Спину толще или шире? Техника в накачке спины. Сергей Базаров.

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Спину толще или шире? Техника в накачке спины. Сергей Базаров. 5

Настоящий бодибилдер, Сергей Базаров, делится своим опытом в накачке спины. Раскрывает специфику и разновидности выполнения различных упражнений. А так же говорит о принципиальных моментах в постановке хвата.



💬 Comments on the video
Author

Сергей Базаров лучший! Никто из российских бодибилдеров не объясняет так доступно, подробно, и с наслаждением .Постоянно уделяет внимание на необходимые мелочи, и всегда предупреждает о травмоопасных упражнениях...Очень приятно смотреть и слушать, так как он скромный и очень воспитанный!     Тренироватся под его контролем я думаю ето Подарок! Повезло тем кто имеет такую возможность..Серый Лучший ! Так држать !

Author — Andrey Ogurevych

Author

Про технику много рассказывает, это хорошо, послушать очень полезно!

Author — Виктор Бессуднов

Author

спокойный и позитивный дядька! Хорошее видео, всё очень понятно и интересно.

Author — Eugene Yakushin

Author

Наверное самая полезная информация о тренировке спины из всех что я видел, спасибо Сергею!

Author — Владимир Ростов

Author

Сергей очень доходчиво не спеша объясняет. Много говорит про технику, что не у всех встречается. Спасибо.

Author — vovchik630022

Author

СЕРГЕЙ МОЛОДЕЦ!!! СИБИРЬ РУЛИТ!!! НАСТОЯЩИЙ МУЖИК, БЕЗ ГЛАМУРНОГО ПАФОСА...

Author — Александр Беркут

Author

Сергей мне почему то медведя напоминает )

Author — wAr4yn

Author

 Все толково! Спасибо Сергей из Омска!)

Author — Kapitan Nemo

Author

Толково про верхние тяги. Сколько их делаю, не думал, что обратным хватом настолько, по сути, совсем иное упражнение, нежели прямым широким.

Author — Clockwork Ape

Author

На заднем плане "профи", такое вытворяют:-)

Author — Георгий Гришкин

Author

you have amazing muscles. Thats one of my favourite bodybuilder. Greeting frm Indonesian.

Author — sigit mustajab

Author

Люди в большинстве своем они плоские)))

Author — mond mondovich

Author

Нормальный парень, адекватный, нормально рассказывает.
Спасибо за видос)

Author — Жан Поль

Author

Сергей красавец!Спокойно, доходчиво объясняет !Клёвый мужик!Почаще хотелось бы его видеть на югифтед

Author — Андрей Андреич

Author

13:43 минуте сзади занимается известный экстрасенс Свами Победитель битвы

Author — Але kz

Author

четко и толково.  без всякого левого! спокойно и уверенно.

Author — Nurislam Sharipbayev

Author

Спасибо, Сергей! Очень доходчивое видео

Author — godzo sioda

Author

При просмотре этого очень инфмативного видео (пишу без иронии) пришёл к выводу о том, что оператор снимающий Сергея ценитель тонкого юмра ... Сергей говорит о том, что гиперэкстензии надо выполнять аккуратно и без отягощений, а на заднем плане блекмен опровергает Сергея и "качает" спину с блином 25 килограмм ... Или человек на брусьях ... Отжимается в технике подключенного к электиричеству червяка. Ужас какой-то. Это же надо насколько люди в таких залах не понимают зачем они туда пришли ...  Ну неужели сложно восмотреть в сети как надо выполнять упражения? Или жаба давит заплатить за две-три персональных тренировки и получить ту информацию, кторорая убережёт от травм и даст результат ... ?P.S.: Сергей, спасибо за Ваши видео!

Author — Павел Федяшин

Author

Спасибо, Сергей, за отличное видео!!!

Author — Anzhelika Komogorova

Author

13-45 - гопничек ждёт, чтобы блины отжать )))

Author — Алексей Емельянов