Армрестлинг: Тренировка верха

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Армрестлинг: Тренировка верха 5
UCkS8wLbFlqBSjIYYJdnJqUQ

ВК:

Инста:

💬 Comments on the video
Author

Очень нравится ваш канал, хотелось бы побольше видео, и ещё хотел бы увидеть обзоры разных стилей борьбы, и обзор стилей борьбы таких как Дейв Лорат, Майкл Тод, и подобное. Успехов, просмотров подписок и лайков да прибудет с вами сила.

Author — Вперед к цели

Author

Снимите еще второй и третий день тренировко по программе по которой готовишься. Заранее спасибо.

Author — cannonwizord

Author

Наконец-то! Спасибо за видео, а то не всё было понятно в этой программе.

Author — Kirill L.

Author

Ребят молодцы !!! Я уже год занимаюсь в программу верха кое-что добавлю !!! Спасибо !!! Удачи, меньше травм и успехов на соревнования !!

Author — Tamerlan-007

Author

rebyata moy ves 110 kg, kakie imennie uprajneniya vi posavetuyte?

Author — ASPET Video

Author

Привет ребята. Спасибо за видео !!! Хотел спросить, если у вас в планах сделать видео на второй день т е для крюковиков ?

Author — Inbargo87

Author

Парни! За снимите пожалуйста другие тренировочные дни по этой программе. Тр 2 и Тр 3
Многие просят!

Author — ArmRus

Author

доброго времени суток.когда пройдут сами соревнования?и где.спс за ваш труд!палец вверх и подписка :-)

Author — Александр Ельчищев

Author

ya na rayonnix sorevnovaniyax popal 1 mesto

Author — ASPET Video

Author

Хорошее видео, единственное я считаю отведение нужно тренировать чисто в статике, потому что отведение во время борьбы работает в статическом режиме, а если вы его проиграли то и проигрышного никогда в жизни не вытащите.Но это мое скромное имхо.Когда делал в динамике особо прогресса не замечал, но когда начал делать тупо статитику начиная с 30 секунд легким весом и заканчивая тяжелым по 5 секунд заметил прогресс очень быстро.Но это мое сугубо личное имхо)

Author — Honey Apian

Author

как он на соревах выступил? какие соревы, какая категория и какое место?

Author — Simon Moon

Author

Добрый день. Вопрос по поводу переодизации, вы предлагаете чередовать недели одну легкую другую тяжелую. А не пробовали ли вы 4х недельный цикл 1неделя 50%легкая 2неделя 75% 3я неделя 100%, 4я неделя 110% от рабочих весов и потом по новой с 1вой недели. Что скажите по этому поводу?

Author — Рамис Сейфуллин

Author

меня зовут абдулхан я из Волгограда, и у меня вопрос, за пол года тренировок какой результат будет ?или скажите сколько надо тренироваться хотя бы средних результатов?жду ответа

Author — ДАГЕСТАН халилов

Author

почему отведение не через костяшку делаете? в чем преимущество такого выполнения?

Author — Adam Adamov

Author

ya smotryu nikto ne zametil otvedeniye kamery na

Author — E I

Author

Делаете ли вы пауэрлифтерскую базу (жим лёжа, становая, присед), и если делаете, то каковы результаты? Обязательно ли включать данную базу в систему тренировок армрестлера?

Author — Зепп Дитрих