Вечерний комплекс 'Расслабление перед сном' / Гибкое тело

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Вечерний комплекс 'Расслабление перед сном' / Гибкое тело 5
UCXqyWxu7n-auIyBvX0R4SPA

Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания в состояние покоя и умиротворения. Данная практика развивает подвижность позвоночника, укрепляет мышцы спины и грудного отдела, гармонизирует гормональный фон и состояние нервной системы, восполняет запасы жизненной энергии, а также способствует формированию таких качеств, как вера и любовь, открытость и смирение. Выполняйте комплекс в вечернее время либо перед сном.
-----------------------------------------------
-------------------------------
-------------------------------

💬 Comments on the video
Author

У Вас очень приятный голос, как у кота -баюна, просто слушая я уже вырубаюсь, очень помогает уснуть))) 

Author — андрей сапун

Author

Этому видео шесть а им до сих пор пользуются.
Здорово!

Author — NAFANYA k.

Author

Правда? Ваш? Ну что тут скажешь?!!! И ступить, и слово молвить.... Слушаю Вас, Оля, и занимаюсь с закрытыми глазами. Природные данные, медитация и йога, видимо, сделали Ваш голос таким приятным. Намасте!

Author — Светлана Шмаль

Author

Замеательный комплекс. Спасибо! Оля, без сомнений, большая молодец и великая трудяга, но мне бы хотелось сказать слова благодарности женщине, коментирующей весь процесс. Ваш голос такой приятный, чистый и успокаивающий. Объяснения очень доступные и легко позволяют заниматься с закрытыми глазами, что в свою очередь, способствует полной концентрации внимания на себе и своих ощущениях. Также хочется сказать спасибо операторам и режиссёру за удачные места съёмок, ракурсы, монтаж, Вся команда - профессионалы. Спасибо за Ваш труд. Он очень помогает простым людям

Author — Светлана Шмаль

Author

Большущее Спасибо, Олечка, за новый комплекс!
Как всегда, безупречно, профессионально и интересно. Будьте здоровы и счастливы. С любовью и благодарностью. Ваш друг.

Author — Матвей Соболев

Author

Недавно по этому видео перед сном позанималась.. Проспала пол дня :D Хотя обычно в 8 уже на ногах.

Author — Юленька Иванова

Author

При болях в спине отличнейший комплекс! И для пробуждения тоже сойдет=)

Author — Настя Фитнес

Author

Спасибо Оля!!!Ваш канал для меня просто сундук сокровищ!Теперь я вы мой постоянный тренер:)))

Author — Olga &

Author

таак круто!
обязательно попробую каждый вечер так делать, спасибо)

Author — Елена Лобова

Author

Спасибо, отличный комплекс, хорошо расслабляет) От всей души желаю Вам успеха в вашей жизни.

Author — redraystar

Author

ой, спасибо за комплекс. постараюсь делать. отличные упражнения

Author — Елена Барабири

Author

Делаю каждый вечер, спасибо🙏🏻 Очень приятный😴

Author — Виктория Педан

Author

прекрасный комплекс, Благодарю за его создание! чудесная музыка, голос, картинка, темп. проговариваение вдоха и выдоха, и проговариваение пользы для органов или частей тела. обнимаю и благодарю. ценно для меня.

Author — Aleksandra

Author

Очень хороший комплекс для поддержания себя в тонусе, я даже пропотел, хотя физически не слабый, при болях в спине отличное средство, мужское благодарю!!!

Author — denys dimenkov

Author

клаасс)) сейчас сделаю, как раз перед сном)

Author — Svetlana Svetlana

Author

Приятный голос, не спешный темп, ощутимая польза... Спасибо!

Author — freerss

Author

Спасибо, позанималась перед сном, побольше бы всякого, что можно делать перед сном или после тяжелой работы.

Author — Светлана Марина

Author

Супер, очень хорошо перед сном, когда нет сил и все болит после работы

Author — tortila 628

Author

Спасибо большое за видео! Сделала сегодня перед сном все успевала все спакойно, я новичок.

Author — Светлана Тимофеева ешшл9дш9оол

Author

blogadarju Vas!
prekrasnij komplekss, moj ljubimij uzhe god !

Author — Murrcits Sarrrmur