаете на вопросы

Author — Мона Махкамова

Author

Юля, скажите, пожалуйста, можно ли бегать при диастазе или элипсоид?

Author — Alevtina F.

Author

Юлия, спасибо за классный ролик!
Присоединяюсь к просьбам про дальнейшие действия при диастазе: какие упражнения можно делать на остальные группы мышц и как понять, когда уже можно делать обычные полноценные упражнения на пресс?

Author — Anna Kady

Author

Я очень рада, что встретила Вас😊💋💋💋!!!!

Author — Светлана Афтаева

Author

Здравствуйте, а можно ли делать эти упражнения при пупочной грыжи?

Author — Елена Зенкова

Author

Спасибо вам большое. Вы умница красавица. Мне действительно помогает

Author — Ольга Лучкина

Author

Столько вопросов. Почему никому не отвечаете?

Author — Ines Stan

Author

Спасибо большое 👍 очень крутые упражнения С завтрашнего дня начну выполнять ! 💪 а можно прям все в комплексе есть видео ?

Author — Violeta Migina

Author

Мне очень понравилось, живот втягивается после первой 5ки, но у меня совершенно не чувствуется напряжение в животе во время планки только в руке

Author — VLADIFICA

Author

Юля, огромное спасибо за Ваши видео!!! Я Вас просто обожаю!!! И еще, может быть уже писали где то...но пожалуйста, скажите, где вы взяли такие лосины?

Author — Myffkathemouse