КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты — Люди и блоги

  • 🎬 Видео
  • ℹ️ Описание
Изображение КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты Изображение КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты Изображение КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты
КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты 5
Если хотите видео о привычках худых людей - ставьте ❤ вверх!
Спасибо за просмотр! Обнимаю ♥
↓ мой INSTAGRAM↓

Скачать — КАК ЕСТЬ И ХУДЕТЬ ♥ МОЕ ПИТАНИЕ | +рецепты

Скачать видео
💬 Комментарии к видео
Автор

ура! Новое видео)) Круто)) Кстати, я недавно выложила ТОП 5 ФИЛЬМОВ, если кому-то нечем заняться, то переходите)

Автор — Елизавета Костылева

Автор

Все же решила ответить на частые вопросы 🤗 1. Мой рост - 1, 60 2. В моменте о содержании белка в креветках я оговорилась (имела ввиду дозу белка за 1 приём пищи) 3. Свой рацион я меняла постепенно: в первую очередь ограничила ужин, затем убрала из рациона самое калорийное, дальше включила пп обеды и в самом конце коснулась и завтрака)) 4. Не стоит судить о моем весе, применяя его к себе) У каждого человека разный расчет мышечной массы по отношению к жиру. Плюс, при одном и том же весе и росте - все люди выглядят по-разному) 5. Похудение изменило состояние кожи в лучшую сторону, так как питание стало более полезным и правильным) Никаких негативных последствий я не испытала, так как до лишнего веса всю жизнь была худая и генетически к этому предрасположена. 6. Поправиться мне помог слишком спокойный и размерянный образ жизни, совместная жизнь с парнем и любовь к кулинарии 🙈😋 Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, что это видео будет для вас реально полезным 🙏 Если вы сейчас находитесь на прямом пути к похудению - не вздумайте сдаваться!👊 У вас все получится ❤️

Автор — Miss O

Автор

Благодаря тому, что вы посоветовали приложение для подсчета каллорий, я за два дня сбросила влегкую 1 Кг Оказывается я просто переедала даже тогда, когда была уже сыта ела ради удовольствия еще и еще! !!

Автор — Дина Суровикина

Автор

Спасибо вам! Очень полезное видео....главное сила воли, а как на счет спорта во время похудения? Все было в комплексе или чисто просчитанное питание

Автор — Anna82 Stan

Автор

А что насчёт жареного? Омлет, овощи и тд
Я вот уже пару месяцев без омлета на завтрак не могу

Автор — Polina Vasutinskaya

Автор

Боже, какая красивая! Глаз не отвести

Автор — S f

Автор

Реклама макдоналдса перед видео о похудении 😂😂👍🏻

Автор — Ekaterina

Автор

Как всегда очень классное видео ;))У меня очень похожая история, похудела с 58 до 43 ;)Девочки, если не тяжело, зайдите посмотреть мое последнее видео о моем похудении )Я очень старалась !)

Автор — Tania Semchishyna

Автор

Спасибо за аппетитные рецепты. Орбязательно попробую приготовить 🙈

Автор — Yours KK

Автор

Все хорошо, но Оль мне бы набрать 10-ок кг набрать как нибудь. А то все как не в коня корм (

Автор — Василий Петров

Автор

Тв и так была худенькая ) я считаю сейчас тв оооочень худая ( вот 50 -52 кг норм тебе будет)
Тв просто не ешь ничего вредного и не ходишь в зал ?

Автор — Vlady Vlady

Автор

Оля, ты самая красивая в мире!!!

Автор — Наталья Нати

Автор

Я живу в Италии, и тут так вкусно готовят пасту....мммм))не могу отказаться от пасты с лососем

Автор — Наталья Нати

Автор

Спасибо большое за видео❤️и огромное спасибо за мотивацию ❤️❤️ уже 4 день я на "пп", очень сложно.

Автор — Карина Габдрафикова

Автор

Спасибо вам!!! Очень полезное видео как всегда шикарно выглядите!!!!

Автор — Aygul Ansorova

Автор

6 креветок для суточной дозы белка?)) это как бы очень мало))

Автор — YuukiIshida

Автор

тоже люблю хурму :D верно говоришь и прекрасно выглядишь!)

Автор — A. Privetdrive

Автор

У меня тоже любимое- это итальянские блюда (паста)

Автор — Настя Стамат

Автор

Очень полезное и информационное видео.

Автор — Настя Кушпантаева

Автор

странно..у меня рост 168..вес 57..и я стройная....мой парень говорит что 47 это анорексия...ну не знаю..😕

Автор — Lena R

Автор

очень информативное и полезное видео! Так держать!!

Автор — Tanya Larsson