Древнее лекарство от болезней костей и суставов

  • 🎬 Видео
  • ℹ️ Описание
Древнее лекарство от болезней костей и суставов 5
UCQmzYI53CkYEZ5IMYElAjnw


💬 Комментарии к видео
Автор

Иисус Христос сказал что соль - - добрая вещь.
Дело не в соли. А в отравленном питании современной цивилизации что продают в супермаркетах

Автор — Iohana Avior

Автор

Природный органический кальций содержится в белокочанной капусте прямо с грядки или в квашенном виде. Камней в почках не будет ни когда.

Автор — Anfil son

Автор

Люди ну что вы злые то такие??? Как сейчас все любят критиковать всех и вся...
Посмотрели...? понравилось? Взяли себе на заметку!
Не понравилось? ищите что именно вам подойдет. Ютуб кишит инфой!!!
Ведь здесь же не говорится что это лексир от всех болезней костей и суставов!!! Просто сами то понимайте - вам дано на обозрение приготовление легко усвояемого КАЛЬЦИЯ! И все!!!
Не помогают таблетки прописанные врачами для пополнения КАЛЬЦИЯ в вашем организме - попробуйте этот рецепт....боитесь металлической посуды...сделайте в эмалированной или стеклянной.
У вас есть выбор! А причины вашего непринятия никому кроме вас не интересны увы!

Автор — Маргарита Полухина

Автор

Итак, дополню и подытожу то, что писал ниже.Соль действительно вредна для суставов.Это единственное, в чём прав автор ролика.Поэтому соль надо ограничивать..А теперь, насчёт лечения суставов..Возьмём коленные, так как они чаще всего бывают проблемные из-за того, что им трудно прогибаться в стороны при ходьбе.1.Для начала обращаем внимание на походку.Поэтому избегаем косолапой чаплинской ходьбы.Стопу ставим прямо, при этом обращаем внимание, чтоб нагрузка приходилась больше на здоровую часть колена.
2.Далее обращаем внимание на мышцы.В основном именно они и болят, сигнализируя о том, что они слишком коротенькие.Растягиваем подколенные мышцы.Сидя на полу, надо пальцами достать носков и держать позицию 2-3 минуты. Растягиваем мышцу бедра(квадрицепс).Для этого проще всего лечь на живот, гнуть ногу и пяткой пытаться достать ягодицу.При этом квадрицепс должен быть хорошо прижат к полу для лучшей растяжки.Тоже делать 2-3 минуты согнув ногу на максимально возможный для вас угол.И в этом положении держать её указанное время в статике.Не через боль, а эволюционно и постепенно. Со временем вы должны пяткой достать ягодицу и продержаться так правильно 2-3 минуты 2 раза в день.Утром и вечером.Когда достигнете в обоих упражнениях нужной растяжки, начинайте развивать ещё и силу.То есть теми мышцами, которые, нужно развить надо около 20 секунд в процессе растяжки оказывать отдельное давление.Если сидя на полу растягиваете подколенные и икроножные мышцы, то первую минуту аккуратно просто растягивайте, а потом ещё не через боль, но испльзуя силу, икрой и подколенной мышцой давим сильно на пол.Подавив около 20 секунд и хорошо прочувствовав нужные мышцы, следующую минуту или полторы просто без силы опять спокойно растягиваем наши мышцы.Так же и с мышцей бедра.Первую минуту спокойно тянем, далее давим квадрицепсом на пол, и оставшееся врямя опять спокойно растягиваем эту мышцу.ХОЧУ ОБРАТИТЬ внимание, что делать надо всё аккуратно, не повредив позвоночник или сам сустав.Тут вы уже сами должны слушать свой организм, быть внимательными и не переусердствовать.Видео на растяжку полно.Только при этом на развитие силы я ни у кого не видел.Поэтому гляньте хотя бы, в каких положениях специалисты себя растягивают.
3.Нет конечно никаких волшебных рецептов питания, от которых можно исправить суставы при артрозе.Но мы можем помочь нашим мышцам и нашему организму тем, что будем правильно питаться.Убираем из нашего питания как можно больше мяса.Свинину с говядиной лучше вообще не употреблять.Лучше немножко птицы или рыбы.Прекращаем есть сладости(можно есть немного шоколада с большим содержанием какао), выпечки из теста, хлеб(можно немного полнозернового), полуфабрикаты.Переходим на то, что минимум 80% у нас должна быть СВЕЖАЯ растительная пища.Полностью соли не избегать, но солить на минимуме.Вначале, это кажется не вкусно, но потом вполне нормально переносится.В питании есть и другие нюансы.Но про это сейчас много везде написано и каждый может скорректировать под себя.Например, какую кисломолочную еду лучше потреблять. Правильным питанием мы добьёмся того, что мышцы не будут спазмироваться, а вода будет в достаточном количестве питать сустав.Плюс получим приток витаминов.Избавимся от излишнего закисления организма!
4.Пьём, зависимо от веса 2-3 литра воды в день и не во время еды.Лучше, чтоб она была тепловатая даже.Луше всего выпить воды за 15-20 минут до еды, а потом 1-3 часа не пить.Зависит от вида пищи..
5.Убираем стресс.Ведь от излишних волнений и переживаний мышцы тоже спазмируются.
6.По мере того, как чувствуем себя всё лучше и лучше, начинаем всё больше ходить.Ведь хрящ питается от сжатия и разжимания.То есть, движение-это жизнь!Подбираем подходящую обувь, чтоб удар о землю смягчался и не был болезненный.
7.Можно ещё и позакаляться.Вначале тепло, а под конец холод.Только не очень холодно и лучше, не более 10 секунд.
Потом укутаться..
8.Хондропротекторы. Лучше сделать укол хондропротекторов в мышцу(а не в сустав).Считается, что уколы хондропротекторами в мышцу самые действенные из всего применения этих препаратов.И делать это лучше, когда денег много.Но я лично этим не пользовался и мне итак от средств описанных в пунктах выше, стало горздо легче.
так. Кажется, всё сказал.Кого интересуют другие суставы, нужно по такому же принципу растягивать и укреплять соответствующие мышцы.Но у я сражался именно с гонартрозом, поэтому про него и написал.Всем добра здоровья!

