Gezond Afvallen - Tips van een Diëtist

  • 🎬 Video
  • ℹ️ Description
Gezond Afvallen - Tips van een Diëtist 5
UC_9u5L8pn1vAzqqrSv3CwnQ

Ik geef je in deze video tips over hoe je op een gezonde, verantwoorde manier kunt afvallen.




💬 Comments on the video
Author

Ik vind dit een ontzettend informatief en reëel verhaal. Zoals je mag verwachten van een diëtiste - niet van die verhalen van die zogenaamde dieetgoeroes, die er alleen maar op uit zijn om geld te verdienen met hun boeken. Complimenten, Optima Vita!

Author — René Bil

Author

2 maanden geen snoep geen Koek geen chips

Author — Beauty shine

Author

Mag ik jou twee per week nemen als een snak 😂😂😂😂

Author — Black and White

Author

Inderdaad geef jezelf tijd...mooi gezegd 👍

Author — JP M

Author

ik wel heel graag afvallen wn heb echt dikke boven bennen en me buik kan u me helpen

Author — C Zaxoli

Author

Super goeie tips! De enige die ik nog mis is: zoek steun bij een maatje! ik ben zelf pas begonnen met een online community, want elkaar steunen is echt de sleutel tot succesvol afvallen! Kijk ook eens op mijn kanaal 'dat is vet Yvette'!

Author — dat is vet Yvette!

Author

Hoii, heb je tips voor als je een 'plateau' hebt bereikt?
Ik ben 37 kg afgevallen maar wil er nog 10 af. alleen sta ik al een maand vast.
Alvast bedankt!

Author — Celine〈3

Author

ahuwnn ik ga iedere dag op de wegschaal staan 😣😟
bedankt voor de handige tips!

Author — Jyc Mbr

Author

Handige tips! zo herkenbaar ik sta bijna iedere dag op de weegschaal 🙈🙈

Author — Nesrin

Author

Je bent zo down to earth... Praktisch. Lief. Mooi. Gefeliciteerd met je succes. Je verdient het. Ik volg je meer dan voor heen. Groetjes. :)

Author — quwu

Author

Ik ben het hier zo ontzettend mee eens! Ook ik geloof in keuzes maken, niet in eindeloos schrappen. Zo blijf ik al vanaf mijn pubertijd op mijn gewicht (maat 38). Veel reëler dan al die rare fratsen/hypes. Ik eet gewoon alles, maar eet niet alles wat er maar voorbij komt. ;) Op een verjaardag eet ik inderdaad alleen taart als ik deze ECHT lekker vind, niet 'omdat het erbij hoort'. En ik kom ook wel aan na periodes van een blokje kaas hier en een wijntje daar, maar dat voel ik aan mijn broeken en zie het aan de gaatjes van mijn riem; op de weegschaal sta ik zelden. En dan pak ik dit meteen aan door even minder te snoepen en vaker te fietsen. Als ik zin heb in iets zoets, neem ik een volkorencracker met halvajam ipv een stroopwafel. ;) 's Morgens ontbijt ik graag met brintapap (met kaneel en halve banaan in plakjes) of kwark met muesli en fruit. Oftewel vezels en eiwitten. Die geven me een voldaan gevoel. En als ik brood eet, neem 9 van de 10 keer volkoren. Een wit kadetje met boter en gekleurde hagel gaat er soms ook in, maar dat is voor mij dan een verwennerij. :)

Author — Yvonne van der Wal

Author

Haha! sinds de reactie op u ''uitleg daar over de supplementen'' waar in ik zei dat ik je had onderschat, verschijn jij hier en daar in mijn aanbevelingen. En nu ben ik u vaste kijker geworden! of toch bijna :D maar de manier van presenteren is zo anders dan anders bij u dat men blijft kijken. Doe je goed!

Author — Jason Borz

Author

Hey.. K BEN 13 en K weeg ongeveer 68 is dat veel?

Author — g k

Author

bedankt voor die tips
Kan je misschien ook tips geven voor de mensen met een hoge cholesterol

Author — Wassima K

Author

Deze methode heeft voor mij echt gewerkt

Author — Erin enquete

Author

#celine hoe heb je dat gedaan ik was 5 kilo af en na het weekend had ik het er op😢😢😢

Author — Femke xxx

Author

omg.. wat een leuke diëtiste!! Ik raak al helemaal gemotiveerd van haar om gezonder te gaan leven.

Author — souk ab

Author

Ik vind het heel fijn om dit eigenlijk t horen want dit ik vind dit toch best belangrijk!

Author — Kim Roobol

Author

Heeft u een tip voor mij ik fiets elke dag 40 min naar school en sport 3x in de week en drink erg veel water maar ik zie niks gebeuren😪 doe ik iets fout?

Author — Sandy Koning

Author

hoi ik ben rahim ik ben 13 en ik ben 168cm en weeg 82kilo en ik wil 25 kilo afvallen hoelang kan het eigenlijk duren

Author — grown man