Eiwitshakes bouwen spieren!

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Eiwitshakes bouwen spieren! 5
UC_OGcPhFN3s42_1Ksw44STg


💬 Comments on the video
Author

Ik eet zelf geen brood, dus wat ik meeneem naar mijn werk, on the road: eiwitshakes, eieren, salades (zelfgemaakt en kant-en-klaar), kaas (blokjes, plakjes, maar Brie kan ook), vlees in de vorm van chorizo en salami worsten, kipfilet (gebakken of gegrild), noten (cashewnoten zijn een goeie, ongezouten dan) en dat soort spul. Fruit, groeten die je rauw kunt eten zoals wortels... :-)

Author — Renato Training

Author

Thanks!
Lastige vraag, hangt ervan af hoe de rest van jouw eetpatroon eruit ziet. Het is iig een sprookje dat het eigeel slecht voor je is, per definitie. Ik eet er zo'n 15-20 per week (sommige dagen wel 5 per dag) en mijn cholesterol en bloeddruk is heeeel goed, dus trek je eigen conclusies.

Author — Renato Training

Author

Inderdaad!!! Nogmaals: shakes zijn een eventuele toevoeging. Kwark, vis, eieren, vlees, noten, kaas... kan allemaal! :-)

Author — Renato Training

Author

Video's over creatine komen eraan. Deze week nog :-)

Author — Renato Training

Author

Pfoe... kip, vis, vlees, eieren, noten, zuivelproducten.... dat soort spul :-)

Author — Renato Training

Author

Jazeker! Gewoon goed eten, veel eiwitrijke voeding, hard trainen en veel lachen. That's all you need! :-D

Author — Renato Training

Author

Olaf gaf al een antwoord, maar ja inderdaad :-)

Author — Renato Training

Author

Cool! Laat me weten welk merk en of het je bevalt! Succes!

Author — Renato Training

Author

Thanks man! Die komt eraan, wees gerust!
Maar dikke spieren komen niet alleen van trainings technieken, maar vooral van een muscle building dieet: veel calorieen en veel eiwitten, in samenwerking met een meedogenloos bodybuilding programma natuurlijk! :-)

Author — Renato Training

Author

Oeh, dat zijn 2 verschillende producten, ik maak deze week nog een video over creatine...

Author — Renato Training

Author

Hangt er vanaf hoe oud je precies bent. Echte bodybuilding training zou ik niet adviseren voor jonge kinderen.

Author — Renato Training

Author

Een vraagje.
Hoe oud moet je zijn om whey bijvoorbeeld bij De Tuinen te kopen?
Alvast bedankt :)

Author — GamingHazard

Author

Dat is altijd handig als je iets wil bereiken met trainen :-)

Author — Renato Training

Author

Ja haha! Ben ooit ergens een shakebeker vergeten, nou na een week kun je dat ding gewoon wegflikkeren! Een stánk maat!!! :-D

Author — Renato Training

Author

Hii, Leuke en interessante video's, ik kijk weer uit naar de volgende..:)

Author — Droog Trainen

Author

Ja hoor, bv bij de Tuinen of bij bodylab.nl of andere webshop.

Author — Renato Training

Author

Dat kan een bijwerking zijn inderdaad...

Author — Renato Training

Author

Graag gedaan. Ik haal mijn spullen bij verschillende winkels: de Tuinen, een shop hier in de stad, en online bij bv Bodylab.nl

Author — Renato Training

Author

Ja hoor, eiwit zit ook in normale voeding, dit is in poedervorm als het ware...

Author — Renato Training

Author

Thanks man!
Ugh! Welk merk was dat? Misschien dat een ander merk wel goed valt bij jou, ik hoor wel vaker van mensen dat ze een bepaald merk eiwitpoeder kopen dat slecht smaakt of mixt. Gelukkig is mij dat tot nu toe nog niet overkomen.

Author — Renato Training