Достижение цели, прокрастинация и самосаботаж в фильмах Области тьмы, Мирный воин, Хилари и Джеки

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Published 5 years ago
preview_player
UCdsJTdMIUqRb9zXPonXuxGA


--------------------------------------------------------------------





#скрытыйсмысл

--------------------------------------------------------------------

Почему, занимаясь даже любимым делом, мы иногда испытываем сопротивление и не достигаем поставленных целей?

В этом видео я разберу примеры из трёх фильмов - Области тьмы, Мирный воин, Хилари и Джеки. И дам свой ответ на вопрос "как избавиться от прокрастинации или самосаботажа".

💬 Comments
Author

Допустим, прокрастинация - это конфликт двух сторон.

Что происходит, когда конфликт заканчивается?

Обычно, несколько вариантов:
1.Полностью выполняется воля одной стороны;
2.Находится компромис, в котором частично выполняются воли обоих сторон;
3."Не тебе, не мне" Никакая воля, ничьей стороны не выполняется.

Например, писатель должен написать книгу, причём в определенный срок.
Внутренний родитель говорит – "Пиши книгу!",
а внутренний ребёнок говорит – "Не буду!".
Произошёл затык – прокрастинация.

Она не может длиться вечно и через какое-то время она заканчивается.
Варианты концовок:
1.Книга не написана – внутренний ребёнок победил.
2.Книга написана, но плохо – внутренний родитель заставил ребёнка формально выполнить его просьбу.
3.Книга не написана. Внутренний родитель перестал это требовать, потому что внешние обстоятельства изменились (контракт с писателем был расторгнут).

И остаётся ещё вариант, тот же первый, но положительный:
Книга написана хорошо – внутренний ребенок справился.

Абсолютно все люди в момент прокрастинации хотят именно этот положительный вариант.

Так как внутреннему ребенку удалось написать книгу, которая была признана хорошей?

Моё мнение:
Внутреннего ребенка испугала сама цель: "Написать книгу, которую будут хорошо покупать.". Она кажется недостижимой. Хотя бы потому, что раньше он, вероятнее всего, писал книги для того, чтобы делиться чем-то и он был вдохновлен. Он не боялся написать книгу плохо или "не правильно". Его заботили совсем другие вещи. У него были совсем другие цели, достижимые с его точки зрения.
Вот и моя методика выхода из прокрастинации – поменять цели. Придумать более достижимые. Поставить себе более простые задачи, которые помогут хотя бы двигаться в направлении к той, что кажется недостижимой.

Author — Klin Dim

Author

У меня просто слов нет! В этом ролике я слышу все, что в последнее время пыталась сформулировать внутри себя, спасибо за это огромное. Хоть мой путь сейчас и тяжел, но камень с души упал, за что еще раз вам спасибо!

Author — Kate Kotova

Author

очень познавательное и интересное видео, с хорошо поставленной и законченной идеей, а также неплохо подобранным видеорядом. спасибо за такой контент!

Author — Моксим

Author

Классный ролик, спасибо.. Когда то родители заставили меня учится на журналиста.. На самом пике я получал больше 30 тысяч рублей. Но был абсолютно несчастен.. И когда после психического коллапса перешел работать дворником за 7 тысяч.... Думаете я чувствовал свою никчменность и униженность?? Нет я был совершенно счастлив!

Author — Рауль Дьюк

Author

Я не уверен истину ли глаголит автор, но спасибо за такой контент. Как минимум пища для размышлений. Хорошо что среди всего мусора на ютубе есть хоть что-то направленное в сторону развития, а не деградации.

Author — Denzel B

Author

Второй месяц думаю, как бы записать видео про прокрастинацию.

Author — БОЛЬШИЕ СМЫСЛЫ : ПСИХОЛОГИЯ

Author

Круто. Особенно про то, как человек придумывает себе образ себя и становится заложником этого образа :(

Author — Natasha Red

Author

2 года прошло с момента, как я просмотрел это видео. Я просмотрел его сотню раз, чтобы вытащить из себя причины прокрастинации. И вот только сегодня я понял, что мое доказательство маме, что я самостоятельный, это делать все наоборот.

Author — Проливной Дождь

Author

Спасибо. Сделайте видео про страх успеха и про перфекционизм, когда не начинаеш дело если знаешь, что не можешь сделать его идеально.

