Плоский живот за 5 минут в день!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Invalid campaign token '7mSKfTYh8S4wP2GW'
Плоский живот за 5 минут в день! 5
http://бсшпагат.рф
- Курс по растяжке, осанке и шпагату

http://бспопа.рф
- Курс для создания красивых ягодиц

Сегодняшняя Пятиминутка, уверена, станет одной из твоих любимых😊 Потому что внедрив её в свою жизнь, ты неизбежно станешь обладателем подтянутого живота. Если всё будешь делать грамотно😉👌🏻.

Кто-то умный однажды сказал, что плоский живот делается на кухне. #НоЭтоНеточно 😎. Скорее всего фраза звучала слегка иначе, но смысл один. И это точно! Твой живот никогда не будет плоским, если не "подружишься" с правильным питанием. Ни-ког-да. Даже если будешь ежедневно насиловать свой пресс убойными тренировками, Дружочек, твои кубики станут стальными, но есть одно но. Они будут спрятаны под слоем жира.

Так что же делать-то?
А ничего нового. Придерживаться режима питания (это 80% успеха!) и тренироваться. И вот тут я тебе помогу😊 Чтобы живот не просто помещался в любимые джинсы, а был ещё и далёк от состояния желе, начинай утро с Пятиминутки на пресс и (в идеале) вакуума. А уже потом приступай к водным и гастрономическим процедурам😊☀️.

Три, два, один... Хир Ви Гоу!💃🏻.

Download — Плоский живот за 5 минут в день!

Download video
💬 Comments on the video
Author

О Девочки всем привет )Взял пиво 🍺 ваша Здоровье Дамы наши любимые !Пусть у Вас будет животик, ягодицы, талия топ уровня !А я бухать увы каждому своё 🤔

Author — Антон Умеров

Author

для того, чтобы был плоский живот плюс к этому всегда нужно соблюдать правильное питание

Author — Канал Для Женщин

Author

5 минут казалось бы - ерунда, но это так трудно, супер!

Author — Lana

Author

Супер, Юлечка! Вы большая молодец! Спасибо Вам!
Я люблю когда тренируюсь с кем-то под видео!

Author — Ольга Балобина

Author

Обожаю такие пятиминутки от Юли)) Спасибо за хорошее настроение!👍🏻👍🏻👍🏻

Author — Elena Chernova

Author

скажите, если есть возможность сделать 5 пятиминуток (5-я шпагат) как лучше их комбинировать=
1 день =4 шт на попу
2 день= пресс и руки
или каждый день 4 разных пятиминутки?

Author — Kateryna Cherniaieva

Author

"Это Юля Смольная виновата, ")) что даже такая ленивая задница как я полюбила упражнения по утрам и вижу результаты!)

Author — Анастасия Бодрова

Author

Блин, ты просто прекрасна! А вид из окна на Исаакий просто супер. Где тренеруешь?

Author — Сергей Кузнецов

Author

Ааааааа)))) наконец я нашла, что мне нужно 🥰
Я начала заниматься, чем то похожим дома), так как с весом нельзя(
Юля, вы лучшая!!!

Author — Екатерина Павлова

Author

Благодарю Юлия за прекрасную 5-ку. Все тело горит от этой тренировки. Вам успехов.⚘

Author — Вероника Есина

Author

Отличные видео., Спасибо!!!
и ещё., какие отличные и уверена удобные кросы., напишите, кто знает, какая марка

Author — БУкарева Наталья

Author

Спасибо за ваши упражнения! Но у меня никак не получается прижимать поясницу к полу во время ножниц... что делать?

Author — pubg player

Author

Юля, какая же ты молодчина! Что ни пятиминутка, то заряд энергии, сил и хорошего настроения! Обожаю начинать с тобой своё утро! Спасибо огромное за твой труд!

Author — Надежда Полиянова

Author

Юля, есть желание поболтать с вами))
По теме... как быть?

Author — Evgen Graff

Author

Юлечка, спасибо вам большое! Теперь вы мой ежедневный утренний гость!)))

Author — Тамара Артеменко

Author

Спасибо очень помогло, и хорошо поднимает настроение . Обожаю такие пятиминутки !😊

Author — Mar_ Mari

Author

Способ о Юлчка за физ.заряд .это классно..💋💋

Author — Асмик Караханян

Author

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а если только начинаешь делать такие упражнения, их сразу в таком количестве нужно делать или постепенно можно количество раз увеличить?

Author — Леся Андреева

Author

Спасибо тренируюсь для себя дальше видно будет

Author — Александр Егоров

Author

Проверила на себе, работает!) Спасибо!))

Author — АнфисКа