Sorgen loslassen: So lernst du mit belastenden Gedanken umzugehen

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
preview_player
UCtyU6E_Cbpd0k7Anta-ut5Q

In diesem Video zeige ich dir anhand einer Metapher, dass du deinen (negativen) Gedanken nicht hilflos ausgeliefert bist, sondern dass du entscheiden kannst, wie du mit den Sorgen, Ängsten und all dem anderen Ballast in deinem Kopf umgehen möchtest.


______________________

Wer bin ich?

Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!

Meine Angebote:
►► Was steht deinem Glück im Weg? (Gratis-Quiz):
►► Angstfrei ins Glück!:
►► Starkes ICH:

Folge mir hier:

Meine Videoausrüstung:

Produziert von:

Danke fürs Anschauen!

💬 Comments
Author

Übrigens: Man merkt es dem Video (hoffentlich) nicht an, aber ich wurde bei der Aufnahme gefühlt 6-8 mal unterbrochen, weil ständig ein Auto vorbeigefahren ist, ein Postbote kam, der Nachbar grüßte, die Feuerwehr zum Einsatz musste etc. Real life halt 😁

Author — Glücksdetektiv

Author

Mach weiter so Katharina! Deine Videos helfen mir seit Jahren. Danke 🙏🏻

Author — Alexandra

Author

Einen schönen 2. Advent euch allen. Vielen Dank, dass du diese Metapher mit uns geteilt hast, Katharina. Sie scheint sehr hilfreich zu sein.

Author — Tonja1968

Author

Das Bild mit dem Bahnhof und den Zügen finde ich recht einleuchtend. Danke dafür! Das hilft mir weiter. :)

Author — Mithras Sol invictus

Author

Ein sehr schönes Bild, dankeschön! :)
Bin gespannt, wie sehr es mir die nächsten Tage hilft. :)

Author — Berta

Author

Danke für Deine immer wundervollen und ermutigenden Worte und Videos, liebe Katharina

Author — Eva Schopper

Author

Das ist ein sehr schönes Bildnis! Und ich musste herzhaft lachen, als ich mir vorstellte, in einen Zug einzusteigen, weil er schön, laut ist oder gerade vor meiner Nase hält. :D
Auf diese Weise kann man gut herausfiltern, welche Gedanken zielführend und welche eher hinderlich für unser Wohlbefinden sind. Dankeschön.

Author — Yvonne Sajonz

Author

Genau zur richtiger Zeit! Vielen Dank💖

Author — Chava Frenkel

Author

Super Video☺️ Man sollte sich auch immer reflektieren und dann den richtigen Weg für einen selber nehmen

Author — Erziehungstraum

Author

Ach, was für ein schönes Video. Wunderbare Metapher, danke dir fürs Teilen! Was mir besonders hilft bei solchen Metaphern ist, dass mir bewusst wird, dass es meine Entscheidung ist, welchen Gedanken ich nachgehe. Dass ich die Wahl habe.

Author — Heike Lehner

Author

Kurz, aber so hilfreich und wertvoll!👏Vielen Dank, liebe Katharina, für deine Arbeit.😘🌹

Author — Lora Kowalewskaja

Author

Ich kann aber nicht mich davon abhalten über das “schlechte” nachzudenken. Ich kann zwar sagen okay ich denke darüber nicht nach aber tue es trotzdem im Hinterkopf

Author — Nastja _

Author

Der Bahnhof des Bewusstseins ist ein super Bild. Vielen Dank dafür. Ähnelt den Blättern auf einem Fluss, die man von einer Brücke beobachtet. Ab jetzt nutze ich den neuen Impuls, da die Züge ein tolles Symbol für die Gedanken sind, die mich weiter bringen.

Author — Andreas Joerg

Author

Ich wünsche einen schönen 2. Advent. Wie immer treffen mich deine Videos genau zu 100%. Ich gucke jeden Sonntag gespannt auf deinen Kanal. Vielen Dank dafür

Author — Jörg Jellissen

Author

Du bist einfach sehr sympathisch und hast eine beruhigende Wirkung 🙂

Author — Schalke 04

Author

Sich auf den eigenen Weg fokussieren und diesem nachgehen. Andere, vom eigenen ablenkende Wege (Gleise) ausblenden.
Tolles Beispiel mit dem Bahnhof 👍
Bei uns im Schwarzwald hat es geschneit und bei dir ist alles grün 🤔😊
Schönen zweiten Advent wünsche ich allen 🌲

Author — Toto99

Author

Eine sehr hilfreiche Idee welche sich in schwierigen Situationen sehr schnell umsetzen lässt. Danke!

Author — Monika Schultes

Author

Ein tolles Video! Deine Videos helfen mir seit Jahren. Vielen lieben Dank und einen schönen 2 Advent.

Author — Habib Tawfiq

Author

Tolles Video, liebe Katharina, vielen Dank!! ♥️

Author — Christina Schulz

Author

Danke für dein Video 🧡 Ich merke es auch immer wieder, wie wichtig es ist, sich für gute, positive Gedanken zu entscheiden. Wenn ich merke, dass ich im Negativen hänge, stelle ich mir meine Ziele, Träume und Wünsche vor. Das klappt nicht immer, aber oft genug, um mich daraus zu holen. 🧡

Author — Linda Benninghoff - Du bist es wert