Author — Олексій Кирєєв

Author

Кто сейчас смотрит видео и прокрастинирует ставьте лайк!

Author — Саша Давиденко

Author

Муслим Магомаев ушел из музыки на пике своей славы, своего успеха. Представьте, какую силу духа надо иметь для такого поступка...

Author — Nizami Chelebi

Author

Во втором фильме хорошо преподнесен метод Кайдзен, который служит эффективным методом достяжения цели.
В третем фильме хорошо показана работа мозга. Рептильному мозгу пофиг на то, что хочет неокортекс(сознание).
В том же кайдзен хорошо объясняется как делать первые шаги.
В вашем подходе много сложностей

Author — Gil Man

Author

О самосаботаже как действии против самого себя, я узнал очень давно на своих жизненных примерах. Но сделать(исправить) никак не могу. Научился только лишь не подавлять внутреннего ребёнка, но и контроль не бросил над ним. Но всего этого всё равно мало

Author — Ваня Калмыков

Author

Рецепт от прокрастинации, который мне помогал: перед тем как ОТЛОЖИТЬ важное дело, и начать смотреть этот ролик повторять про себя: я откладываю важное дело специально, и смотрю этот ролик, потому что это мой осознанный выбор :D

Author — Антон Тимкачев

Author

За " Мирного война" отдельное спасибо!!!

Author — oLoLoSHOW

Author

Теперь понятно, на какой стадии я нахожусь, разотождествилась и не знаю что делать. Зависла. Потихоньку буду действовать в том же направлении. Все что в видео сказано, я осознала на собственном опыте. Стараюсь не давить на себя, не бросать все силы на осуществления мечты.

Author — Надежда Рыжова

Author

Да, я тоже искренне благодарен за ваш труд.

не знаю почему, но я... плакал почти половину видео

Спасибо!

Author — Ростиcлав Порайко

Author

Благодарю тебя автор канала за это! Как и написала Kate Kotova - ты смог сформулировать и выразить то, что я чувствовал, но не знал как это объяснить, потому-что определить это тоже не мог. Это как бывает - что-то чешется внутри, в легких, будто пыль вдохнул в себя, а сделать не можешь ничего.
Скажи, автор канала, можешь ли ты что-то посоветовать по литературе из этого? Ведь суть, цель к которой ведут все эти рекомендации - это эффективность, более того - это высокоэффективность. Буду рад твоей помощи.
Я вот посмотрел это видео и осознал, что я живу по шаблонам, а слова Сократа "Выброси мусор" для меня значили замечаний то, что вокруг, но дело состояло не в этом, ведь я понял - важен фокус не на том, что вокруг, а на том, чтобы выбросить мусор в голове, чтобы то, что вокруг стал замечать.

Author — Артем Николаевич

Author

В гештальт-терапии Перлз ввел понятия "собака сверху" и "собака снизу", как раз совпадающие с Вашими условными "родителем и ребенком" в ролике. В дополнение к методам, которые Вы указали, для разруливания ситуации внутреннего конфликта между "собаками" :) используют технику два стула, ну или грубо говоря диалога между этими частями личности. Задача услышать каждую и помирить их. Можно пересаживаться со стула на стул, проговаривая реплики и вживаясь в роль, либо написать такой диалог на бумаге. Из личного опыта могу утверждать, что техника не только действенна, но даже творит маленькое чудо с личностью.

Author — Психология кино

Author

Самое главное - не зацикливаться на моделях типа "ребенок-родитель" - они слишком ограничены.
Всё, что нами движет, мы делаем из желания получить удовлетворение (эмоциональное, телесное, ментальное). Способность откладывать это удовлетворение на потом (ради большего профита), делая сейчас вещи, которые не очень приятны - одно из проявлений "силы воли". Именно прокачка своей силы воли и есть тот главный инструмент для "мотивации". Все занятия типа голодания, отказа от вредных привычек, закаливания, спорта, обучения - развивают нашу силу воли и способность действовать не смотря на трудности. Прочие искусственные методы повышения "мотивации" не работают, так как пытаются обмануть разум.
Самое главное, чтобы наш путь был выбран нашим сердцем, а не был навязан обществом. И выбор следовать этому пути или пустить всё на самотёк мы делаем каждое мгновение. Это и есть осознанность. Людям, нашедшим свой путь и следующим по нему, помогает Вселенная

Author — RedJohn