Автор — Dima Dmitry

Автор

если вы не пьете молоко от коровы, потому что она животное женского рода, почему тогда едите скорлупу от куриных яиц, которые снесла птица женского рода????

Автор — надя

Автор

Исцели Господь! все хвори Монахов...!!!

Автор — купитман

Автор

Вот никогда не могу понять зачем такая громкая музыка когда рассказ идёт о рецепте. Интересное видео но музыка забивает не только тут а во многих хороших видео.

Автор — Tsiala Williams

Автор

Спасибо за новое видео, пусть оно поможет исцелиться .храни вас Бог!

Автор — Елена к.

Автор

на пустыне от воды у некоторых камни в почках, а молоко на пустыне пьют и отшельники не все одними кашами и зеленью питаются .., )

Автор — Burc C

Автор

Спасибо огромное, я про такую соль не слышала.

Автор — oksana postoronka

Автор

Слава богу за всё!
Храни вас Господь!

Автор — Ксения Фортуна

Автор

Доброго времени суток, Спасибо за видео и рецепт.
Подскажите, пожалуйста, а есть ли противогаза ничего или можно без опасения всем принимать??

Автор — Елена Фомина

Автор

Выпускайте побольше видео - они нам очень нужны!

Автор — Артемий Шарин

Автор

Просто надо не обжираться, мой отец прожил почти 100 лет, ел немного, всё больше нам детям подкладывал еду, и радовался глядя на нас, очень любил детей и дети тянулись к нему и свои и чужие, и никогда не вел праздную жизнь, сам косил сено до старости и очень любил лошадей, спасибо за рецепт, жду с нетерпением ещё видео про старинные рецепты проверенные временем, лайк!

Автор — Хатидже Аргын

Автор

Как красиво птички чирикают там.СПАСИБО.ЗА РЕЦЕПТ!!!

Автор — Амнат Ш

Автор

БлагоДарю, .Здоровья Вам.с Богом.Витебск.Ленгина.

Автор — Leongina Kralko

Автор

Благодарю от всей души! 💖Дай бог всем здоровья и Божью помощь в добром деле! Любви всем и мира в душе! 🌿

Автор — Лариса Серебрякова

Автор

Такой же рецепт видела, но еще туда мёд добавляют и не ждут, принимают сразу, остальное в холодильнике хранится. Результаты были хорошие, даже боли проходили в суставах.

Автор — Night Owl

Автор

Рецепт хороший, но как принимать не сказано.

Автор — наталья афанасьева

Автор

Спасибо за полезный совет !!!! Дай Бог вам здоровья !!!

Автор — I. Am