Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token
Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16 5
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
↓ Больше полезного ниже! ↓

Вам катастрофически не хватает времени для занятий спортом? С комплексом от мамы звездного тренера Аниты Луценко – Людмилы вы легко выкроите время даже в самом плотном графике и избавитесь от 5 кг за 3 недели, занимаясь не более 4 минут в день!

► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!

♦ "Все буде добре" вне YouTube:

♦ Телеканал СТБ:

«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Download — Как похудеть за 4 минуты в день? Делать планку! – Все буде добре. Выпуск 791 от 13.04.16

Download video
💬 Comments on the video
Author

1 упражнение- 4:23 - планка на руках 30 сек
2 упражнение- 5:05 - планка на локтях 30 сек
3 упражнение- 5:35 - боковая планка на руках(одна рука 30 сек)
4 упражнение- 7:11 - планка на локтях, одна рука поднята (одна рука 30 сек)
5 упражнение- 7:37 - планка на локтях одна нога поднята ( одна нога 30 сек)
Не благодарите)

Author — НК НЖ

Author

мама крута!!!! Однозначно) я делаю эти упражнения - с виду кажется фигня, а попробуй так постой...

Author — 8Altah8

Author

Спасибо вам огромное.Минус 9 кг за месяц.Спасибо вам!

Author — Polina Nikiforova

Author

ведущая молодчина, сколько же она упражнений со всеми делает, наверно поэтому так классно выглядит.

Author — Maretta

Author

получилось похудеть не ожидала похудела на 4 кг советую

Author — Nazymgul Salim

Author

блин спасибо!!!!за месяц 12 кг (с диетой и побежкой) если кто-то хочет узнать то у меня есть готовые видео я могу выложить если кто-то хочет!!!)))

Author — møøñ ľíģhť

Author

1 упражнение 4:21
2 упражнение 5:05
3 упражнение 5:35
4 упражнение 7:11
5 упражнение 7:36

Author — me solum relinquatis.

Author

Сегодня начну и через две недели напишу результат!💕❤️💋💄😘✨

Author — Nastya D

Author

*Кто мечтает избавиться от лишнего веса - читайте! Я сотни раз хотела сесть на правильное питание, но постоянно сдавалась и набирала еще больше. Интимной жизни из за лишнего веса не было. Я уже смирилась, и думала, что так и буду толстухой. Однако внезапно попала на интервью с известным диетологом - После изучения материала я поняла, что худела неправильно, поэтому не могла избавиться от лишнего веса. Как итог, благодаря этому интервью, я за 4 месяца похудела на 35 кг без усилий и диет!*

Author — Юля Приходько

Author

Очень помогло весила 64 кг а теперь 57 буду дальше стоять на планке спасибо огромное с меня лайки и подписка с 12 акаунтов

Author — Kosha

Author

Прекрасно
Я держу
4 мин утром, 4обед.4 вечер
За две недели 10кг
От мучного и сладкого отказалась
Пью много воды

Author — Лия Миллер

Author

Согласен, очень эффективное упражнение, продержался в классической планке 1, 20 теперь я понимаю мужика с этого эфира.

Author — Denis Gusachuk

Author

Классная женщина !!! Есть на кого равняться !!! Попробую !

Author — Elena Volkova

Author

отличное упражнение, проверено, раньше сома так худела, была 60, сейчас 48

Author — Света Федотушкина

Author

Анита! Ваша мама молодец, Вы можете ею гордиться!

Author — Инна Складанная

Author

Спасибо Вам, "Все буде добре" и каналу СТБ, за мою любимую передачу и её ведущую, и много-много полезных советов, за прекрасные упражнения, попробую обязательно!

Author — Ирина Фищук

Author

я обязательно буду делать по вашим правилам;)через две недели напишу результат;):)

Author — Diana Hygaeva

Author

Я за две недели сбросил 10кг!!! Просто прыгал на скакалке, и бегал по мин40 в парке вот и всё!

Author — Konor Mcgregor

Author

Есть 2 упражнений
1 меньше жрать
2 больше срать

Author — Теле2 Теле2

Author

Спасибо большое за передачу, хоть чуть простояла зато настроение поднялось, бодрее начила чувствовать себя ещё раз спасибо

Author — Аминат Салатгереева