Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - но лень. Как избавиться от лени и начать худеть.

  • 🎬 Видео
  • ℹ️ Описание
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - но лень. Как избавиться от лени и начать худеть. 4.5
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - но лень. Как избавиться от лени и начать худеть.

И это видео про мотивацию, про лень, про силу воли и про похудение.
В каждом из нас есть всегда все противоположные силы - лень и сила воли.
Они все время борются друг с другом. И от того кто победит, зависит похудеем мы или нет.
Давайте рассмотрим, какие виды лени бывают.
Потому, что когда мы знаем в лицо своего врага, то с ним легче бороться.
Итак, самый простой вид лени - это детский вид лени, когда мы просто говорим, что я не хочу и не буду худеть.
Второй вид лени - умная лень. Это когда мы говорим, что мы хотим худеть, но у нас есть масса других проблем и забот, и у нас просто РЕАЛЬНО нет времени на себя. Нет времени заниматься похудением.
Ну, и третий вид лени - это агрессивная лень, которая защищает ваш покой, которая агрессивно ведет себя. Я думаю, у вас было такое, когда вам кто-то говорил из близких, что надо похудеть, а вы начинали грубить в ответ.
Так, вот одной из видов такой агрессивной лени является сомнение. Правда интересно. Ведь вроде сомнения помогают принять правильное решение.
На самом деле, как я уже сказала, в нас есть две силы, лень и сила воли. И если вы энергетически "кормите" вашу лень, в виде ваших сомнений, в виде вашей концентрации внимания на том, что у вас не получается, то у вас на самом деле ничего и не получается
Поставить себе очень простую задачу : начать наконец пить достаточное количество воды, начать больше двигаться, правильно завтракать, правильно ужинать, пойти наконец-то в тренажерный зал. Поставить простую задачу, но обязательно её выполните, и выполняйте в системе.
И хвалите себя за то, что вы прилагаете маленькие усилия для улучшения вашей жизни, вашего здоровья.
И в конце этого письма хочу написать вам очень важную фразу
Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу.
Я хочу, чтобы у вас была судьба стройного и счастливого человека.
Поэтому сделайте сегодня простой путь маленький простой поступок, который поможет вам изменить вашу фигуру и ваше здоровье.
На моем канале вы узнаете ответы на такие вопросы как - как похудеть,
как правильно похудеть, как похудеть без диет, как похудеть сохранив здоровье, правильное питание, здоровый образ жизни,
рецепты правильного питания. Узнаете, что такое Уютное Похудение с Еленой Чудиновой.

Скачать — Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - но лень. Как избавиться от лени и начать худеть.

Скачать видео
💬 Комментарии к видео
Автор

А что если похудеть хочется, но мне больше нравиться покушать и это перебивает желание быть стройной ?

Автор — Марина Л

Автор

Вот 2 вид лени - конкретно про меня. Сколько раз себе говорила: "Стоп, я не жру, худею." Но потом находила кучу отмазок, а потом ругала себя . До сих пор не могу взять себя в руки. Лень выше моих сил...

Автор — Мария FREAK

Автор

Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. ЗАПОМНЮ НА ВСЮ ЖИЗНЬ))) СПАСИБО!!!

Автор — Anna Sergeewna

Автор

Я похудел 3 года назад и все еще худой а всего лишь то: пошел на секцию бокса, бегал по утрам 30 мин, и ел правильное питание за 1 год - 41 кг как то так)

Автор — gtstarez

Автор

как и во всех видео о похудении, пустое бла-бла -бла((((

Автор — Евгеша

Автор

Чтоб похудеть надо: Заставить себя фигачить (приседать, отжиматься, и качать пресс) И ничего не жрать И ВСЁ жизнь удасться

Автор — 1337ЖиВчИк228

Автор

Низнаю, будет ли мое высказывание мативатором для кого то, но то, что человек не довольный своими формами, мечтающий похудеть ни как не может начать что то делать для этого, просто угождает своему желудку, а не телу. Это даже не лень начать правильно питаться или заняться спортом это банальная любовь к еде. Но ведь еду можно любить и полезную, которая поможет похудеть и быть довольным своей внешностью. И вы будите жить той жизнью, которая вам нравится. Завязать шнурки-легко. Придти в магазин и купить понравившееся платье или брюки-легко. Только надо для это перестать жрать фигню. Мы то, что мы едим. Желаю, чтоб каждый кто мечтает похудеть-похудел и был счастлив😊

Автор — Анна Долгачева

Автор

у меня лень вообще отвратительная
хочу, понимаю, что очень надо, прям вот позарез. но нет, без всяких оправданий.

Автор — Sasha Wire

Автор

это про меня. бросаюсь из одной крайности в другую. вот сегодня снова срыв.Завтра начинаю снова.даж купила платье, отличная мотивация.

Автор — Шамиль и Галия Тукаевы

Автор

Не могу не сказать))) такой красивый цвет волос у вас😊сколько смотрю ваших видео, первый раз заметила🤔

Автор — Оля Халатян

Автор

Худеть - от слова ХУДО! Стройнеть рекомендую

Автор — Наталья Ратанова

Автор

Я хочу похудеть но у меня не получается😢.
Что мне делать? когда я вижу там всякие сладости и.т.д меня тянет.... почему*?

Автор — Айдана Самат

Автор

До конца видео не досмотрела. Зачем так тараторить и махать руками???

Автор — Галина С

Автор

Расскажите как перестать думать о еде :D да, может смешно, но я на столько заморочила голову себе этим похудением, что постоянно думаю о еде . Начала её воспринимать как награду. Я понимаю, что это уже не очень нормально ....

Автор — Karina Karpuk

Автор

когда полнела думала что без всяких усилии похудею, но когда я села боком перед зеркалом что бы обуть ребенка, я с ужасом посмотрела на себя и просто сейчас начала строго следить за своим питанием, для начала отказалась от сладкого, по утрам стараюсь делать упражнение. ну вот пока не знаю когда начну худеть, вообщем буду стараться

Автор — Азамат Мусин

Автор

А вот я сломала ногу, как мне худеть ?

Автор — Katya G

Автор

Пейте утром на тощак гашонную соду и апетит уйдёт на половину. Я таким оброзом не голодуя теряю по 3кг за 2недели. Спасибо Неумывакину за этот совет.

Автор — Lea Kitten

Автор

Спасибо Елена Вот лень это точно энергии 0.100 раз начинала 100 раз бросала.

Автор — alena kireu

Автор

а что делать если хочется по утрам бегать но очень ленюсь и бегать уже не получается?

Автор — sonia Dy

Автор

У меня с силой воли все 👌 просто нужен человек, который может дать мне "звездюлей"😄 а муж наоборот ругает, если я не ем😣

Автор — ___Димкина ___