Afvallen Omgaan met tegenslagen

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
preview_player
UCdYnhCia_5O1GTWFi3cu3jg

Hallo, leuk dat je kijkt. Vandaag ga ik het met jullie hebben over het omgaan met tegenslagen.

Ik ben Willy van Loon, afslank- en vitaliteitscoach bij La Peau Satin. Het is mijn dagelijks werk om mensen te coachen naar een lager gewicht en er samen voor te zorgen dat het gewicht laag en gezond blijft.

De weg naar een lager lichaamsgewicht is niet voor iedereen even gemakkelijk. De eerste weken gaat het nog wel: de manier van eten is nieuw en het resultaat is vaak goed: de meeste mensen verliezen in de eerste weken redelijk wat kilo's.

Als ik het dan heb over tegenslagen, kan het over verschillende zaken gaan:

je hebt je goed aan je programma gehouden, maar je bent niet afgevallen.
je hebt je niet aan je programma gehouden en bent aangekomen.
Als je je goed aan je programma hebt gehouden, kan ik je geruststellen. Het gewichtsverlies volgt vanzelf. Waarschijnlijk is het ook zo, dat je weliswaar geen kilo's hebt verloren maar dat je vetmassa wel degelijk is afgenomen. Hou vol, je zult zien dat het gewichtsverlies volgende week verder doorzet. Meer over dit onderwerp lees je HIER.

Als je je niet aan je programma hebt gehouden, neem dat je jezelf niet al te kwalijk. Je bent ook maar een mens en mensen maken nu eenmaal fouten. Het is wel belangrijk dat je van je fouten leert. Wat is er misgegaan en wat waren de omstandigheden. Stel dat die omstandigheden zich nog eens voordoen, hoe gedraag je je dan? Dat zijn de vragen waar we bij stilstaan en waarop we een antwoord op of een oplossing voor gaan vinden.
Diverse klanten die eens 'in de fout gaan' en bijvoorbeeld een stroopwafel of een patatje eten, hebben de neiging om dan compleet door te slaan, onder het motto van 'alles is nu toch verloren'. Gelukkig is dat niet waar. Laat het bij die ene stroopwafel of die ene portie friet, dit eten maakt je niet gelijk weer dik. Herpak jezelf weer en ga lekker door met je nieuwe, gezonde leefstijl.
Ik vergelijk het wel eens met de prestaties van topsporters: toen Sven Kramer zijn 'wisselfout' maakte bij de Olympische Spelen in 2010 is hij ook gewoon doorgegaan, met zijn coach Gerard Kemkes. En kijk eens wat voor successen hij daarna nog heeft geboekt.
Zo kan het jou ook vergaan: zonder strijd geen overwinning!

Volgende week ga ik het met je hebben over 'jezelf belonen'. Ik hoop dat je dan weer kijkt.

Wil je ook onder begeleiding afvallen, snel en succesvol en daarna op gewicht blijven? Aarzel dan niet en bel me of stuur een emailbericht. De gegevens verschijnen zo dadelijk in beeld. Tot ziens!

Hartelijke groet, Willy van Loon, afslankcoach