ШАВАСАНА Техника глубокого расслабления

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
  • UCxPrDKD2O51EkpyjA1E5DQQ
ШАВАСАНА Техника глубокого расслабления 5
UCxPrDKD2O51EkpyjA1E5DQQ

Это видео возникло интуитивно, по внутреннему желанию.
Шавасана, или в переводе с санскрита «поза трупа» - обязательная практика окончания йоги, в которой мы погружаемся в глубокое состояние расслабления.
Эта Шавасана записана на природе, среди шелеста ветра и звуков птиц.
Все, что вам нужно - лечь удобнее на коврике, расслабиться, закрыть глаза и следовтаь за моим голосом.
Шавасану вы можете применять как после практики йоги, так и просто имея желания расслабиться после рабочего дня.
Практика шавасаны займет у вас 15-20 минут.
Желаю вам истинного, глубокого расслабления.

✔Начало шавасаны 2:22

👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!

__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, пакет Самостоятельный практик!
Еще можно присоединиться в группу с поддержкой! - Информация здесь:

🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:

__________________________________________
💎 Мой любимый коврик для путешествий - EcoPro Travel
Этот коврик, как и любой другой товар, можно приобрести со скидкой по моему промокоду YOGABYZEMKOVA на сайте моих партнеров YOGAMARKET

🙌 Комплекс записан в ретритном центре Hacienda Cristoforo на Тенерифе, Испания.

♥ Общение в профиле Instagram @yogabyzemkova

♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:

♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:

♥ Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!



Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.

♥ Хорошей вам практики :)

💬 Comments
Author

Спасибо! Очень грамотный Мастер
Практик. Понимает, что говорит. Редкость. удачи Вам, Оля! А нам - встреч с Вами.

Author — Ludmila Zemcova

Author

Благодарю 🙏🏻
Это именно о, что нужно☀️

Author — Khrystyna Bagan

Author

Оля! Как замечательно.что Вы "подарили" нам длинную шавасану. Полный ментальный и физический покой-вот результат последовательного расслабления.Ум абсолютно спокоен и свободен от переживаний и проблем. Слушая Вас и следуя за Вами.удается этого достичь! Спасибо)

Author — Irina Likhach

Author

Благодарю❤️
Давайте медитировать вместе🙌
Будем рады за обратную связь)Обнимаем)

Author — MeditationTALK

Author

Олік, це було божественно.)) Таке враження, що я туди повернулася) Дякую!

Author — Alina Iskorostenska

Author

Оля, спасибо Вам! Весь день провела в работе за компьютером дома, организм потребовал успокоения и я его нашла))

Author — Венера Багаева

Author

Спасибо огромное! Шавасана с вами проходит легко и восполняет энергией.

Author — Людмила Макарова

Author

Спасибо Вам! Отлично расслабилась!!! Очень приятно слушать Ваш голос!

Author — Julia Golenko

Author

Ольга, благодарю Вас! Ощущения нереальные! Хочется держать это состояние целый день!

Author — Алена Плотникова

Author

Ольга, благодарю!! Ощущения нереальные! Вы - фея! )))

Author — Елена

Author

Оля, спасибо большое за ваши видео уроки))

Author — Азиза Абдурахманова

Author

Огромное спасибо. Наконец-то смогла по настоящему расслабиться!

Author — Марина Шаповал

Author

Спасибо Вам огромное! Вы супер инструктор!!!

Author — Махаббат Бутабаева

Author

Спасибо, Оленька👍🤗😍Класс! Правда я в конце заснула 😀

Author — Лариса Грищенко

Author

Спасибо Вам за Ваши видео-уроки. Они наполнены гармонией и умиротворённостью.

Author — bond00x

Author

Спасибо тебе за ту радость расслабления, которую ты даришь :)

Author — Анастасия Петрова

Author

Сегодня после практики, я буквально провалилась в шавасану... это было нереально! Благодарю!!! 🙏🏼

Author — Monna Anna

Author

Спасибо Оленька, прекрасное видео 😊
Хотелось бы больше таких видео с медитациями. Ваш голос такой приятный....я готова медитировать с Вами каждый день!

Author — Elena Zuikova

Author

Вас очень приятно слушать и смотреть на вас. Спасибо за ваш труд :)

Author — Azat Gazizov

Author

Спасибо! Максимальное расслабление, и чувствуется все, что говорите! У вас очень приятный голос!

Author — Стефан