20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCjYicQAYfN_MTzHbKqvL_dA
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях 5
UCjYicQAYfN_MTzHbKqvL_dA

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

ОНЛАЙН-МАРАФОН ПО РАСТЯЖКЕ ВСЕГО ТЕЛА
Длительность: 10 дней
Старт нового потока 1 февраля 2021

———————————————————————————————

imagineFITNESS предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях:
Инструктор: Котельникова Дарья @daria_gym



#шпагат #растяжка #шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатвидео

💬 Comments
Author

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

ОНЛАЙН-МАРАФОН ПО РАСТЯЖКЕ ВСЕГО ТЕЛА
Длительность: 10 дней
Старт нового потока 1 февраля 2021

Author — IMAGINE fitness

Author

"Вы должны почувствовать небольшой дискомфорт в области бедра"
Я: *чувствую, как моя нога отрывается от тела*

Author — Умайсет Амирасланова

Author

Никто:
Обсолютна никто:
Я: в три часа ночи кАк сЕсТь На шПаГаТ🤡

Author — Крошка Белла

Author

Снимите видео "как встать с шпагата", спасибо🤡

Author — CJloHuk B Ckaqpandre

Author

Она: Потихоньку садимся на шпагат, вот всё, сели
Я: А чо всмысле 🗿

Author — Чередніченко Марія

Author

Девушка: теперь техонечко садимся на шпагат и сидим 30 секунд
Я: Я бы с радостью но как?

Author — Волчарка мистика

Author

"Вы должны чувствовать небольшой дискомфорт"
Я на всю квартиру: АААА, ЧУВСТВУЮ

Author — Карпова Даша

Author

Прочитав коменты обрадовалась, что я не одна как дерево😭❤️

Author — Gulden Eksilova

Author

Она: Может что то хрустнуть это нормально
Я услышала как: Может что то сломаться это нормально

Author — Арсен Зарылбеков

Author

"Итак, складываемся в книжку"
Я: А не чего, если спина оторвётся?

Author — Надежда Ищенко

Author

Все: мне буквально 4 см осталось
Я: Мне там это таво километра 4 осталось и я сяду..
Извините специально рдачно пишу

Author — Татьяна

Author

Она: 0:00-21:10
Я: Агрессивно лежу на диване...

Author — Anyutka Play

Author

Ураа я села на шпагат повторяла 2 недели по 3 раза в недели и теперь я могу сесть на шпагат мой родители и родные в шоке я им об этом не сказала это круто спасибо вам и мне 13 лет

Author — Зубайда Аширова

Author

Честно говоря, после слов "садимся на шпагат", я минут 10 пыталась сесть на что-то подобное, но ничего не вышло, я как стояла на колене, так и стою 🤣🤣🤣🤣🤣

Author — Александра Макарова

Author

2020 люди тут есть?
Спасибо за урок, хоть он был в 2018 =')

Author — lass elina

Author

"и последний раз"
Я:падаю в перёд🤣

Author — Панасюк Даша

Author

Вот нафига мне это... через 4 месяца мне 43, а я начала учиться садиться на шпагат 🤦🏻‍♀️

Author — Marin R

Author

После, , тренеровки")) приятно почитать комменты .. Нас много )

Author — Белая ночь Степь

Author

Она:а теперь спокойно садимся на шпагат
Я: 🗿🗿🗿

Author — Dasha Love

Author

Я :лежу на кровати и смотрю видео
Она:Молодцы!! Вы всё правильно делаете!!

Author — Cloud :P